Как отучить ребенка от совместного сна. Как отучить ребенка от совместного сна с родителями

Когда бессонные ночи уходят в прошлое, взрослые начинают задумываться, как отучить ребенка от родительской кровати. Многие женщины не перекладывают новорожденных в детскую кроватку после ночного кормления, а оставляют их рядом с собой до утра. Очень быстро малыш привыкает находиться возле матери и отказывается ночью спать отдельно. Иногда дети не хотят покидать родительское ложе даже после достижения .

Совместный сон матери с новорожденным имеет множество преимуществ:

Возле мамы грудничку комфортнее. Он слышит стук ее сердца, согревается ее теплом и ощущает запах молока. В таких условиях кроха лучше спит и меньше страдает от колик.
Когда ребенок чувствует себя хорошо, он реже просыпается и дает матери дольше поспать.
Женщине не приходится вставать, чтобы достать младенца из кроватки для кормления и уложить его после еды.
Мама может кормить новорожденного, находясь в полусне. Это позволяет ей лучше выспаться.
Совместный сон укрепляет связь между матерью и грудничком.
Близость ребенка способствует выработке грудного молока.
Если кроха спит вместе с матерью в первые месяцы после рождения, он лучше развивается. Впоследствии такие дети чаще имеют устойчивую психику и здоровую нервную систему.

Недостатки совместного сна:

Спать с новорожденным опасно. К сожалению, известны случаи, когда спящая мать перекрывает грудничку доступ воздуха или травмирует его.
Если в первые месяцы после родов женщина лучше высыпается, находясь рядом с младенцем, то позднее совместный сон будет выматывать ее. Подросший ребенок крутится, толкается и занимает все больше места.
Ребенок негативно влияет на интимную жизнь родителей. Длительное отсутствие полноценной близости может .
Совместный сон делает детей зависимыми от родителей и не позволяет им стать самостоятельными.
Когда дети спят с родителями, они укладываются спать вместе с ними. Уложить их раньше практически невозможно.

Когда надо отучать ребенка от совместного сна?

Если родители случайно или намеренно приучили ребенка к своей кровати, отучать его нужно как можно раньше.

Все достоинства совместного сна имеют значение только в первые недели после рождения. По мере взросления малыша его потребность в тесном контакте с матерью будет снижаться.

Как только состояние новорожденного нормализуется, он перестанет страдать от колик, а его ночной сон станет более продолжительным, нужно постепенно приучать его спать отдельно.

Лучше всего начинать переселение, когда новорожденному исполнится 3 месяца. Желательно отселить его до достижения возраста 1 года. Если оптимальное время упущено, выселять младенца надо безотлагательно.

Чем позже будут приняты меры, тем труднее будет добиться успеха. И тем дольше будет длиться трудный период адаптации.

Когда мать решится уложить младенца в кроватке, он не должен быть болен. Не стоит вносить изменения в жизнь крохи во время путешествия, после переезда и после прививки, а также когда малыш плохо себя чувствует, капризничает или ведет себя беспокойно.

Как приучить к кроватке младенца до 1 года?

Сначала кроха будет негодовать и много кричать. В таком случае нужно взять его на руки, дождаться, пока он успокоится, и снова положить в кроватку. Необходимо проявить настойчивость. Если малыш в первую ночь категорически отказывается спать отдельно, нужно оставить его рядом с мамой. Но на следующие сутки нужно все повторить.

Если уставший малыш заснул в своей кроватке, значит, усилия не оказались напрасными. С этого момента нужно оставлять кроху в ней как можно чаще и дольше.

Не следует делать перерывы, позволяя малышу иногда проводить всю ночь с родителями. Даже если мама сильно устала, или семья ночует в гостях, нужно укладывать малыша спать отдельно. Малейшее послабление сведет на нет плоды многодневных усилий.

Чтобы младенец быстрее привык к детской кроватке, нужно сделать ее привлекательным местом. Кроха должен играть с игрушками только в ней. Игры на детском коврике, диване и родительской кровати надо временно отложить.

Когда ребенок находится в кроватке, нужно гладить его, разговаривать с ним, петь ему песни. Можно сделать ему легкий расслабляющий массаж. Если кроватка будет ассоциироваться с приятными ощущениями, младенец с удовольствием будет ложиться в нее после вечернего купания.

Если настойчиво укладывать кроху в кроватку после каждого ночного кормления, он привыкнет спать отдельно на протяжении 2-4 недель.

Переселение ребенка в возрасте от 1 до 3 лет

Мотивировать малыша в спать отдельно труднее. Ближе к 1,5 годам у малышей начинают появляться . Они боятся темноты, одиночества, сказочных персонажей или смерти.

