Комплекс по поводу слишком большого роста неоднократно встречается у детей в подростковом возрасте. Изредка обеспокоенность появляется и у родителей, если их ребенок перегоняет сверстников в росте. Впрочем сразу же стоит подметить, что процесс данный природный и его неестественная остановка может привести к непредвиденным итогам.

Может ли человек «досрочно» перестать расти, и каковы поводы высокорослости? На эти вопросы мы попытаемся ответить в этой статье.

Почему человек растет?

В процессе взросления человек, не имеющий отклонений в становлении, растет. На скорость же данного процесса влияют определенные гормоны, «основным» из которых является соматотропин. Его переизбыток либо недочет в организме приводит к некоторым нарушениям, в итоге которых человек либо не вырастает, вообще, либо же становится «великаном».

Какие факторы влияют на его выработку?

• климатические данные;
• образ жизни;
• питание;
• генетическая предрасположенность;
• экологическая обстановка.

Главным образом на грядущий рост ребенка влияет именно наследственность.

Маловероятно, дабы в семье, где родители высокие, подрос низкорослый ребенок. В такой обстановки влиять на процесс становления безрезультатно.

Но когда ребенок в высоту достигает, к примеру, 180 см в 11-летнем возрасте, это может свидетельствовать о наличии нарушений в работе эндокринной системе. В таком случае обязательно стоит обратиться к эксперту.

Антропологические нормы

Во сколько лет человек должен перестать расти? Согласно общепризнанному суждению, человек в возрасте от 11 до 14 лет растет дюже стремительно, а прекращается данный процесс приблизительно в 20-25 лет. Но на самом деле, люди продолжают помаленьку расти, становясь выше на несколько миллиметров в год вплотную до 40 лет. Это не считается отклонением от нормы, следственно реальных причин для беспокойств быть не может.

Преодолев указанный возрастной рубеж, рост начинает несколько уменьшаться. По словам медиков раз в десять лет человек становится ниже приблизительно на 10-15 мм. С чем это связано? Финально же, в организме не отслеживаются процессы, обратные взрослению. Уменьшение роста свидетельствует об «усадке» позвонков, суставов, а также хрящевых тканей.

Когда перестают расти девчонки и мальчуганы?

В период полового созревания, прибавка в росте у мальчуганов и девчонок происходит по-различному. Когда же девчонки перестают расти?

Резкая прибавка сантиметров у девчонок отслеживается в период от 11 до 14 лет. За эти годы девчонка может стать выше приблизительно на 20-25 см. Впрочем теснее к 15 году жизни активность процесса уменьшается, и множество девушек перестают расти, достигая своей «окончательной» высоты. Безусловно же, растет девица и на протяжении нескольких последующих лет, но в большинстве случаев внушительной прибавке к росту это не сулит.

Мальчики в этом смысле несколько отстают, от того что входят в «пубертат» на год-два позднее, чем девчонки. Во сколько лет перестает расти мальчуган? Невзирая на то, что мальчишки входе полового созревания не поспевают за девочками, они наверстывают упущенное в период от 13 до 20 лет. За это время высота среднестатистического парня может увеличиться на 45-65 см.

Что такое конституционная высокорослость?

До скольки лет человек растет в высоту, мы теснее узнали, но это не освобождает некоторых людей от комплексов, вызванных высокорослостью.

Сразу же стоит подметить, что рослость может быть обусловлена конституционными особенностями.

Если в ходе обследования доктор не найдет никаких нарушений в гормональном фоне, скорее каждого, вопрос о терапевтическом вмешательстве сразу же будет закрыт.

Многие эксперты подмечают, что девушки в период полового созревания часто задаются вопросом «как дозволено молниеносно перестать расти в 14 лет?».

Озабоченность данной задачей во многом обусловлена «модными течениями». Считается, что высокая девица менее симпатична и следственно огромным спросом у поверенных противоположного пола пользуются хрупкие и крохотные женщины.

Но множество медиков убеждено в том, что встревать в процесс дозволено только в том случае, если высота девчонки составляет 185 см и огромнее.

