Если вы помните свои сны, то вам крупно повезло. Через них вы сможете получать важную информацию, подсказки или ответы на свои вопросы. Но считывать подобные послания нужно с умом.

Согласно устоявшемуся представлению о снах, люди ждут после пробуждения некоего безусловного пророчества. Считается, что сон может предвещать определённые события.

Действительно, подсознание обладает сведениями, которые невозможно добыть в библиотеке. Но вы только представьте, сколько информации попадает в ваш мозг в течение всей жизни. И — это, прежде всего, не книга пророчеств, а способ разрядки и отдыха для мозга. Пока вы спите, он пытается справиться с полученной информацией и освободить вас от лишнего мусора.

Фото: pixabay.com

В стадии быстрого сна вы, прежде всего, восстанавливаете психологическое здоровье. Это состояние очень похоже на транс. Как в состоянии сна, так и в состоянии транса, вы выходите на прямую связь с . В круговороте образов и чувств, не имея определённых запросов, сложно предугадать, что имеет для вас значение, а что просто выпало случайно.

Чтобы выделить для себя действительно значимые сны, необходимо обращать внимание на их периодичность. Если вам снится один и тот же сон, то ищите в нём «ключ». Обратите внимание! Снов может быть много, но послание одно. — это не значит 100% копия предыдущего. Вы можете видеть другие места, образы, ситуации, но просыпаться с одним и тем же ощущением. Именно так, разными путями подсознание пытается донести до вас важную информацию. От вас требуется только принять данный сигнал и понять его смысл.

Фото: pixabay.com

Что касается принятия сигнала, то для многих это не составляет большого труда. Достаточно вспомнить, с каким вдохновением многие начинают свой рассказ: «Много лет мне снится один и тот же сон…» Но судя по тому, что это происходит уже «много лет», значение так и остаётся неразгаданным. Чтобы дорисовать картину до конца, мы отправимся на поиски смысла.

Если у вас уже было что-то подобное и вы зафиксировали повторяющееся чувство , то сейчас можете обратиться к своему бессознательному с просьбой открыть вам смысл послания. Для этого у вас есть два способа:

1. Через сон. Перед тем как заснуть, воспроизведите мысленно ваш прошлый . Вспомните ощущения. Обратитесь к бессознательному. Попросите его донести то же самое, но другими образами, ближе к вашей жизни. Договоритесь с собой, что запомните этот сон и расшифруете его значение.

2. Через транс. Вы помните ваш сон, знаете, что там есть что-то важное для вас, но смысл остаётся не ясен. Чтобы поставить все точки над i, вам понадобится некий внешний образ, от которого вы и будете отталкиваться. Например, игральные карты:

Фото: pixabay.com

Мысленно задайте вопрос и из полной колоды карт вытащите 5−7 карт рубашкой вверх. Выложите из них узор. Посмотрите на них.

Попросите бессознательное , показать тот же самый ответ (информацию), с тем же значением, но в другом образе.

Закройте глаза . Появились ли другие картинки и образы? Проследите за своими ощущениями. Подумайте, как это может быть связано с вашим вопросом. Возможно, вы уже поняли значение сна.

Если пока смысл не прояснился , то откройте глаза, снова посмотрите на карты и обратитесь к бессознательному за «новым образом»… Переспрашивайте до тех пор, пока не почувствуете ответ. Будьте готовы получить его как через визуальные образы, так и через слуховые или кинестетические ощущения.

Фото: pixabay.com

Истолковывая сны, отложите сонник. Опирайтесь только на собственные ощущения. Всё, что вы видите, слышите, чувствуете, принадлежит только вам и предназначено только для вас. Ваши сны неповторимы, так же как и вы со своими мыслями, желаниями и представлениями. Самое главное, не забывайте благодарить себя за каждый подобный шаг, за каждое новое открытие. И перед сном, когда ваше дневное совещание начнёт превращаться в «опушку леса», не забудьте тихонько шепнуть: «Дорогое бессознательное, я тебе полностью доверяю».