Если переселение совпало по времени с рождением младшего брата или сестры, к негативным чувствам прибавится ревность. Первенец связывает неприятные изменения в своей жизни с рождением нового члена семьи. Он считает, что его отодвинули на второй план и стали меньше любить. Круглосуточное внимание матери к новорожденному только усиливает его подозрения. Поэтому переселять ребенка нужно еще до рождения младшего брата или сестры. Лучше сделать это на первых месяцах беременности, когда никаких признаков грядущего пополнения семьи еще не видно.

Если вовремя сделать переезд не удалось, нужно его отложить на несколько месяцев. Позднее можно переселить сразу обоих малышей. Когда вместе с первенцем будет отселен в детскую кроватку младенец, повода для ревности не будет.

Чтобы ребенок не воспринял выселение как предательство и не возненавидел свою новую кровать, осуществлять его нужно постепенно.

Детскую кроватку сначала ставят в непосредственной близости от родительского ложа. Так, чтобы между мебелью не было никаких барьеров, а мама находилась рядом с малышом. Ему объясняют, что кровать расширили, поскольку всем стало тесно.

После дневного сна детская кроватка не будет казаться крохе чужой. В ночное время близость матери успокоит его. Ребенка нужно подержать за руку и поговорить с ним перед сном. Если мама продолжает кормить грудью, можно сделать это, находясь в постели, как и раньше.

Когда ребенок освоится, надо немного отодвинуть детскую мебель. Изменения объясняют трудностями с уборкой. Можно между кроватями поставить коробку с любимыми детскими игрушками. Их близость успокоит малыша.

На следующем этапе устанавливают границу. Ее обозначают тумбочкой, стулом или шкафчиком для игрушек. Позднее расстояние между мебелью увеличивают, отодвигая детскую кроватку к стене.

Переводить ребенка в отдельную комнату, пока ему не исполнится 3 года, не стоит. В таком возрасте дети тяжело переносят одиночество.

Как отучить от родительской кровати ребенка старше 3 лет?

Дети старше 3 лет сравнивают себя со взрослыми и пытаются им подражать. Хотя роль родителей остается главной, ребенок стремится действовать независимо от них, отказываясь покорно выполнять их требования. В определенный момент малыш начинает противопоставлять свои желания желаниям взрослых.

Чтобы выселить из супружеской кровати малыша старше 3 лет, нужно использовать его естественное стремление к самостоятельности.

Нужно дать ему возможность создать свой независимый мир. Рекомендуется организовать поход в магазин и попросить ребенка выбрать себе кровать. Предоставленная возможность выбора воодушевит его. Он с радостью побежит выбирать мебель, затем с гордостью будет наблюдать за ее транспортировкой и установкой.

Перед покупкой кровати можно предложить малышу переехать в отдельную комнату. Очень многим детям нравится такая перспектива, особенно если в комнате планируют сделать ремонт с учетом интересом малыша. Например, покрыть стены обоями или повесить занавески с его любимым персонажем. Если ребенок не готов сразу переехать в отдельную комнату, настаивать не надо. Новую кроватку временно устанавливают рядом с родительской.

Нужно подчеркнуть различия между взрослой и детской мебелью. Малышу предлагают выбрать себе постельное белье с яркими рисунками.

Если удалось поселить ребенка в отдельной комнате, но он каждую ночь прибегает к родителям, ему неуютно и одиноко.

Поможет справиться с одиночеством любимая мягкая игрушка. Ее нужно укладывать в кровать раньше малыша. Плюшевый медведь или зайка будет мотивировать ребенка идти спать. Когда мама его уложит и споет привычные песни, ей надо удалиться, сообщив, что вместо себя она оставляет зайку.

Справиться со страхом темноты малышу поможет ночник. Его также лучше выбирать вместе. Любимый персонаж, расцветка или красивая форма ночника будут вызывать у ребенка приятные эмоции, рассеивая его страхи. Как только тревожность малыша снизится, ночник надо убрать. Иначе он не сможет спать в темноте даже после достижения взрослого возраста.

После переселения нужно уделять малышу как можно больше времени. Именно боязнь остаться без материнской любви не позволяет чаду вовремя покинуть родительское ложе. Нужно чаще брать его на руки, обнимать, целовать, прислушиваться к его просьбам и откликаться на них.

Надо стараться создать определенный ритуал отхода ко сну и неуклонно ему следовать, не меняя последовательности действий. Купание, чистка зубов, переодевание в пижаму, объятия, поцелуй и песенка на ночь — все должно повторяться ежедневно до мельчайших деталей. Это убедит ребенка в стабильности окружающего мира и неизменности родительской любви.

Совместный сон малыша с родителями имеет свои плюсы и минусы. О них пойдет речь в этой статье. Также в ней приводятся правила безопасности, которые необходимо соблюдать при сне вместе с малышом в одной кровати и ряд эффективных способов для отучения ребенка от совместного сна.

Cон малыша в одной кровати с родителями: аргументы за и против

Общий сон матери и ребенка – это распространенное явление в современном мире. Однако отношение специалистов и родителей к такому сну разное: некоторые активно поддерживают, а другие имеют много аргументов против подобного явления.