В сходственной обстановки человеку назначается особая гормональная терапия, вследствие которой угнетается выработка соответствующих гормонов. Впрочем гормональные препараты могут быть назначены только врачом и только позже соответствующего обследования.

Как не прибавлять в росте?

Существует несколько методов, вследствие которым дозволено всецело остановить становление в высоту. Но некоторые из них являются небезопасными, а другие могут использоваться только под слежением доктора.

Как дозволено перестать стремительно расти?

• Гормональная терапия. Как теснее отмечалось, гормональные препараты, препятствующие «прибавке сантиметров», могут назначаться экстраординарно докторами и только позже выявления каких-нибудь отклонений в становлении. Обыкновенно для остановки процесса используют препарат под наименованием этинилэстрадиол. Его дозировка и длительность использования определяется только эндокринологом;
• Прием анаболических стероидов. Подтверждено, что дети с астмой, использующие ингаляторы на основе стероидов, были ниже своих сверстников приблизительно на 4-6 см. Впрочем результативность их использования не рассматривалась в случае употребления препарата взрослыми людьми;
• Недосыпание. Соматотропин вырабатывается предпочтительно во сне, следственно бессонница, неверный режим сна и бодрствования может реально сказаться на грядущем росте ребенка;
• Курение. Прямых «улик», свидетельствующих о влиянии курения на процесс становления в высоту нет. Но по статистическим данным изыскатели определили, что дети, которые курят, немножко ниже сверстников, ведущих здоровый образ жизни.

Мифы об остановке роста

Люди, неустанно ищущие результат на вопрос «как дозволено стремительно перестать расти в высоту?», неоднократно прибегают к самым бессмысленным решениям. Немного того что они никак не сказываются на прибавке сантиметров, так еще и содействуют ухудшению самочувствия.

Дабы не стать жертвой эфемерных методов по уменьшению либо остановке роста, разглядим самые распространенные:

• Исключение кальция. Многие ложно предполагают, что кальций провоцирует становление костей. На самом же деле, он содействует только укреплению костей и зубов и его недочет может привести к рахиту, спазму легких и судорогам;
• Ношение тяжелых грузов. Если ребенок станет носить на своей еще не окрепшей спине тяжелые ранцы и сумки, это скорее приведет к задачам с осанкой, чем к прекращению становления в высоту;
• Употребление кофеина. Замедлитель роста в обличии кофеина реально может сделать из ребенка параноика либо «энерджайзера», но при этом никак не отразиться на сантиметрах. Безусловно, если его употреблять на ночь, абсолютно возможно, что ребенок не уснет. Вследствие этому не произойдет выброса в кровь соматотропина, но урона от такого способа будет куда огромнее, чем пользы.

Когда человек перестает насыщенно расти, в организме обычным образом угнетается выработка соответствующих гормонов. Впрочем неестественная стимуляция данного процесса может отрицательно отразиться на здоровье растущего организма.

В любом случае заниматься самолечением не стоит, если у вас появляются какие-то опасения по поводу адекватности становления ребенка, отличнее обратитесь к эксперту.

Некоторые подростки отстают в росте от сверстников, но в какой-то период (с 12 по 18 лет) происходит скачек, и они вытягиваются и становятся даже выше своих товарищей. Связано это с тем, что у подростков рост происходит неравномерно плюс у каждого организма свои особенности. Периоды ускоренного роста чередуются с замедленными. Всем уже давно известно, что поначалу девочки перегоняют мальчиков в росте, но к старшим классам мальчики вытягиваются, связно это с половым созреванием- ведь пик роста приходится на него. У девочек оно начинается раньше, но и раньше заканчивается (в 17-19 лет), у парней же половое созревание начинается позже, но и позже заканчивается (в 19-22 года).

Но, тем не менее, в подростковом возрасте следует обратить внимание на свой рост, ведь пока подросток развивается есть возможность и увеличить рост.