Подсознание – такое понятие, в которое многие люди не верят. А если верят, то в повседневной жизни редко задумываются о нем. Однако независимо от того, верим мы или нет, подсознание существует, и в какие-то моменты нашей жизни, чаще всего трудные моменты, оно пытается «помочь» нам решить проблемы, существующие в реальной жизни. Нужно только прислушаться к себе.

Одним из проявлений подсознания являются сновидения. Сны снятся всем людям, кому-то чаще, кому-то реже. Психологи считают, что сновидения даны нам для того, чтобы мы могли пересмотреть свои взгляды на жизнь, на какие-то конкретные обстоятельства. Некоторым людям одни и те же сновидения снятся несколько раз, т.е. тематика таких сновидений повторяется, но сюжеты могут несколько различаться.

Что означают повторяющиеся сны?

По мнению современных психологов, такие сновидения передают некую очень важную для нас информацию, поэтому к ним нужно относиться серьезно, даже если нам это кажется глупостью. Регулярно повторяющиеся сны говорят о том, что мы со своей задачей с первого раза не справились, что наша реакция на какие-то жизненные ситуации не изменилась, и подсознание повторно воспроизводит сновидения, пытаясь «достучаться» до нашего сознания. И они будут повторяться, пока мы не разрешим наш внутренний конфликт или проблему в реальности.

Если вы не можете изменить ситуацию в реальности, попытайтесь сделать это во сне. Представьте свое сновидение и мысленно измените в нем то, что вы не можете изменить в жизни. Через несколько дней начнут меняться не только ваши сновидения, но и ваши чувства и мысли, а также оценка проблемной ситуации.

Повторяющиеся сны могут быть связаны не только с проблемами, но и с очень сильными желаниями. Например, у вас есть мечта, которую вы никак не можете воплотить в жизнь, и постоянно думаете о ней. В этом случае после того, как вы добьетесь желаемой цели или эта цель станет для вас неактуальной, повторяющиеся сны прекратятся.

В некоторых случаях повторяющиеся сны являются предвестниками будущего заболевания. Когда человек спит, он не имеет связи с внешним миром, и в его мозг без внешних помех поступают тревожные импульсы о сбое работы каких-либо внутренних органов. Об этом знали еще в древности, к примеру, римский врачеватель Клавдий Гален описывает такой случай: «Один пациент видел периодически повторяющиеся сны, в которых его нога становилась каменной. Спустя некоторое время его ногу парализовало».

Французский психиатр Лермит рассказывал о том, что в повторяющихся снах его пациента кусает за ногу змея. Через какое-то время в том месте у пациента образовалась язва. Таким образом, повторяющиеся сны предупреждают нас о заболеваниях, которые находятся еще на стадии зарождения, инкубации.

Доктор медицинских наук Касаткин подробно объясняет, что означают повторяющиеся сны, в которых зрительные образы связаны с особенностями заболевания. Например, повторяющиеся сны об испорченных продуктах, рвоте – означают заболевание желудка; сновидения, в которых вы чувствуете сильный страх смерти – заболевание сердца; повторяющиеся сны о купании в ледяной воде – грипп, простуда, ОРЗ и т.д. Причем Касаткин отмечает, что такие неприятные сновидения появляются намного раньше явных симптомов болезни.

Так что, если у вас появились тревожные повторяющиеся сны, в первую очередь стоит пройти физическое обследование, и если со здоровьем все будет в порядке, значит обратите внимание на волнующие вас проблемы.

«ЧЕРТ, СКОРО СЕССИЯ, а я же ни на одной лекции не был! Черт, черт, что же делать?». Просыпаешься в ужасе, но потом улыбаешься в темноту - ведь ты окончил институт 10 лет назад. А через неделю опять обмираешь от страха - черт, скоро же сессия…

О ночных видениях следует помнить две вещи. Первая - вещих снов не бывает (чтобы два раза не возвращаться к теме - прорицателей, колдунов и Деда Мороза тоже). Тебе никогда не снится то, чего ты не видел: любые картинки, образы, ситуации - это исключительно твой прошлый опыт. Биологи, например, предполагают, что во время сна производится переброска информации из кратковременной памяти в долговременную - этакая дефрагментация твоего жесткого диска и перезагрузка компьютера. Психологи добавляют: нервной системе нужно время, чтобы сжиться с полученным за день опытом, и этот процесс как раз отражается в снах.