Преимущества совместного сна младенца с родителями

Постоянное нахождение ребенка возле мамы положительно сказывается на его сердечной деятельности и дыхании .
Сон малыша более крепкий и спокойный . Он чувствует тепло и уют от родителей и на подсознательном уровне знает, что ему не грозит голод, поскольку рядом мама, которая в любой момент может покормить.
Находясь возле родителей, малыш чувствует себя в полной безопасности и уверен в окружающем мире .
Если малыш проснулся среди ночи, маме не нужно вставать к нему. Достаточно будет ребенка погладить, обнять или хорошо укутать, чтобы ему стало спокойней.

Педиатры Уильям и Марта Серз провели следующий эксперимент, доказывающий пользу совместного сна малыша с родителями:

В кроватке своей 3-х месячной дочки они разместили специальные датчики, которые фиксировали показатели сердечного ритма, дыхания и уровень кислорода в крови ребенка. Во время отдельного сна приборы зафиксировали у ребенка около 50 сбоев дыхания и сердечного ритма и 150 падений уровня кислорода в крови. На следующий день их дочка спала вместе с родителями и результат был ошеломляющим – у ребенка не было зафиксировано ни одного сбоя в работе организма. Сначала родители не поверили этим результатам и все списали на сбой аппаратуры, но решили повторить эксперимент на следующий день. Его результат был по-прежнему одинаковый. Как итог эксперимента можно сказать, что при совместном сне у ребенка наблюдается минимальный риск остановки дыхания, малыш чувствует себя в безопасности и ощущает покой.

Совместный сон: отрицательные моменты

Хотя совместный сон – это хорошо и он положительно сказывается на нервной системе ребенка, тем не менее, он подходит не всем. Если родители (в особенности мама) очень тревожные, сильно боятся ненароком задеть или придавить ребенка и по этой причине не могут нормально спать с малышом, то от подобной практики стоит отказаться.

Еще один аргумент против совместного сна – это половые отношения родителей. Несмотря на то, что маленькие детки подобных вещей не понимают, увидев своих родителей вместе, они могут воспринять это как проявление агрессии, что может отрицательно отразиться на нервной системе малыша. И к тому же, сами родители находясь возле ребенка, не смогут полностью расслабиться, что негативно может повлиять на их интимную жизнь.

Недостатки совместного сна ребенка с родителями в одной постели :

Родители могут передать свои микробы ребенку . Если для взрослого большинство микробов, которые обитают на их теле или постельном белье безвредные, то у малыша они могут вызвать или воспаление.
Малыш привыкает к совместному сну, поэтому его трудно будет в будущем отучить от родительской постели и самостоятельно.
Совместный сон ребенка (особенно после 1-2 лет) приводит к чрезмерной привязанности к матери .
Существует опасность ненароком придавить малыша .

Известный доктор Комаровский считает, что родители должны сами выбирать практиковать ли им сон вместе с малышом в одной кровати или нет. Если им совместный сон приносит трудности, они не высыпаются и не могут нормально отдохнуть, то не стоит класть ребенка на ночь в себе в постель.

Правила безопасности при совместном сне

Кровать родителей не должна быть тесной , ребенок должен свободно на ней помещаться.
Малыш должен лежать возле мамы , а не посредине между родителями. Считается, что после родов женщина очень чутко чувствует ребенка. Это чувство не дает ей нечаянно его придавить или задеть.
Ребенок должен спать на отдельном маленьком матрасике или подстилке, чтобы у него было личное пространство.
Не кладите ребенка на край кровати, если на ней нет бортика . Если бортик не предусмотрен конструкцией, то его можно «сделать» из прикроватной тумбочки, придвинув ее вплотную.
Никогда не ложитесь спать с ребенком после употребления алкоголя, транквилизаторов, медикаментозных препаратов, которые снижают чувствительность. Под воздействием данных веществ мама может не почувствовать и придавить малыша.
Избегайте перегрева . Нужно иметь в виду, что от родителей исходит дополнительное тепло и спать возле них будет теплее, нежели одному в кроватке.
Не кладите ребенка на подушку .

Когда и как можно отучить малыша спать с родителями в одной постели?

Прежде чем говорить о том, как отучить ребенка спать с родителями, необходимо уяснить, что подобный совместный сон может практиковаться с рождения и до 2-3 лет . В этом возрасте отучить ребенка от родительской постели будет намного проще. Бывают ситуации, когда малыш с рождения и до 2-3 лет спит отдельно, но потом требует, чтобы родители брали его в постель. Если они позволяют ребенку в таком возрасте спать с ними, то подобный совместный сон будет продолжаться вплоть до наступления школьного возраста, чего нельзя допускать.