Причин медленного развития роста у подростков может быть множество:

1. Генетическая низкорослость. Когда все члены семьи имеют невысокий рост. Задержек в половом развитии нет.
2. Болезни в детстве, повлиявшие на рост.
3. Прием некоторых лекарственных препаратов (гормонов, риталина).
4. Задержка конституционного развития. Такие дети первые годы своей жизни растут медленно, но после 3 лет догоняют и даже обгоняют своих сверстников. Половое созревание наступает позже, чем у сверстников. Итоговый рост зависит от роста родителей.
5. Эндокринные и неэндокринные причины, перечисленные в этой статье .
6. Раннее либо позднее половое созревание. Известно, что темпы роста уменьшаются и сходят на нет после полового созревания. Чем раньше оно началось, тем быстрее закончится рост, и наоборот.
7. Курение сигарет. Углекислый газ поступает в кровь, что приводит к уменьшению кислорода в крови, который необходим для общего развития и роста.
8. Диеты, скудное и несбалансированное питание. Многие девушки в возрасте от 12 до 17 лет в пик своего роста грешат различными диетами, и тем самым, не подозревая, замедляют свой рост. Для полноценного роста подростку необходимы все макронутриенты- белки, жиры и углеводы, витамины и минеральные вещества. Отсутствие витаминов, минералов и белка, который является главным «строителем» нашего организма, может повлиять на рост. Переизбыток жирной холестериновый пищи тоже в отрицательную сторону влияет на рост. Девушкам, которые страдают невысоким ростом, но при этом боятся поправиться ни в коем случае не следует сидеть на диетах, лучше всего соблюдать правильное питание и придерживаться его принципов.
9. Питайтесь сбалансированно . Полные люди всегда зрительнее кажется ниже, чем стройные.
   • Употребляйте больше белка (не жирного!) . Продукты, богатые белком – белое мясо курицы, индейки, нежирное мясо, рыба, сыр обычный, сыр тофу, молочные изделия. Все эти продукты способствуют построению мышц в нашем организме и поддерживают кости. А быстрые углеводы (макдональдс, чипсы, шоколадки и тд), оказывают плохое влияние на мышцы и кости.
   • Употреблять больше кальция. Он содержится в молочных продуктах, шпинате и капусте. Не любите капусту и шпинат купите витамины.
   • Употреблять пищу, богатую цинком. Научные исследования указывают на вероятную взаимосвязь между дефицитом цинка и задержкой роста в молодом мужском организме. Источники цинка–арахис, мясо краба, устрицы, тыква. Опять таки не всем по карману питаться крабом и устрицами, можно купить витамины.
   • Включите обязательно витамин D . Рост детей напрямую зависит от витамина Д. Его дефицит приводит к задержке роста
10. Малоподвижный образ жизни. Занятия спортом способствуют росту организма (плавание, велосипед, растяжка, йога).В период полового созревания особую важность имеют физические нагрузки. Чтобы расти, нужно быть активным.
    • Можно записать в тренажерный зал . Абонемент даст Вам доступ ко многим тренажерам, в том числе и турнику плюс будет Вас мотивировать, тк Вы потратили деньги на абонемент.
    • Вступите в команду баскетбола, волейбола . Баскетбол очень помогает вытягиваться в росте, тк движения направлены вверх на вытяжку.
    • Больше гуляйте .
11. Некоторые виды спорта могут тоже негативно влиять на рост. Например, занятия со штангой, поднятие любых тяжестей на постоянной основе- позвоночник проседает.
12. Плохой сон. Пик роста приходится на фазу сна, поэтому залог роста- хороший, крепкий сон. Организм растет именно во время сна, так что чем дольше и крепче вы спите, тем больше дается организму для роста. Детям и подросткам, не достигшим 20-летнего возраста, рекомендуется спать не по 6-8 часов, а по 9-11 часов каждый день. Крепкий сон способствует синтезу соматотропного гормона.
13. Злоупотребление кофеином. Сам он не замедляет процесс роста, но он провоцирует нарушения сна. Как известно, дети и подростки должны спать порядка 9-11 часов в сутки. Кофеин может губительно повлиять на качество и продолжительность сна.
14. Гормональный сбой. Если задержка происходит по этой причине, следует незамедлительно обратиться к врачу, и он назначит лечение.
15. Негативно сказываются стрессы и нервные срывы.