Из этого следует вторая истина. Если тебе регулярно снится один и тот же сон, значит, твоя психика пытается дозвониться своему туповатому носителю: эй, парень, есть проблема, обрати внимание! «Такие сновидения чаще всего говорят о том, что в психике существует некая травма, зона конфликта, - комментирует Татьяна Мизинова, к. с. н., специалист Института психоанализа. - Или же у человека есть сильное нереализованное желание. Третий вариант - тебе сообщают о физиологическом состоянии. Если тебе снятся кандалы на ногах - может, уже подступил старческий ревматизм? Символика снов действительно может быть настолько прямолинейна» .

В любом случае игнорировать эти сигналы нельзя - попробуй понять смысл послания сам или, чем черт не шутит, сходи к психологу. Скорее всего, все же речь не о пропущенных уроках. В качестве знаков психика использует архетипические ситуации - каждый в детстве десятки раз бывал не готов к контрольной, и новые, аналогичные истории твой мозг привязывает именно к такому опыту. «Образованные люди во всем мире видят тревожные сны о том, как они оказываются неподготовленными к экзаменам, - подтверждает специалист по снам Кэтлин Салливан, автор книги «Повторяющиеся сновидения: На пути к целостности». - Это метафора страха оказаться не готовым к чему-то, например, к изменениям в жизни. Такие сновидения привычны для людей, которые собираются увольняться или менять работу, для беременных женщин и молодых людей, которые начинают самостоятельную жизнь. »

Мы опросили сотню людей, подобрали девять распространенных сновидений и попытались найти им объяснение. Предупреждаем: интерпретация сна без участия человека, который его увидел, условна и просто показывает путь, в котором могут идти рассуждения психоаналитика.

СОН №1

Примерно раз в месяц снится секс с бывшими девушками. Сны неожиданные: честно говоря, такого разнузданного секса у меня с ними никогда не было. Причем дело чаще всего происходит в каких-то незнакомых интерьерах.

Татьяна Мизинова: О том, что тебе снится, ты фантазировал, но по моральным принципам или по требованиям социума не мог себе этого с девушками позволить. Нагрузка на психику от нереализованного желания осталась, и сны таким образом компенсируют травму.

МН: Либо уже сделай, что хочешь (если это не противозаконно), либо марш к психиатру. Неудовлетворенные (или нелеченные) маньяки плохо кончают.

СОН №2

Снится с детства, что я убегаю от каких-нибудь злых преступников. Всегда спасаюсь - пока не спасусь, не разрешаю себе просыпаться.

Т.М.: С одной стороны, все очевидно: ты испытываешь бессознательное чувство тревоги из-за чего-то. Мания преследования в легкой форме. Но, может, все следует вывернуть наизнанку, если у тебя нет с самого детства одного страшного врага (ведь нет?). Это же твой сон, и в нем нет никакого конкретного злодея. Ты можешь убегать, но ощущение агрессии все равно исходит от твоей же психики. Отрицательный герой - тоже «твой», и надо обратить внимание на него. Может, это ты ненавидишь кого-то застарелой ненавистью и психика реагирует на это именно так.

СОН №3

Часто снится, что я летаю (на качелях, на крыльях, на воздушном шаре, на самолете), пробуждаюсь на мгновение ночью с ощущением полнейшего счастья. Цвета не помню, но сны объемные.

Т.М.: Еще Фрейд указывал, что сны про полеты, качели, лифты и проч. связаны, как правило, с определенными телесными ощущениями спящего. Молодому человеку такое может сниться во время поллюций. Может, в твоей жизни маловато секса? Говоря научным языком, у тебя происходит «разрядка либидинозных влечений».