Бывают случаи, когда ребенку надоедает спать с родителями, и он самостоятельно уходит в свою постель. Такой исход событий не приносит ни родителям, ни ребенку никаких проблем, связанных с отучением от совместного сна. Тем не менее, чаще всего малыша трудно отучить от родительской постели. Сделать процесс отучения максимально мягким и не слишком травмирующим помогут следующие советы:

Отучать ребенка от совместного сна нужно постепенно .
Начните с организации личного пространства для ребенка . В идеале у него должна быть своя отдельная комната с красивой детской кроваткой и различными аксессуарами.
Малыша нужно постоянно мотивировать к самостоятельности , напоминать, что он уже взрослый и должен спать так, как это делают взрослые.
Положите между собой и ребенком крупную игрушку (или сделайте валик из одеяла), чтобы создать некий барьер. Это поможет малышу постепенно привыкать спать отдельно от мамы.
Не стоит сразу же перемещать ребенка в другую комнату. Сначала нужно приучить малыша спать в своей кроватке возле родительской постели. Затем отодвинуть ее как можно дальше от родителей и в конце концов переместить в детскую комнату.
П ереселяя ребенка в отдельную комнату, сделайте из этого процесса праздник. Купите интересное постельное белье, несколько новых игрушек, красивую настольную лампу и т.д.
Если же или боится засыпать сам, то нужно некоторое время посидеть возле него, пока он крепко не заснет . На подсознательном уровне он будет чувствовать себя в полной безопасности зная, что рядом есть мама. Если ситуация обстоит сложнее, то можно укладывать малыша в свою постель, ждать, когда он крепко уснет, и потом тихонько переносить его в собственную кроватку.
Иногда малыш боится засыпать сам. Чтобы как-то ликвидировать этот страх, мама может приучить ребенка спать с его любимой игрушкой . При этом она должна что-то приговаривать, например, «Мишка тебя будет охранять» или «Мишка за тобой присматривает».
Если малыш приходит к вам ночью из своей комнаты, спокойно отведите его обратно . Не нервничайте, даже если это придется сделать 10 раз за ночь.
Пользуйтесь «радио-няней».

Наличие в семье младшего ребенка, который спит с родителями, может стать еще одной трудностью при отучении от совместного сна старшего малыша. Старший ребенок может обижаться на то, что его не берут в постель, а его брату или сестре разрешают спать с родителями. Здесь опять-таки наиболее эффективным будет внушение ребенку, что он уже взрослый и самостоятельный, у него есть своя собственная комната (или кровать) и такая привилегия есть далеко не у каждого.

Время и способы отучения детей от совместного индивидуальны для каждого ребенка. Одним родителям помогают одни методы переселить ребенка в собственную постель для ночного отдыха, а другим иные способы. Надеемся, что советы из этой статьи помогут вам сделать этот процесс быстрым и безболезненным.

Одна из проблем, с которой часто встречаются родители после рождения ребёнка - это совместный сон с новорожденным. С одной стороны, так комфортнее. Когда малыш спит с родителями, не нужно постоянно подходить к ребёнку во время ночного кормления грудью, например. Но с другой, такая ситуация таит в себе и массу неудобств.

Как же быть? Спать вместе с новорожденным или постараться отучить его от своей постели, ведь рано или поздно это придётся сделать.

Конечно, это происходит сплошь и рядом. Кроха прекрасно умещается в родительской кровати, пока он маленький, часто сон его беспокоен, нередко его мучают газы и нужно гладить животик, или успокоить ребенка, дав ему грудь, отсюда и появляется привычка, при которой родители и ребенок спят не только в одной комнате, но и в одной кровати.

Но, решаясь на совместный сон с грудничком, стоит подумать и о будущем. Родители не успеют оглянуться, как их малыш вырастит, а привычка останется. Чем дальше, тем труднее решить эту проблему, когда ребенок спит с родителями.

Тем более, что в целом такая ситуация имеет как свои плюсы, так и минусы.

Совместный сон с ребенком: за и против

Мнения по поводу того, нужно ли оставлять грудничков в своей кровати на ночь, или всеми силами и ни при каких обстоятельствах этого допускать не стоит, разделились. Но большинство врачей, педиатров и психологов считают, что лучше, чтобы этот период времени для ребёнка был кратковременным. Здесь важно соблюдать золотую середину. Рассмотрим плюсы и минусы подобной ситуации.

Итак, почему детям нельзя спать с родителями:

Развивается психологическая зависимость от родителей. Это состояние приводит к тому, что если родители не лежат рядом, ребёнок просто не может заснуть.
Можно задеть малыша во сне. В процессе сна мы не отвечаем за движения своих рук и ног, поэтому многие родители боятся придавить малыша тяжестью своего тела, или нечаянным жестом ударить его, причинив вред здоровью.
Страдает интимная жизнь родителей. Вы удивитесь, но по этой причине многие семьи оказывались на грани развода. Понятно, что когда рядом посапывает младенец, ни о каких сексуальных играх не может быть и речи.

