Фитоэстрогены для женщин 30 лет. Обзор основных препаратов фитоэстрогенов. Дополняют состав лекарства витамины

Фитоэстрогены присутствуют в некоторых представителях флоры и представляют собой растительный аналог женского полового гормона эстрогена. Они не выступают гормонами растения, а просто находятся в нем в определенном количестве и отвечают за рост, развитие, защиту от ультрафиолетовых лучей и грибковых болезней.

Гормоны и фитоэстрогены

Гормоны играют большую роль в поддержании здоровой репродуктивной системы у женщин. Благодаря эстрогену происходят важнейшие процессы: зачатие и вынашивание ребенка. Кроме того, нормализируется функция сердца, сосудов и костной системы. Считается, что при достаточном уровне этого вещества кожа упругая, гладкая, нежирная, а кости достаточно крепкие. С возрастом такое равновесие нарушается.

Наука пытается найти средства для компенсации данного недостатка природными средствами.

Вопрос этот пока изучен недостаточно и мнения достаточно противоречивые, но существует определенный список продуктов и трав, которые содержат фитоэстрогены, по своему составу напоминающие естественный эстрадиол, а также препаратов, созданных на их основе.

Благодаря своему строению и сходству с эстрадиолом, фитоэстрогены у женщин могут вызвать, как эстрогенное, так и антиэстрогенное действие. Попав в организм с продуктами питания или в виде лечебного отвара, при низком содержании гормона фитоэстрогены повышают его уровень. Если же он и так повышен, тогда фитоэстрогены пытаются его подавить, расчищая место для себя.

Виды фитоэстрагенов

Все фитоэстрогены делятся на 3 группы:

Изофлавониды;
Лигнаны;
Куместаны.

Считается, что для женщин после 40 лет, фитоэстрогены или содержащие их лекарства, наиболее благоприятны при облегчении симптомов надвигающегося климакса.

Полезные свойства

Они обладают такими свойствами:

помогают в профилактике сердечно-сосудистых болезней, регулируют жировой обмен, предохраняют сосуды от возникновения атеросклеротических бляшек, поддерживают нормальную свертываемость крови и снижают риск образования тромбов;
способствуют лучшему усвоению кальция и фосфора, уменьшают вымывание их из костей, тем самым укрепляя костную ткань;
при менопаузе облегчают приливы, нормализуют давление, для улучшения самочувствия и избавления от депрессии;
укрепляют иммунитет, оказывают противовоспалительное и противомикробное воздействие.

Продукты питания с фитоэстрогенами

В природе больше всего фитоэстрогенов содержится в сое, и хотя их противоопухолевых эффект еще недостаточно изучен, но есть сведения, что при употреблении ее в пищу снижается риск заболеть раком молочной железы, толстой кишки, кожи. Высокое содержание этих природных аналогов эстрогена наблюдается:

в бобовых;
молоке и молочных продуктах;
злаках (пшенице, ячмене, овсе), особенно в их ростках;
овощах (моркови, спарже, петрушке, сельдерее, чесноке, некоторых видах капусты);
в растительных маслах.
В плодах и цветах боярышника содержатся флавониды, укрепляющие мышцу сердца, улучшающие кровообращение и регулирующие давление.

Бобовые и злаки, овощи и растительные масла богаты фитоэстрагенами и доступны для любой женщины

Соответственно, фитоэстрогены, для женщин после 40 лет и после затухания функции яичников, при концентрации в определенном количестве, играют роль восполнения, хоть и не в полном объеме, недостатка эстрогена в этот период жизни.

Травы с фитоэстрогенами

Также с лечебной целью могут применяться для дам в любом возрасте травы, содержащие фитоэстрогены:

боровая матка и красная щетка оказывают положительный эффект на функцию деторождения;
тысячелистник укрепляет сосуды и стимулирует месячные;
пастушья сумка останавливает кровотечение;
манжетка обыкновенная нормализует цикл;
настой шалфея оптимизирует критические дни и снижает выделение пота;
девясил для нормализации нерегулярных и болезненных месячных;
настой розмарина улучшает обращение крови и приводит в норму ежемесячный цикличный процесс.

Есть еще достаточный перечень растений с большой концентрацией природного аналога гормона:

красный клевер, люцерна;
семена льна;
хмель;
корень солодки, красный виноград.

Используя некоторые из этих растений, создают биологические добавки, содержащие фитоэстрогены. Препараты из этой серии применяются женщинами после 40 лет, чтобы перебороть симптомы климакса, справиться с этой проблемой с минимальным ущербом для здоровья, улучшить настроение и, по возможности, максимально вернуть свою жизнь в прежнее русло.

Препараты для женщин после 40

Разберем основные доступные для применения препараты с содержанием природных гормонов.

Иноклим

Из сои создан препарат иноклим, он выпускается в капсулах и представляет биологически активную добавку, которая согласно инструкции по применению, помогает в период менопаузы справиться с проявлениями климакса, а также устраняет сухость влагалища в это время. Еще один препарат из этой серии, доппельгерц актив менопауза, со сходным механизмом действия.