СОН №4

Снится высокая лестница, я по ней сначала бодро взбегаю, потом уже тащусь, а она все не заканчивается никак. Это просто лестница в воздухе, у нее нет перил, и неизвестно, где она заканчивается и где начинается. В итоге я всегда срываюсь и падаю. От этого, собственно, и просыпаюсь.

Т.М.: Можно предположить, что ты по характеру любишь хвататься за разные дела, а потом у тебя не хватает внутренних ресурсов на достижение этой цели. Упасть, разбиться - значит не защитить диссертацию, не пройти собеседование, не довести до конца проект, да что угодно. Другая возможная трактовка пугающего падения - у тебя традиционный страх мужской несостоятельности (в психоаналитике он называется кастрационной тревогой). Такой сон может сниться накануне свидания, особенно если ты нервничаешь по этому поводу.

МН: Не бывает людей, у которых нет тревог. Все дело в том, насколько ты умеешь с ними справляться, - а это уже вопрос функционирования твоих психологических защит.

СОН №5

Часто снится война или ядерный взрыв. От взрыва я спасаюсь на даче в подвале и очень переживаю, что не будет электричества и не хватит еды. Как правило, в ту же ночь снится продолжение разговоров, которые велись на работе.

Т.М.: Судя по всему, сон символизирует накал эмоций: ты ожидаешь какой-то неприятности, лишения или нехватки чего-то. Например, у тебя трудности на работе, но наяву ты сдерживаешь себя, работаешь, стиснув зубы, а во сне - взрыв. И дальше как будто подсказка: если дашь волю чувствам, то, возможно, пожалеешь об этом и не сможешь реализовывать свои потребности (элементарно кончатся деньги). А продолжение рабочих разговоров во сне - сигнал о том, что ты перегружен информацией, которая продолжает обрабатываться и ночью. Это стресс. Заканчивай дела - и в отпуск минимум на месяц.

СОН №6

Я в незнакомом городе - ищу вокзал, чтобы уехать домой. Иногда даже нахожу, но не могу разобраться в расписании. Или я уже еду в поезде, но непонятно куда.

Т.М.: Нередко вокзал символизирует начало или завершение чего-то. Отношения закончились, большой проект на работе завершен… И начинается какой-то новый этап, отсюда и тревога. А может, ты ищешь выход из определенной ситуации («вокзал, чтобы уехать домой») и поезд - это то, что позволит тебе изменить положение дел. Правда, чтобы его найти, нужно что-то преодолеть, разобраться с чем-то.

СОН №7

Поезд или автобус отходит, а я что-то забыл в зале ожидания (машине, квартире) - документ, или ключи, или еще что-то. Мечусь по помещению, ищу, и вот-вот опоздаю, и опаздываю, а найти не могу.

Т.М.: Ты должен/хочешь куда-то двигаться, однако что-то тебя задерживает, что-то еще не осуществлено («что-то забыл»). Важно, что именно ты забыл, и первый вопрос психоаналитика был бы таким: ключи от чего? от какой двери? что за документы? Может оказаться, что это ключ от родительского дома (то есть «родители удерживают») или свидетельство о рождении (твои дети - причина того, что ты остаешься) и т.д. Сновидение раскручивается не по основному содержанию, а благодаря деталям, которые оказываются наиболее важными.

СОН №8

Приезжаю на какое-то мероприятие, а когда оно заканчивается - тщетно пытаюсь отыскать на стоянке свой автомобиль. Бегаю в панике, а машины нигде нет.

МН: Такой сон можно понимать буквально: потеря машины - это потеря драйва, мотивации. «Но автомобиль может быть и воплощением человеческого тела (так сказать, персонального средства передвижения), - дополняет Кэтлин Салливан. - Такой сон может сниться начинающему алкоголику, если в последнее время он все чаще допивается до беспамятства и просыпается не там, где напился» .

СОН №9

По какой-то не вполне разумной причине я убиваю человека, потом еще одного, потом нескольких - в течение сна жертв накапливается много. Ну и милиция-полиция за мной гонится. И вот когда уже почти в угол загоняют, я начинаю думать, мол, зачем же я убивать начал, не стоило оно того, а теперь вот проблемы такие, и в тюрьму нельзя ни в коем случае - застрелиться, что ли, пока не схватили? И когда раскаяние и недоумение становятся максимальными, а обидное чувство безысходности просто на части рвет - вот тут-то я и просыпаюсь. И хорошо так становится сразу.