Впрочем, идея совместного сна со своим чадом имеет и свои удобства. Конечно, в первую очередь это удобно самой маме, в особенности той, кто кормит ребёнка грудью. Также психологи говорят о пользе эмоционально-телесного контакта с мамой для новорожденного.

Но тут важно учитывать, до какого возраста совместный сон с ребенком не превращается в проблему. Рекомендовано к двум годам постепенно приучать малыша спать в своей кровати.

Как отучить ребёнка от совместного сна

Все, кто привык спать вместе с малышом, интересуются, как отучить грудного ребёнка спать с родителями. Делать это нужно постепенно. Предстоит запастись терпением, иногда на это уходят месяцы.

Чего не стоит делать, отучая малыша от родительской кровати, это ругать его, делать так, чтобы он думал, что спать одному - своеобразное наказание. Не забывайте хвалить его за то, что он стал таким большим и самостоятельным, выберите с ним его любимую игрушку, и объясните, что теперь она будет спать с ним.

Будьте готовы к тому, что он будет приходить к вам ночью, возвращаясь к любимой привычке. В этом случае не ругайте его. Если дело близится к утру, можно позволить оставить малыша у себя. Если это происходит в середине ночи, дождитесь, пока он уснёт, и перенесите обратно в его постель.

Многие сталкиваются с нежеланием детей, привыкших спать в постели родителей, уходить из нее даже после достижения вполне сознательного возраста. Почему же сложно «заставить» ребенка ложиться спать отдельно, как сделать это максимально безболезненно для малыша и родителей?
Минусы и плюсы совместного сна
Спать вместе с грудным младенцем удобно очень для мамы и для него. Малыш, пребывавший девять месяцев в мягком, тесном и теплом пространстве, не вполне уютно чувствует себя в детской кроватке. Привыкнув к дыханию матери, к стуку ее сердца, он ощущает страх и одиночество при необходимости остаться без привычных ощущений и звуков. Постоянный контакт с матерью позволяет малышу ощущать себя спокойно и защищено.
Спящая с ребенком мама также более спокойна, успевая выспаться, не затрачивая ночные драгоценные часы на периодические вставания к плачущему ребенку. Она слышит просто его кряхтения и дает сразу ребенку грудь, продолжая часто при этом спать дальше. Если она даже не кормит грудью, трудно недооценивать такие контакты для формирования тесной ее связи с малышом. В любом случае, вставать к малышу необходимо за ночь до пяти раз, тратя на любое кормление (грудью либо из бутылочки) определенное время.
Можно вовремя погладить, обнять, прижать к себе проснувшегося ребенка, чтобы тот не разгулялся окончательно, не сокращая продолжительность маминого сна.
Рассмотрим теперь минусы. Хотя рассказы о задушении младенцев их мамами относятся к категории народных страшилок, исключать полностью такую возможность не следует. Разумеется, материнский сон очень чуток, но чуткость эта может притупиться, стоит маме принять успокоительное средство либо же просто сильно устать.

Также не следует забывать о присутствии в родительской постели третьего лица – папы малыша. Хорошо, когда кровать достаточно широка, а папа согласен отказаться на определенный период от выполнения его женой супружеских обязанностей. Иначе он не просто вынужден будет ютиться с краю кровати либо у стены, но также почувствует себя в роли ребенка, «отложенного» в отдельную постель.
Многие родители, когда ребенок спит в их постели, сами спят более беспокойно и поверхностно, что не дает им отдохнуть полноценно, качественно восстановив силы.
У ребенка может возникнуть устойчивая потребность в постоянном присутствии родителей, доходящая до зависимого состояния. При всех своих положительных свойствах, совместный сон препятствует развитию у ребенка навыка засыпать, а затем спать в одиночестве. Вследствие этого может развиться ситуация, когда родители вынуждены будут «обеспечивать присутствие» наперекор собственным возможностям и планам, чтобы малыш спокойно спал ночью.
Врачи советуют соблюдать следующие ограничения, чтобы избежать каких-либо несчастных случаев:
? Постельное белье на кровати должно четко соответствовать ее размерам.
? Не брать ребенка в кровать, если родители курят либо употребляют снотворные, успокоительные средства либо алкоголь.
? Матрас должен прилегать к спинке кровати очень плотно.
? Следить, чтобы около лица малыша не было одеяла либо мягких подушек.
? Следить, чтобы между стеной, а также кроватью отсутствовала щель, в которую малыш может провалиться.