В данной статье мы рассмотрели причины, влияющие на рост подростков, в следующей статье Мы рассмотрим способы увеличения роста.

Очень многих людей беспокоит их слишком высокий или слишком маленький рост. Наши «продвинутые» подростки уже в 14 лет имеют порой очень высокий рост, и некоторым это приносит и физический, и душевный дискомфорт. Поэтому многие из них и их родителей задаются вопросом - как остановить патологический рост.

Стоит обратить внимание на то, что иногда родители и их высокорослые дети просто забывают о таком факторе, как наследственность. Если в семье высокие родители, то и ребенок практически неизбежно будет высоким. Хотя, справедливости ради, нужно сказать, что очень высокие дети могут вырасти в семье, где родственники все имеют обычный средний рост. И это происходит отнюдь не по каким-либо негативным причинам.

Есть такое понятие — «конституциональная высокорослость». Здесь имеется ввиду особенности конституции без наличия какого-либо заболевания. Для того, чтобы исключить заболевания, нужно хотя бы знать уровень ИФР-1 (инсулиновый фактор роста, или соматомедин С - важный представитель инсулиноподобных факторов роста, которые осуществляют регуляцию процессов роста и развития клеток организма). В решении вопроса о нужности терапевтического вмешательства при имеющейся конституциональной высокорослости ключевую роль играет ПОР - предполагаемый окончательный рост человека. Ученые Bayley и Pinneau разработали наиболее точный метод для его оценки.

Специалисты считают, что лечение высокорослости целесообразно только в том случае, если предполагаемый окончательный рост для девочки составляет более 185 см. В этом случае девочкам назначается Этинилэстрадиол в дозировке 0,15-0,3 мг в сутки . Если есть необходимость, дозу можно довести до 0,5 мг в сутки в том случае, если препарат переносится хорошо. Кроме того, достаточно эффективно применение конъюгированных эстрогенов в дозе 7,5-10 мг в сутки. Если возникли маточные кровотечения «прорыва», назначается циклический прием комбинации гормонов прогестагенов с эстрогенами. Лечение продолжается вплоть до полного закрытия эпифизов, иначе после отмены эстрогенов возможно продолжение роста.

Решение вопроса о действительной необходимости лечения высокорослости эстрогенами принимается с учетом достаточно частого возникновения побочных эффектов - например, тошнота, увеличение массы тела, повышение кровяного давления.

Обычно в самом начале лечения рост заметно увеличивается (что происходит из-за прохождением ребенка пубертатного, хотя и ускоренного, периода). Другие возможные побочные эффекты - гиперплазия, тромбоэмболия, рак эндометрия - на фоне приема эстрогенов практически не возникают.

Итак, что нужно сделать, чтобы прекратить рост

• Сдать кровь на ИФР-1 (инсулиновый фактор роста).
• Для рассчета предполагаемого окончательного роста сделать ренгенографический снимок костей запястья.
• При предполагаемом окончательном росте выше 183 см у девушки назначается Этинилэстрадиол в нужной адекватной дозе.

Существует мнение, что , поэтому, если прекратить употреблять кальций, то ребенок не будет так расти. Это ошибочное представление - толку от отказа от продуктов с кальцием не будет никакого. Поэтому рекомендуется заниматься физической активностью, так как физическая активность способна перестроить гормоны роста: если раньше рост шел в высоту, то с занятиями спортом рост пойдет в мышцы.