Феминал

Кроме сои, применяется для изготовления таких природных заменителей красный клевер, специально выращенный для этой цели в Швейцарии. Благодаря его фитоэстрогенам, для женщин после 40 синтезирован препарат феминал. Он выпускается в капсулах по 30 штук в упаковке. Курс лечения занимает в среднем 3 месяца. Ежедневный прием рекомендован по 1 пилюле в день, тем самым восполняя суточную потребность в эстрадиоле.

Преимущества данной добавки перед ее аналогами следующие:

из-за сложного состава имеет более выраженное лечебное действие;
близка к природному женскому эстрогену;
хорошо переносится и может длительно использоваться (до 2-3 лет);
эффективность доказана клиническими испытаниями.

Климадинон

Не меньшую популярность имеет и климадинон, он получен из корневища цимицифуги. Собирают растительное сырье не в дикой природе, чтобы избежать появления генетически измененных образцов, а культивируют в определенных местах, пользуясь хорошим посевным материалом. Этот препарат уменьшает потливость, сглаживает перепады настроения, что помогает женщине не так болезненно переживать возрастную гормональную перестройку. Похожие свойства у ременса, и климактоплана, также полученных из цимицифуги.

Некоторых дам беспокоит сухость и дряблость кожи, особенно на руках, во время угасания половой функции. Они начинают приобретать всевозможные мази и крема с фитогормонами, поддаваясь на провокационную рекламу или слушая советы подруг или знакомых.

Но специалисты предупреждают, что препараты с фитоэстрогенами для женщин после 40 лет только тогда приносят пользу, когда попадают в желудок. Через кожу эти вещества в организм не проникают.

Природные или синтетические гормоны?

Препараты с фитоэстрогенами иногда используются гинекологами у женщин, которые не могут по ряду причин принимать синтетические аналоги. В этом случае смягчить симптомы будущего климакса женщинам после 40 лет без лекарств и биологически активных добавок можно по таким рекомендациям:

пересмотрите свой образ жизни;
найдите время на полноценный отдых;
по мере сил и возможностей занимайтесь гимнастикой, пусть даже это будет простая утренняя зарядка;
заранее сбалансируйте свое питание.

Выводы

Исходя из индивидуальности каждого организма, не стоит слишком увлекаться препаратами с фитоэстрогенами, биодобавками, привлекать в свой пищевой рацион большое количество продуктов, богатых фитоэстрогенами, или отваров из аналогичных трав. Прежде чем начать лечить проявления климакса, посоветуйтесь со своим врачом. Пусть он разберется с вашим состоянием, составит адекватную схему приема необходимых препаратов, чтобы их действие дало положительный эффект.

Фитоэстрогены – уникальные вещества, которые позволяют избавиться от многих проблем, связанных с возрастными изменениями. Регулярное употребление продуктов и препаратов с ними способствует улучшению работы многих систем в женском организме, а также совершенствованию внешнего вида.

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогены представляют собой сложные вещества природного происхождения, которые выполняют роль заменителей женских половых гормонов. В процессе взаимодействия с эстрогеновыми рецепторами происходит выработка эластина, коллагена, а также процесс клеточного обновления, и организм даже не замечает подмены. Внешнее действие этих веществ проявляется в постепенном разглаживании морщин, повышении упругости кожи и ее эластичности.

Польза для организма заключается в следующем:

улучшение общего состояния организма;
нормализация обменных процессов, в том числе – в коже;
стабилизация уровня холестерина в крови;
облегчение «приливов» при менопаузе и избавление от депрессионных состояний;
укрепление иммунной системы.

Вред замечен в случае, если у женщины не обнаружена нехватка в гормоне-эстрогене. Однако это касается лишь случаев, когда употребляются препараты, содержащие фитоэстрогены.

От продуктов негативных эффектов не наблюдается по причине незначительного количества в них растительного компонента.

Существуют несколько классов фитоэстрогенов, которые содержатся в разных продуктах, травах и грибах. Это кислотные лактоны резорцилового типа, лигнаны, фитостеролы, изофлавоны, а также сапонины (стероидного и тритерпеноидного типов) и куместаны. Все они схожи по своей структуре.

Препараты фитоэстрогены для женщин

В аптеках можно встретить множество препаратов, в состав которых входят фитоэстрогены. Выпускаются они без рецептов, но перед приемом необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Самые распространенные средства с высокой эффективностью:

«Ци-клим»,
«Феминал»,
«ВиталВуман» (БАД),
«Эстровэл»,
«Клиогест»,
«Грин Кеар» (БАД),
«Трисеквенс»,
«Иноклим»,
«Климаксан»,
«Ременс»,
«Менопаусал Формула» (БАД),
«Климадинон».

У этих препаратов минимизированы побочные эффекты, они используются для отсрочки климакса и облегчения состояния при нем, а также для улучшения состояния кожных покровов и бюста. В зависимости от целей можно приобрести БАДы, капсулы, капли, таблетки, крема и витамины.

Фитоэстрогены при климаксе

Основное назначение фитоэстрогенов – улучшение состояния женщины в период менопаузы, а также до и после нее. При климаксе уровень эстрогенов резко снижается, и для нормального функционирования организму требуется пополнить их запасы. С этой задачей как раз справляются растительные гормоны, содержащиеся в лекарственных средствах.