Лучше отучать либо же не приучать?
Разумеется, вопрос: как отучить ребенка спать с мамой вряд ли встанет в семье, в которой малыш спит с рождения отдельно. Данный выбор должен быть сделан в каждом конкретном случае самими родителями, в зависимости от собственных возможностей, взвесив все обстоятельства.
Однако бывает ситуация, когда ребенок спал совершенно спокойно в своей кровати лет до полутора, а в данном возрасте либо немного позднее (когда обычно возникают первые страхи темноты) малыш начинает «капризничать», отказываясь спать отдельно, и делает все возможное, чтобы остаться в кровати родителей, вплоть до использования различных манипуляций.
Если родители слишком принципиально ведут себя в данной ситуации, вечерние «разборки» с малышом могут трансформироваться в настоящие баталии, а ребенок получит нервное истощение. Это относится и к детям, с рождения спящим с родителями. Поэтому, решив отучать все-таки малыша от совместного сна, делать это лучше до наступления данного возраста, либо же позже.
Вот еще неутешительный аргумент для родителей, убежденных в том, что малышу следует спать отдельно. По данным статистики, дети, спящие в свои пять-шесть лет совместно с родителями, нередко имели опыт отдельного сна. Большинство из них стало спать в родительской кровати после полутора лет. То есть, если родители с ребенком до полутора лет не спят, им, возможно, придется все-таки столкнуться с этим позже. Некоторые мамы до достижения ребенком полуторагодовалого возраста, пока тот явного беспокойства не проявляет, спят отдельно от него. А позже начинают брать малыша в свою постель, так как тот не желает спать отдельно. В таком случае ребенка, который изначально спал отдельно, в дальнейшем отучить от совместно сна бывает чрезвычайно сложно.
Помимо этого, родители, являющиеся убежденными сторонниками совместного сна, должны понимать, что малыш, который спал со своими родителями даже просто в одной комнате, может невольно стать свидетелем сексуальных отношений родителей. Даже если родители полагают, что он находится в возрасте, когда развитие не позволяет осознать, что происходит, это может ребенка травмировать.

Оптимальным возрастом для отправления ребенка в собственную кровать считают три года: малыш пережил уже первые свои ночные страхи, почувствовав поддержку папы и мамы, и одновременно он чувствует уже себя личностью, имеющей собственную индивидуальность и обладающей своей собственностью.
Этой собственностью может являться и отдельная кровать, представляющая собой личный уголок. Однако и в трехлетнем возрасте проблемы могут возникнуть. Наиболее часто происходит это с детьми, которых родители уже пытались ранее переселить в отдельную кровать. Они запомнили свои страхи и неприятные ощущения, возникшие при этом, и плохо поддаются убеждению, что теперь-то все будет хорошо.
Оптимальным вариантом будет не подгонять ребенка, пытаясь переселить его в отдельную кровать, а подождать момента, когда он сам пожелает сделать это, поскольку обычно такой момент наступает сам по себе. Не страшно, что случиться это может попозже, не ровно в три года, поскольку все дети индивидуальны и привязаны к родителям в разной степени, а также обладают разным уровнем тревожности.
Впрочем, пускать данную ситуацию на самотек можно не всегда. Порой дети сами не спешат проявлять желания отселиться, несмотря на то, что все мыслимые, а также немыслимые сроки давно прошли. Также порою появляются новые семейные обстоятельства, связанные с переменой места жительства либо условий жизни, появления еще одного маленького либо родители могут просто устать, не имея возможности ночью расслабиться, оставшись друг с другом наедине. В такой ситуации вопрос должен ставиться ребром.

Как ребенка отучить спать с мамой?
Хорошо, когда на определенном этапе малыш самостоятельно перебирается в собственную кровать, делая это просто потому, что так ему захотелось. Однако если малыш «морально не созрел», ситуация может осложниться, приняв самые неожиданные обороты. Итак, если вы считаете, что «час икс» наступил, а малыш не собирается даже перебираться в свою кровать, вам следует смириться, что процесс отучения ребенка от родительского ложа займет, скорее всего, массу вашего времени, а также сил. Разумеется, к данной проблеме необходимо отнестись с максимальной серьезностью, сделав все наименее травмирующим для ребенка.
Совсем непросто внушить подросшему ребенку, который привык спать с родителями, что его младший братик либо сестричка нуждается в маме больше, нежели он. Такими разговорами вы можете возбудить с его стороны сильную ревность. Представьте себя на его месте: каково это – чувствовать себя отвергнутым ради маленького пищащего комочка и спать отдельно, когда любимая мама ласково прижимает к себе маленького конкурента. В такой ситуации ребенок чувствует часто себя преданным, даже может затаить обиду на близких ему людей. Иногда в таких случаях, наряду с отучением от родительской постели старшего ребенка, не приучать также к ней и младшего.
Личный опыт: Старшая моя дочка была ко мне очень привязана и до двух с половиной лет спала в одной постели со мною. При этом ей важно было, засыпая, удерживать мою руку либо прижиматься ко мне. Осознавая, что после рождения моего второго ребенка, так или иначе, мне периодически придется его брать в свою постель, я, понимая, что вчетвером там мы не поместимся, решила, что дети будут спать отдельно. Процесс отучения дочери от совместного сна прошел удивительно легко. Мы приобрели ей отдельную кроватку, разместили ее в нашей комнате, где уже спал в своей коляске маленький. Наличие своего собственного уголка, где стояла красивая уютная кроватка, аргумент «посмотри, Егорка совсем маленький, а отдельно от мамы спит» очень помогли – дочь стала с удовольствием спать «как взрослая».