Не сказал бы, что меня эти сны сильно тревожат или пугают. Наоборот - просыпаться от них безумно приятно, прям целый день потом живу одной радостью от того, что все не наяву случилось.

Т.М.: Этот сон - про переработку агрессивных чувств. И это тот самый случай, когда ясно видно, как сон помогает психике преодолеть конфликтную ситуацию. Во сне происходит то, о чем ты наяву даже подумать не можешь, - и это приносит облегчение. Осталось понять, на кого направлена агрессия. Например, ты хорошо относишься к коллегам по работе и полностью блокируешь свои негативные чувства, но они накапливаются, и сновидение показывает: на самом-то деле ты их всех поубивал бы.

Как показали опыты, человек может обходиться без сна около 115 часов. После этого испытуемые непременно засыпали, несмотря на все попытки их разбудить (вплоть до того, что их били электрическим током).

Что вас ожидает в ближайшее будущее:

Узнайте, что вас ожидает в ближайшее время.

Почему снится один и тот же сон

Сны бывают разными и по содержанию, и по эмоциональной окрашенности, и по воздействию на того, кому они приснились. К примеру, кошмар - однозначно негативный сон , который хочется забыть. Но есть еще одна категория снов, достаточно загадочная - сны, повторяющиеся или снящиеся очень часто с незначительными изменениями или вообще в неизменном виде. Что сулит повторяющийся сон, как от него избавиться и в чем причина его навязчивости? Давайте разбираться.

Почему снится сон и как от него избавиться

В ответе на этот вопрос мнения расходятся.

Вариант 1. Повторяющийся сон пытается подтолкнуть человека к определенным действиям.

Существует теория, согласно которой сон перестанет сниться только тогда, когда высшие силы (может, ангел-хранитель, а может, кто еще) добьются, наконец, своей цели. Но беда в том, что человек и рад бы сделать все, чтобы один и тот же сон перестал сниться, но никак не поймет, как же именно нужно действовать в реальной жизни для того, чтобы удовлетворить небеса. Чтобы обнаружить правильную стратегию, разложите сон на составляющие и постарайтесь его «расшифровать». Для этого можно использовать сонники, а можно обойтись собственными знаниями, опытом и ощущениями.

Так, если вам снится, что на вас нападают (звери , гады, люди и т.п.), а вы от них отбиваетесь, то стоит присмотреться к своему окружению. Возможно, под личиной друзей вокруг вас прячется много врагов или завистников. Это могут быть менее удачливые коллеги, недовольные чем-то соседи, скрытные родственники. Как только обнаружите, кто именно в таком символичном виде зашифрован в вашем сне, сразу же от них избавляйтесь. Понятно, мирными способами. К примеру, переведитесь в другой офис компании, поменяйте место жительства, перестаньте встречаться с родственниками. Не слишком ли радикальны эти меры, спросите вы? Возможно, избавиться от исходящего от недругов негатива удастся и другим способом. Пробуйте. Но имейте ввиду, что сон не отвяжется, пока окружающая вас опасность не исчезнет.

Вариант 2. Сон предвещает событие, которое произойдет в будущем.

В этом случае избавиться от навязчивого сновидения будет непросто. Оно «отцепится» от вас либо тогда, когда предсказанное в нем событие произойдет, либо когда оно утратит свою актуальность. То есть вы в жизни предпримите какие-то меры, которые повлияют на ход событий и отменят сюжет, которые снится в повторяющемся сне. С этой точки зрения также нужно разобрать сон на составляющие и попытаться найти к нему «антидот».

А что говорят психологи?

По сути, то же самое. Повторяющееся сновидение свидетельствует о зацикленности мозга на какой-то проблеме, которая требует решения. Как только проблема решится, исчезнет и навязчивая ночная картинка.