В этот нелегкий период женщина должна ответственно отнестись к составлению меню. Хорошо восполняют дефицит соя, травы, некоторые овощи и масла.

Для безопасной коррекции гормонального фона, улучшения настроения и состояния кожи рекомендуется ежедневно употреблять БАДы, витамины, пить качественные таблетки, содержащие экстракт корня цимицифуги, прутняка, изофлавоны сои, хмеля и клевера: «Ци-клим», «Ременс», «Феминал» и мн. др.

Косметика с фитоэстрогенами

В европейских странах широко используются косметические средства, в состав которых входят растительные эстрогены. Это крема для лица и тела, пилинги, маски. Самые популярные препараты – «Натура Блисс» (крем-гель для кожи лица), «Плеяна» (лифтинг-крем с натуральными природными компонентами), «Дегидроквертицин» (крем с омолаживающим эффектом, защищающий от негативных внешних воздействий). Также популярна линейка «Ци-клим», включающая средства для лица и тела, а «Ци-Клим Вотоэффект» – отличная альтернатива известным инъекциям красоты.

Для увеличения груди

Часто капсулы и крема с фитоэстрогенами используются для увеличения бюста. Многие специалисты рекомендуют такие средства с целью улучшения состояния груди после стремительного похудения или же после беременности и родов. Эффективность препаратов обусловлена выполнением основными компонентами роли слабых эстрогенов. Стоит обратить внимание, что при прекращении использования кремов их действие также заканчивается.

Таблица препаратов, содержащих фитоэстрогены

В аптеках можно приобрести множество препаратов разных форм выпуска. Все они отличаются содержанием большого количества фитоэстрогенов. Некоторые из них приведены в таблице:

Наименование препарата	Тип растительного вещества, заменяющего эстроген	Суточная доза
Кедровая сила (с витаминами и белками)	Льняные лигнаны
Ременс (в каплях)	Фитоэстрогены корней цимицифуги	5 мл
Доппельгерц (менопауза актив)	Соевые изофлавоны
Климафен	Изофлавоны и куместаны красного клевера
Ци-клим	Экстракт цимицифуги	20 мг
Феминал	Изофлавоны клевера	40 мг
Климадинон (в таблетках)	Фитоэстрогены цимицифуги	20 мг
Эстровэл (в капсулах)	Тритерпиодные сапонины, экстракт цимицифуги	30 мг
Иноклим (капсулы)	Изофлавоны сои	100 мг
Климактоплан (в таблетках)	Фитоэстрогены цимицифуги	35 мг

Перед применением какого-либо препарата обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, поскольку неправильно выбранное лекарственное средство или его дозировка, могут привести к негативным последствиям.

Фитоэстрогены в продуктах питания и травах

В продуктах, которые мы используем для приготовления пищи, содержится значительное количество растительного заменителя женского гормона. Также большое их количество присутствует в натуральном коровьем молоке. А вот пользы от пакетированного продукта не будет. Богата на женские гормоны и говядина.

Если рассматривать фруктовую и овощную категории, то можно выделить следующих представителей:

спаржа и чеснок;
имбирь и петрушка;
яблоки и гранаты;
цветная капуста и брокколи;
вишня и виноград (красный сорт);
морковь и сельдерей.

Некоторые масла также богаты на данный гормон, поэтому они обязательно должны присутствовать в повседневном рационе женщины.

К маслам, содержащим фитоэстрогены, относятся следующие:

кокосовое;
оливковое;
масло пшеничных зародышей;
соевое;
пальмовое;
льняное;
кунжутное;
финиковое.

Растения также богаты этими веществами. Отмечается их общеукрепляющее и восстанавливающее действие.

Некоторые из таких трав:

липа (цветки) и шалфей;
вербена и душица;
омела и солодка (побеги, корни);
красный клевер (головки) и дамиана;
люцерна и донник;
дудник и зверобой (листочки).

Кроме того, заменители гормонов в безопасных количествах содержатся в сое, некоторых грибах, подсолнечных семенах, финиках, бобовых, рисе, орехах, пшенице и недозрелой кукурузе.

Таблица продуктов с фитоэстрогенами

Ниже приведена таблица с указанием содержания фитоэстрогенов на 100 г разных продуктов. Для удобства все значения переведены в мг.

Название продукта с высоким содержанием изофлавонов	Содержание растительного вещества (в мг)
Семя льна	380
Молоко	0,0012
Сухофрукты (финики, курага)	От 0,3 до 0,5
Соевая продукция (молоко, йогурт, бобы)	От 3 до 104
Кофе	0,006
Кунжутное семя	8
Орех миндаль	0,13
Хлеб с добавлением отрубей	Около 8
Лук репчатый	0,03
Фасоль (ростки)	0,5
Масла растительные	От 0,18 до 0,5

В умеренном количестве и по рекомендации специалиста фитоэстрогены способны значительно улучшить состояние здоровья, помочь преобразиться как внутреннее, так и внешне. При правильном подборе препарата и составлении определенного рациона кожа будет сияющей и молодой, настроение улучшится, появится тяга к жизни.

Долгие годы ученые умы пытаются сберечь женское здоровье и предотвратить гормональное старение женщин, которое подкрадывается незаметно.