Личный опыт: При переселении нашего сына в трехлетнем возрасте в отдельную комнату наиболее сложным стало его нежелание засыпать в одиночестве. При этом в собственной кроватке он засыпал достаточно быстро, требуя при этом, чтобы кто-либо держал его за руку. Тогда мы решили предложить ему компаньона – нашу собаку. Пес уже постарел и был болонкой, то есть принадлежал к мелкой породе. Поэтому мы были уверены, что возможность нанесения псом вреда ребенку исключена. Сын воспринял предложенную идею с энтузиазмом. Против был только пес, поскольку не любил оставаться запертым в комнате. Однако такое временное неудобство мы компенсировали ему каким-либо лакомством. Буквально через неделю наш сын уже засыпал в одиночестве.
В любой ситуации, даже если в вашей семье прибавления семейства не ожидается, достаточно просто найти способ мотивировать на отдельный сон ребенка, приобретя кровать по его вкусу. Сегодня в магазинах, торгующих детской мебелью, представлен огромный выбор моделей. Можно приобрести кровать в виде машины, которая станет излюбленным местом не только сна мальчика, но также его игр. Любую девчушку непременно очарует изысканная кроватка с периной и пологом, напоминающая ложе сказочной принцессы. Встречаются сегодня даже кровати, с которых можно скатываться по горке, приделанной сбоку. Отличный подарок для вашего шалунишки, правда же?
Также можете жизнь себе можете облегчить, установив просто детскую кроватку поблизости от родительской, предварительно сняв с нее одну из стенок и отрегулировав по высоте. Услышав, что малыш заплакал, вы с легкостью достанете его, покормите либо успокоите, вернув затем на место. По мере роста малыша, его кроватку вы отодвинете на расстояние, удобное для вас, а также для ребенка.

Намного сложнее приучить малыша спать в отдельной комнате. Как правило, в возрасте, когда его родители пытаются отучить от совместного сна, у ребенка возникают детские страхи, среди которых часто встречается страх темноты. При этом маме, возможно, целесообразно определенное время поспать в его комнате, дав ребенку привыкнуть и убедиться в том, что никаких страшных вещей с ним произойти не может.
Чрезвычайно важно для любого малыша соблюдать перед сном определенный ритуал. Таким ритуалом могут стать несколько простых действий, производимых в четко заданной последовательности. Малыши боятся засыпать, поскольку у многих из них подсознательно заложено опасение, что пока они спят, окружающий мир изменится, а когда они проснутся, родители могут исчезнуть. Поэтому они и хотят спать с мамой, поскольку желают быть уверенными, что она рядом и никуда не исчезнет. Практически всегда можно заметить, что малыш, просыпаясь, желает первым делом убедиться, что его родители на месте. Соблюдение ритуала придаст ребенку уверенность и настроит его на сон.
Иногда родители практикуют следующий метод: если их подросший ребенок не желает отправляться в собственную кроватку, его укладывают спать в родительской постели – читают ребенку сказки, а также совершают иные ритуалы отхода ко сну, принятые в семье. Затем заснувшего ребенка переносят тихонько в его кровать. Что же, это вполне разумно. Если при пробуждении утром малыш не очень бурно реагирует на отсутствие родителей, следовательно, стрессом это для него не является. Зато, готовясь ко сну, ребенок и мать переживают минуты близости, столь необходимые им обоим.
Возможен еще вариант: спать ребенка мама укладывает в его кроватке, но затем, после завершения всех ритуалов, определенное время сидит рядом с ним.
Дети чрезвычайно чутко воспринимают запах мамы. Чувствуя его, они ощущают себя в безопасности. Поэтому, когда ребенок боится засыпать в одиночестве в своей кроватке, можете положить ему одну из своих вещей, обладающий вашим запахом.

Также можно испытать «метод замещения» - уложив ребенка в его кроватке, мама на определенное время уходит (вначале на всего на пару минут), объясняя уход каким-либо неотложным делом. Вместо себя она оставляет любимую игрушка своего ребенка, которой «поручает» заботиться о малыше. По возвращении мама должна игрушку за заботу «поблагодарить». Со временем малыш привыкнет спать с игрушкой, отождествляемой им с чем-то надежным, охраняющим его сон. Также полезной может оказаться установка ночника. При этом можно попробовать воспользоваться ночником, проецирующим на стены либо потолок движущие картинки.
Важным фактором для хорошего засыпания ребенка является его спокойствие. Спокойный характер должны носить вечерние игры малыша. Еще для успокоения нервной системы ребенка полезны вечерние непродолжительные прогулки.
Какой бы ни была ситуация, необходимо всегда прислушиваться к ребенку, а также к собственным ощущениям. Таким образом, вы можете выбрать оптимальную тактику, которая подойдет вам и ребенку. Тогда процесс отучения его от совместного сна пройдет для вас всех наиболее безболезненно.