Любой женщине хочется всегда выглядеть молодой, бодрой, полной сил и энергии. Естественное старение организма женщины влечет за собой и угасание функции половой системы, снижается выработка эстрогенов — женских половых гормонов.

Нарушение баланса гормонов в организме влияет на качество жизни, женщины страдают от ухудшения самочувствия, ограничивая свою активность.

Раньше климактерические нарушения в организме женщины воспринимали как данность. В наши дни для женщин становится очень важным сохранение умственной и физической активности, как можно дольше.

Фитогормоны растений — помощь для женщин в климактерический период

А помощь совсем рядом — это фитогормоны растений. Некоторые растения оказывается, сами вырабатывают свои, химические вещества — растительные фитогормоны, которые регулируют их развитие и рост. Ученые почти двадцать лет назад выделили из растений субстанцию, очень напоминающую по своей структуре женский гормон эстроген.

Роль гормона эстрогена

О роли эстрогена в организме, вероятно знают все женщины. Этот удивительный гормон регулирует менструальный цикл, участвует в формировании костной ткани, влияет на состояние кожи и волос. Почему в период менопаузы женщинам советуют пить кальций?

Все потому, что из-за недостатка эстрогена меняется структура костной ткани, она становится хрупкой, но это еще не все, кожа и мышцы быстро теряют воду, начинается ее обезвоживание и дрябление тела, то есть наступает старение.

Заместительная гормонотерапия

Недостаток эстрогена в организме заменяют приемом искусственных гормонов.

Заместительную гормотерапию специалисты считают эффективным средством не только в борьбе с климаксом, но и в борьбе со старением, читайте, .

Но многие женщины избегают приема синтетических гормонов. И не случайно. Последние исследования американских ученых доказали, что длительный прием синтетических гормонов (более 5 лет), провоцирует возникновение онкологических заболеваний.

Все же, без синтетических гормонов иногда невозможно обойтись. Ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе лечение, поскольку гормоны имеют множество противопоказаний, дают побочные эффекты.

Дозировка должна подбираться специалистами, на основании анализов. Нельзя применять гормоны:

при болезни печени,
тромбофлебите,
ревматизме,
гипертонии,
стенокардии,
инфаркте.

Альтернативой синтетическим гормонам являются растительные. Фитогормоны растений для женщин — мощное средство при лечении климактерических симптомов и по своему действию не уступает искусственным гормонам. Применяют их в качестве БАДов для профилактики онкологических заболеваний и остеопороза.

Роль фитогормонов

Растительные препараты положительно влияют на все симптомы климактерического периода. Убирают приливы и потливость, нервозность и бессонницу. Улучшается внешний вид женщины, сохраняется моложавость, приостанавливаются процессы старения организма, тела, кожи.

Но самое важное, что они не оказывают побочного эффекта на организм, в отличии от синтетических эстрогенов. И пользу приносят значительную: снижают уровень холестерина в крови, действуют как антиоксиданты, обладают антисклеротическим и противотромбовым эффектом.

Снимают симптомы менопаузы (приливы, раздражительность, потливость), укрепляют сердечно-сосудистую и нервную систему, минеральную плотность костей, снижают риск заболевания раком толстого кишечника и раком молочной железы.

Фитогормоны от гормонального старения вырабатывают растения:

мельброзия,
рапонтицин.

Мальброзия содержит еще и флавоноиды, которые помогают при недержании мочи.

Из всего разнообразия фитогормонов, выделенных из растений, самым эффективным и близким по химической структуре женскому эстрогену, являются фитоэстрогены. Выделяют несколько видов фитоэстрогенов (изофлавоноиды, изофлавоны, флавоны, куместаны, лигнаны).

Подобные фитоэстрагены вырабатывают:

, зеленая кукуруза,
фасоль, чечевица,
пажитник, соя, хмель,
зерна пшеницы, злаки (семена овса, льна, риса, люцерны),
цитрусы, яблоки, красный виноград,
финики и гранаты,
брокколи, морковь и шпинат,
цимифуга.

Фитоэстрогены содержатся в льняном, пальмовом, кунжутном, соевом, виноградном маслах, и даже в красном вине и пиве.

Американские ученые установили, что фитогормон эстроген в большом количестве присутствуют в растворимом кофе, поскольку его получают путем выпаривания, концентрация фитогормонов в нем резко увеличивается.

Еще одним источником, богатым по содержанию фитоэстрогена — эпиграна, являются пророщенные зерна пшеницы, которые отличаются и большим содержанием растительных ферментов.

На почетном месте среди фитоэстрагенов стоят изофлавоны, обладающие гормоноподобным действием, похожим на эстроген. Изофлавоны в организме действуют очень избирательно, проявляют или антиэстрогенную, или эстогенную активность, в зависимости от содержания в крови женского гормона эстрогена.

Какие принимать фитогормоны

Фитогормоны от старения женщин свободно продаются в аптеках, об этом информирует реклама. Значит, каждый из нас может прочитать инструкцию и начать принимать препараты? Но этого не следует делать.

Ведь прежде вы должны узнать, как ваш организм справляется на данном уровне с выработкой собственных гормонов, нужна ли ему помощь извне, а значит необходимо сдать анализ крови. Только специалист по результатам анализов может назначить фитогормон или гомеопатический препарат.

В организме баланс женского гормона эстрогена уравновешивается мужским гормоном прогестероном, может быть у вас недостаток не эстрогена, а прогестерона, который тоже вызывает климактерические симптомы.

Растительный прогестерон вырабатывают из растения мексиканского дикого ямса, который называется диосген. Это вещество способствует оздоровлению сосудов, мочеполовой системы, нормализует артериальное давление и уровень холестерина, способствует усвоению кальция.

Поддерживать гормональный фон помогает .

Растительные вещества для профилактики старения

Старение организма, как утверждают специалисты, начинается уже с 25-30 лет и уровень выработки женского гормона начинает снижаться после 30 лет. Некоторые женщины начинают принимать фитогормоны с целью профилактики против старения организма.

Медицинскими показаниями для приема фитогормонов является искусственная менопауза (удаление яичников) или ранняя менопауза до 45 лет, или когда развиваются тяжелые климактерические симптомы (скачки давления, приливы, нарушения работы сердца и мочеполовой системы).

Обычно, на препаратах с фитогормонами вместо дозировки указаны пометки 40+, 45+, 50+ или «менопауза». Под этими пометками подразумевается возраст женщины и необходимое количество экстракта для приема.

Но опять же необходимо смотреть по анализу крови, с какого препарата стоит начинать прием и это должен решать врач. Считается достаточной для снятия симптомов, связанных с климаксом дневная доза в 40 мг растительного фитогормона или фитоэстрогена.

Фитогормоны иногда вызывают привыкание, тогда следует поменять его на другой. Применяют их в одно и то же время, лучше утром, эффект можно почувствовать через неделю- другую, а вот синтетические гормоны начинают действовать уже на 3-4 день.

Читайте статью: омолаживает организм.

При самостоятельном лечении возможны передозировки, но они не смертельны. Ученые отмечают, что женщины проживающие в Азии в неумеренных количествах потребляют сою и соевые продукты, то есть, присутствует передозировка фитогормонов.

Но именно фитогормоны полностью освобождают их от проявления климактерических синдромов, да и онкология у них встречается редко. Единственный недостаток фитогормонов в том, что они вызывают аллергию.

Что лучше выбрать для себя, синтетический гормон или фитогормоны против старения? Это зависит от вас, вашего здоровья и рекомендаций доктора. А что вы бы выбрали, если бы вам предложили таблетку витамина С и салат из свежей капусты, который витамина С содержит больше, чем лимон?

Фитогормоны от старения женщин, уверяют специалисты можно применять уже тогда, когда только-только начал снижаться уровень гормона в крови, то есть уже с 30 лет, оптимальный возраст — 40 лет. Но опять, же не забывайте про консультацию с врачом. И не забывайте, что профилактика может длиться только до 10 лет.

Здоровья вам, уважаемые читатели!

☀ ☀ ☀

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Здоровье женской половой системы определяется нормальным гормональным фоном. Эстрогены – главная группа гормонов в организме женщины. В нее объединяют эстрадиол (ему принадлежит ведущая роль), эстрон и эстриол. С возрастом репродуктивная функция женского организма угасает, меняется концентрация гормонов, начинаются возрастные перестройки. Климакс (пременопауза, менопауза, постменопауза) – это естественный процесс, но женщины переносят его по-разному. Фитоэстрогены способствуют улучшению состояния в период возрастных изменений.

Что такое фитоэстрогены

Процессы жизнедеятельности растительного организма (рост, развитие, устойчивость к болезням) регулируют фитогормоны. Среди представителей флоры существуют виды, которые содержат фитоэстрогены. Для растений это своеобразное средство от старения. Фитоэстрогены – природные нестероидные растительные соединения. Они не являются гормонами, но их строение, молекулярная масса, биологическое воздействие схоже с эстрадиолом (главным женским гормоном).

Рецепторы (чувствительные структуры) организма женщины их легко распознают и включают в процессы жизнедеятельности. В отличие от настоящих эстрогенов влияние растительных активных веществ в несколько тысяч раз слабее. Их эстрогеноподобный эффект проявляется при условии комплексной ферментативной обработки с участием кишечных бактерий. При дисбактериозе биохимическая реакция остается незавершенной и фитоэстрогены не оказывают должного эффекта.

Растительные гормоны для женщин благотворно влияют на деятельность органов репродуктивной системы. С их помощью удается нормализовать гормональный фон, восстановить детородную функцию, облегчить проявления климакса. Эстрогены в организме женщины выполняют следующие функции:

отвечают за формирование вторичных половых признаков;
поддерживают функциональность органов половой системы;
регулируют менструальный цикл, созревание половых клеток и зачатие;
обеспечивают благоприятные условия для вынашивания ребенка;
нормализуют работу сердечно-сосудистой системы;
укрепляют костную ткань;
поддерживают в хорошем состоянии кожу и волосы (эстрадиол поэтому называют гормоном женской красоты).

Многочисленные внешние и внутренние факторы вызывают колебания уровня гормонов. Длительное отклонение от нормы чревато развитием патологий. При правильном применении фитоэстрогены для женщин после 40 жизненно необходимы. На фоне резкого снижения концентрации эстрадиола они являются его «легким» заменителем, не вызывая побочных эффектов. Взаимодействуя с рецепторами кожи, сердечной мышцы и других органов растительные вещества замедляют процессы старения, и клетки продолжают работать в «режиме молодости».