Пси-фактор

Первый и главный вопрос: можно ли заниматься сексом в постели, когда рядом спит маленький ребенок? С одной стороны, понимания происходящего у него нет, даже если он бодрствует. С другой стороны, большинство из нас чувствует подсознательный запрет на такое действие. Большинство сексологов считают, что присутствие ребенка в постели во время полового акта недопустимо, и вот почему. Человеку свойственно выстраивать ассоциативную связь между сексуальной обстановкой и непосредственно половым актом. В то же время, если любящие люди занимались сексом, скажем, на сеновале и получили от этого необычайное удовольствие, в дальнейшем запах сена будет являться сильным возбуждающим фактором. Специалисты считают, что не стоит рисковать, оставляя ребенка в постели на время сексуального акта. Работа мозга причудлива и загадочна, не стоит допускать риск смещения полового желания.
Второй аргумент в пользу слова „нет" — это эмоциональный фон, который возникает у супругов во время полового акта в непосредственной близости от малыша. Внутреннее ощущение табу вызывает стыд, чувство опасности, как будто за вами наблюдают. Это также может привести к деформации половых пристрастий. Дело в том, что после рождения ребенка женщина начинает испытывать более бурные ощущения во время полового акта. Смешение силы чувств со стыдом может привести к последующей тяге заниматься любовью именно в подобных „экстремальных" условиях.
Третий аргумент — банальное психологическое напряжение. Одно дело, когда вы постоянно прислушиваетесь, не проснулся ли малыш в соседней комнате. И совсем другое, когда вы подсознательно ожидаете этого с крохой под боком. Комплекс негативных эмоций может не привести к деформациям влечения, описанным выше, однако он может превратить половой акт в источник стресса, а это не лучшим образом сказывается на сексуальных функциях партнеров.
Четвертое — невозможность „разорваться" между ролями матери и женщины вблизи от малыша. Мужчинам это немного проще, однако у молодой мамы, особенно в период младенчества ребенка, очень сильна именно материнская доминанта. В этой ситуации половой акт не будет приносить сексуального удовольствия, а превратится в „супружеский долг". Разумеется, подобные вещи происходят не со всеми и не всегда, однако в целом молодым родителям свойственно испытывать дискомфорт, если малыш находится рядом во время полового акта.

Как все организовать?

Если бы вы хотели иметь полноценную сексуальную жизнь, но не готовы или не хотите приучать малыша спать отдельно, придется выбираться из супружеской постели самим или на время перекладывать малыша. Вот какие возможны варианты.

Аккуратно переложите кроху в коляску или кроватку, когда он уже заснул. Обычно при совместном сне малыш засыпает у маминой груди. На этот раз кормите кроху, положив его голову на свою руку. Дождитесь, пока у него закончится первая фаза быстрого сна и наступит фаза глубокого: кроха перестанет подергивать ручками, у него будет полностью расслаблено личико, он выпустит изо рта сосок и перестанет причмокивать во сне. После этого осторожно переложите его в коляску или кроватку, в которой лежит теплая пеленка. Вы сможете забрать его обратно, как только он начнет подавать признаки беспокойства.

Занимайтесь любовью не в постели. Если вы живете в отдельной квартире, то это даже разнообразит вашу сексуальную жизнь. Кормите кроху, укрыв его одеялом, дождитесь, пока он заснет глубоким сном, и осторожно встаньте с постели так же, как обычно, когда хотите вечером доделать домашние дела.

Не переборщить с табу

Многие родители воспринимают присутствие крохи в постели как запрет для любых ласк, в том числе несексуального характера. И напрасно. Малыш совершенно не будет страдать от того, что мама и папа обнимаются и с нежностью касаются друг друга. Более того, многие психологи считают, что присутствие ребенка в супружеской постели помогает формированию привязанности. Многие дети обожают спать с родителями, когда им страшно, приходить в постель к маме и папе, чтобы «доспать» утром. Это неплохой вариант, особенно для работающих родителей, которые не могут уделять много внимания детям. В семьях, где царит теплая эмоциональная атмосфера, даже подросшие дети валяются в кровати с мамой и папой. Некоторые супруги опасаются, что совместный сон с ребенком необратимо повлияет на сексуальную жизнь, охладив пыл между супругами. На самом деле в благополучных семьях этого не происходит, а сексуальная активность снижается из-за усталости, психологических проблем в связи с появлением крохи. Постарайтесь организовать свою жизнь так, чтобы получать удовольствие от обеих ролей: родителя и супруга.