Вопрос о влиянии растительных биологически активных веществ на женское здоровье продолжают изучать, он вызывает массу споров. На сегодняшний день определен список продуктов, лекарственных трав, которые содержат фитоэстрогены, на их основе разработаны фармакологические препараты. Попадая в организм, фитогормоны оказывают эстрогенное или антиэстрогенное действие.

При высокой концентрации женских половых гормонов фитоэстрогены запускают синтез белков в печени, связывающих собственные эстрогены (например, эстрон) и блокируют их действие. Это свойство используют для лечения и профилактики гормонозависимых опухолей. При пониженном уровне эстрадиола, они повышают его. Биохимическое строение растительных аналогов эстрадиола положено в основу их классификации. Выделяют три группы биологически активных веществ:

изофлавоноиды;
лигнаны;
куместаны.

Чем полезны фитоэстрогены для женщин

Почти столетие миру известны фитоэстрогены, но их активное изучение началось в последние десятилетия. Возрастные изменения, связанные с угасанием работы половых желез, изменением гормонального фона женщины переносят по-разному. В отдельных случаях наблюдается тяжелое течение климакса. Для облегчения состояния женщинам назначается специальная медикаментозная терапия.

Ученых заинтересовал вопрос – почему жительницы Южной Азии легко переносят климакс, а большинство женщин Европы страдают климактерическим синдромом. Ответ на вопрос оказался прост – особенности питания. Азиаты употребляют большое количество сои и продуктов из нее. Это растение содержит большое количество изофлавоноидов. Фитоэстрогены в продуктах питания и травах – доступный источник полезных веществ, которые способны облегчить негативные проявления климакса.

После 40 лет

Возрастные перестройки организма женщины, связанные с прекращением детородной функции, имеют выраженные симптомы и начинаются после 40 лет. Изменения связаны с постепенным угасанием секреторной деятельности яичников и снижением концентрации женских половых гормонов. Начальными признаками климакса являются:

увеличение интервалов между менструациями;
болевые ощущения во время интимной близости;
приливы;
головные боли;
нарушение психоэмоционального состояния;
изменения фигуры;
старение кожи.

Нарушение гормонального фона вызывает осложнения. Заболевания сердца и сосудов, остеопороз, избыточный вес, злокачественные новообразования – самые опасные. Растительные гормоны для женщин после 40 эффективны на ранних этапах климакса, при его легкой и средней форме. Лечебное действие фитоэстрогенов:

устранение приливов, скачков артериального давления;
стабилизация эмоционального фона, устранение раздражительности, тревожности, нервно-психологических нарушений;
нормализация сна;
нормализация обменных процессов;
профилактика атеросклероза и остеопороза;
снижение риска развития патологий сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний репродуктивных органов и молочных желез.

После 50 лет

Менопауза (основной этап климакса) начинается в 50 лет. Она отличается глобальной внутренней перестройкой организма и интенсивным течением. Для менопаузы характерны следующие признаки:

прекращаются менструации;
место фолликулов в яичниках заменяется соединительной тканью;
понижается уровень эстрогенов и прогестерона;
возникает гормональный дисбаланс;
происходит атрофирование половых органов, наблюдается сухость слизистых оболочек;
снижается либидо;
отмечается пик интенсивности приливов;
наблюдаются частые позывы к мочеиспусканию, случаи недержания мочи, воспаления органов мочевыделительной системы;
имеют место онемение и болевые ощущения в конечностях;
увеличивается масса тела.

При более глубоких изменениях в организме женщины остается высоким риск развития гипертонии, заболеваний сердца и сосудов, онкологических опухолей и других опасных состояний. Нередки случаи патологического течения климакса. Игнорировать неприятные возрастные проявления нельзя. Своевременное обращение к врачу необходимо для назначения гормонозаместительной терапии. Растительные гормоны для женщин после 50 лет имеют место в схеме лечения. Они оказывают следующее действие:

Регулируют работу системы «гипоталамус-гипофиз-яичник». Выработка эстрогенов происходит под действием гормонов гипоталамуса и гипофиза. При снижении их концентрации, вызванных возрастными изменениями, гипофиз начинает активную секрецию гонадотропных гормонов (ГТГ) (фолликулостимулирующего и лютеинизирующего). Фитоэстрогены успешно замедляют секрецию ГТГ.
Купируют приливы, уменьшают потоотделение.
Нормализуют артериальное давление.
Регулируют обменные процессы. Прием фитоэстрогенов помогает поддерживать нормальную массу тела, благотворно сказывается на состоянии костной ткани, кожи.
Предохраняют кровеносные сосуды от формирования атеросклеротических бляшек, способствуют нормальной свертываемости крови, снижают риск формирования тромбов.
Укрепляют иммунную систему.
Оказывают противовоспалительное действие.
Улучшают самочувствие и предупреждают депрессию.

Первая часть термина «фитоэстрогены» указывает на растительное происхождение веществ. Активные растительные соединения с эстрогенным действием в большом количестве содержатся в некоторых продуктах питания и травах. Фитоэстрогены для женщин после 40 в ассортименте представлены фармакологической промышленностью. Применение трав и готовых лекарственных форм необходимо согласовать с лечащим врачом. Самолечение в случае регуляции гормонального фона недопустимо и приводит к развитию тяжелых патологий.

Продукты питания

Правильное питание – обязательный компонент комплексной терапии, направленной на нормализацию гормонального фона. Это самый безопасный и эффективный способ. Высокое содержание фитоэстрогенов наблюдается не только в продуктах растительного, но и животного происхождения. В меню нужно включить следующие продукты:

бобовые (соя, чечевица, фасоль, горох);
крупы (пшеница, овес, ячмень);
овощи (все виды капусты, помидоры, морковь, петрушка, шпинат, спаржа, чеснок);
фрукты (абрикосы, дыни, мандарины, виноград, финики);
цельное молоко и молочные продукты (сыр, творог, кефир, сметана, мороженое);
семена льна, тыквы, подсолнечника, кунжут;
растительные масла – кунжутное, льняное, тыквенное;
грецкие орехи, арахис;
зеленый чай, натуральный кофе, какао.

Эпизодическое употребление названных продуктов не решает проблему восстановления уровня половых женских гормонов. Включение в рацион продуктов с фитоэстрогенами для женщин после 40 должно стать нормой. Особого внимания достойны:

Семена льна. Регулярное употребление продукта поддерживает нормальное состояние кожи, благотворно влияет на работу внутренних органов, нормализует обмен веществ, способствует снижению веса.
Соя. Лидер по содержанию фитоэстрогенов. Укрепляет иммунную систему, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза.
Овес. Очищает организм от шлаков и токсинов, поддерживает физическую активность.
Красный виноград. Богатый источник витамина С, калия. Фрукт содержит ресвератрол. Это вещество называют «королем» антиоксидантов. Улучшает состояние кожи, нормализует артериальное давление, очищает организм от шлаков, помогает быстро восстановиться после стресса, проявляет разностороннюю противоопухолевую активность.
Морковь. Источник витамина А. Укрепляет зрение, сохраняет функциональность сердечно-сосудистой системы, замедляет процесс старения.

Травы

Источниками фитоэстрогенов являются некоторые травянистые растения. Из них готовят настои, отвары, добавляют в пищу. Популярностью пользуются следующие травы:

Цимифуга (клопогон кистевидный). Лекарственные средства, приготовленные из этого растения, используют для стабилизации нервной системы, нормализации артериального давления (АД), обмена веществ, поддержания функциональности половых органов. Прием настойки клопогона в период климакса облегчает состояние – исчезают приливы, чрезмерное потоотделение, головные боли, головокружения, стабилизируется эмоциональное состояние. Для приготовления лекарства корневища растения заливают спиртом (70%) в соотношении 1:5. Настаивают 7 дней в темном месте, периодически встряхивают. Употребляют 30–40 капель на 50 мл воды 2 раза в сутки. Курс лечения 1-1,5 месяца.
Дудник китайский. Спиртовые настойки растения повышают АД, водные – понижают. Тонизирующее средство омолаживает организм, предупреждает развитие злокачественных новообразований, обладает общеукрепляющим действием, нормализует сон. 3 столовых ложки сухих корней растения заливают стаканом кипятка, 30 минут нагревают на водяной бане. Отвар охлаждают, процеживают, доводят до объема 250 мл. Принимают в теплом виде 3 раза в день по 0,5 стакана. Продолжительность терапии 3–4 недели.
Горец птичий (спорыш). Нормализует работу почек, органов пищеварительной, устраняет аритмию, анемию, при нервном истощении оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие, улучшает свертываемость крови. 1 столовую ложку травы заливают стаканом кипятка, варят 5 минут, остужают, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 2–3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения – 1 месяц.
Люцерна. Растение понижает холестерин, способствует расщеплению жиров, предупреждает развитие остеопороза, очищает печень, кровь, снимает синдром хронической усталости, оказывает антиоксидантное, противомикробное действие. 1 столовую ложку сухого сырья заливают 200 мл воды, кипятят несколько минут, настаивают 3 часа, процеживают. Принимают 3 раза в день по 0,5 стакана за 5 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц.

Препараты с фитоэстрогенами для женщин

Стабилизировать состояние в период климакса помогают витамины с фитоэстрогенами для женщин, биологически активные добавки (БАДы). Выпускаются в форме таблеток, капсул, капель. Это натуральные растительные препараты, которые не содержат гормонов. Фармацевтические фитоэстрогены делят на группы:

фитостеролы;
лигнаны;
куместаны;
изофлавоны;
кислотные резорциловые лактоны;
стероидные и тритерпеноидные сапонины.

Феминал

Экстракт из побегов клевера красного – основное действующее вещество препарата. Изофлавоны (их в фармсредстве 40%) эффективны при проявлениях климакса. Они взаимодействуют с рецепторами костной ткани, органов кровеносной системы, влияют на гипоталамус. Предотвращают ломкость костей, перепады АД. Применение препарата – эффективное профилактическое средства для предупреждения онкологических заболеваний. Назначают для устранения приливов, потливости, при нарушении сердечного ритма, нервозности, повышенной чувствительности молочных желез.

Согласно инструкции Феминал принимают по 1 капсуле во время еды. Допускается длительное использование. Продолжительность курса нужно согласовать с врачом. При гиперчувствительности к компонентам фармсредство не назначают. Противопоказанием является беременность и кормление грудью. Аллергические проявления и тошнота, как побочные реакции, возникают редко и выражены слабо.

Иноклим

В составе средства – экстракт соевых бобов и вспомогательные вещества. Оказывает действие, подобное эстрогенам. Добавка эффективна при дефиците женских половых гормонов. Облегчение климактерических симптомов – назначение к применению. Принимают 1 капсулу ежедневно в течение 3 месяцев. В некоторых случаях врач корректирует дозировку до 2 капсул. Повышенная чувствительность к компонентам, беременность, лактация – противопоказания. Возможны аллергические реакции.

Эстровэл

Комплексное средство содержит экстракты сои, корня дикого ямса, витамины В6, фолиевую кислоту и другие активные вещества. Эстровэл выпускают в форме таблеток и капсул, их состав имеет отличия. Фармсредство корректирует гормональные нарушения, вызванные климаксом. Среди назначений приливы, головокружения, чрезмерное потоотделение, нарушение сердечного ритма. Добавка облегчает суставные и мышечные боли, улучшает костный метаболизм, оказывает седативное действие.

Беременность, лактация, индивидуальная непереносимость компонентов, фенилкетонурия – противопоказания к применению. В период климакса рекомендованная доза – 1 таблетка 1-2 раза в день. При соблюдении инструкции к применению побочные реакции не наблюдаются. Аллергические ответы организма возможны при непереносимости компонентов фитосредства.

Ци-Клим

Действующее вещество фитосредства – экстракт цимифуги. Оказывает эстрогеноподобное действие, проявляет седативные свойства. Назначают при психоэмоциональных расстройствах в климактерический период, для облегчения негативных симптомов, вызванных гормональным дисбалансом. Фитосредство противопоказано при наличии гормонозависимых опухолей, гиперчувствительности к компонентам. С осторожностью назначают при эпилепсии, болезнях печени, головного мозга.

Суточный прием препарата – 1 таблетка 2 раза (в одно и то же время утром и вечером). Лекарство не разжевывают, запивают водой. Длительность терапии врач определяет индивидуально. Возможно возникновение аллергических проявлений на компоненты растительного средства. В отдельных случаях побочные действия проявляются болями в животе и набором веса.

Климафем

В составе препарата экстракты шишек хмеля, побегов клевера красного, витамины Е, Д, В6, В12, индол-3-карбинол, цинк и другие вещества. Купирование климактерического синдрома – основное назначение к применению фитосредства. Оно призвано нормализовать гормональный фон, обменные процессы, улучшить работу органов пищеварительной системы. Принимают 1 таблетку в день во время приема пищи. Гиперчувствительность к компонентам, лактация, беременность – противопоказания. Возможны аллергические реакции на компоненты препарата.

Климактоплан

Фармсредство разработано на основе четырех трав: цимифуги, сепии, сангвинарии, игнатии. Каждый из компонентов оказывает специфическое воздействие на организм. Климактоплан помогает избавиться от приливов жара, потливости, головных болей, нормализует состояние нервной системы, устраняет дисфункцию половых органов. Облегчение симптомов климакса – назначение фармпрепарата.

Рассасывают 1-2 таблетки за 30 минут до еды (или спустя такое же время после приема пищи) 3 раза в день. Длительность лечения определяется врачом индивидуально. Противопоказанием является повышенная чувствительность к компонентам растительного средства. В редких случаях возникают аллергические реакции, расстройства желудочно-кишечного тракта, нарушение стула.

Ременс

Экстракт цимифуги, сангвинарии, секреты желез каракатицы и другие вещества входят в состав Ременса. Препарат выпускают в виде капель и таблеток. Это гомеопатическое средство. Его действие направлено на регуляцию работы системы гипоталамус-гипофиз-яичники. При климаксе нормализует психоэмоциональное состояние, вегетативные проявления (приливы, тахикардию, скачки давления), метаболические процессы.

Климактерический синдром – одно из назначений препарата. Рекомендуют принимать 1 таблетку (рассасывать) или 10 капель (подержать немного во рту перед проглатыванием). Кратность приема – 3 раза, после стабилизации состояния – 1-2. Курс лечения не менее полугода. При гиперчувствительности к компонентам фармсредство противопоказано. Повышенное слюноотделение – побочная реакция.

Мастодинон

Гомеопатическое средство содержит активные компоненты лилии тигровой, чилибухи, цикламена, витекса священного, ириса разноцветного. Является препаратом местного действия. Нормализует работу гипофиза, снижает секрецию пролактина. Женщинам после 40 назначают при гиперчувствительности молочных желез, мастопатии. Принимают по 1 таблетке 2 раза в день (утром и на ночь). Курс лечения – 12 недель. Гиперчувствительность, беременность, лактация – противопоказания. Побочные реакции – сыпь, зуд, головная боль, тошнота, боли в животе.

Видео

Увеличение грудных желез в СПб с использованием различного вида грудных имплантатов.