Человек всегда стремиться к идеалу, причём к тому, который он создаёт себе сам или к тому, которое навязывает ему общество. В борьбе за параметрами люди способны идти на любые жертвы. И дело не только в весе, это касается и вопроса, как замедлить рост. Многие высокие девушки и парни, особенно в период полового созревания, задумываются над тем, как они будут выглядеть рядом со своими сверстниками, особенно если тело начинает расти с невообразимой скоростью: рост, размер ноги, масса тела. Поэтому и возникает желание замедления роста тела, причём не самыми лучшими способами – самым распространённым и опасным, но эффективным является лишение себя питательных веществ, витаминов и нужных для правильного развития не только тела, но и мозга микроэлементов, поступающих в организм с едой, водой.

Если перестать употреблять правильную и полезную пищу, помогающую росту организма, могут пострадать и ногти, зубы, волосы, которые, и так, ещё не успев нормально развиться, особенно в подростковом возрасте, начнут крошиться, расти кривыми, выпадать и ломаться.

Перед тем как решить замедлить рост тела самостоятельно, необходимо знать о рисках, к которым вы себя подвергаете. В первую очередь это замедление роста и внутренних органов, развитие их и правильное функционирование так же будет приостановлено. А некоторые системы, нервная, сердечно-сосудистая, и вовсе могут серьёзно пострадать. Значительное уменьшение роста повлияет и на работу мозговой деятельности, хотя всё зависит от способа, который вы всё же выберите для себя.

Существует миф о том, что замедлить рост можно просто таская с собой тяжёлые вещи. Если спорт и правильные размеренные нагрузки под присмотром профессионалов могут помочь, то напряжение позвоночника, например, тяжёлыми ранцами и рюкзаками, только усугубит дело. Растущий слишком быстро скелет и позвоночник итак подвержен риску, а после сумок он может начать развиваться неправильно и искривления позвоночника вам будет обеспечено.

Многие люди, чтобы замедлить рост прибегают к употреблению анаболиков или большого количества кофе. Первое – анаболики или могут препятствовать росту тела, но способны нарушить функционирование систем организма. Они полезны только в том случае, если показаны и прописаны врачом после проведения нужных анализов. Самостоятельное принятие таких препаратов грозит нарушениями в работе организма.

Второе – кофеин. Не думайте, что употребляя кофе в больших количествах, организм перестанет расти. Это легенда и неподтверждённый научно миф. Помните, что если тело растёт слишком быстро, проблему нужно решать, пользуясь только научными фактами, а не тем, что можно услышать на улице или от «проверенных» людей из «подлинных» источников. Употребление кофеина лишь раздразнит вашу нервную систему, расшатает её, бессонница, раздражительность, отсутствие концентрации внимания – всем этим чревато самолечение большим количеством кофе.

В любом случае в первую очередь необходимо обратиться к врачу. Если слишком быстрый рост тела вас пугает, запишитесь к эндокринологу, сдайте анализы и выясните, в чём причина ускоренного набора роста и веса. Вся проблема может быть в гормональном нарушении, которое и провоцирует данное явление. Гормон роста, выделяемый придатком мозга – гипофизом, может выделяться слишком обильно, замедлить его подачу можно, принимая правильные гормональные препараты, что назначит только врач после обследования. Это единственный правильный и верный способ замедлить рост организма и костной системы.

Обратиться в клинику на приём к эндокринологу необходимо, так же по той причине, что чрезмерно быстро растущий организм – признак некоторых заболеваний, которые могут оказаться довольно серьёзными, и справиться с которыми могут только опытные специалисты. Это и гигантизм, и опухоль гипофиза. Гормонально или хирургически, справиться с такими проблемами могут только в больнице.

А теперь поговорим о том, что можно предпринять безопасного, и что можно сделать самостоятельно, чтобы замедлить рост.

Ограничить потребление продуктов, содержащих кальций. Но помните, только ограничить, но ни в коем случае не исключать, потому что вместе с ростом можно замедлить и развитие органов внутренних, а так же систем организма, слуха или зрения, правильного функционирования мозга. Например, творог, кефир, молоко, йогурты и продукты, содержащие большое количество кальция, принимать только в утреннее время. Но принимать обязательно!

Обратите внимание, что гормон роста можно подавить физическими нагрузками, направьте его на развитие не скелета, а на набор мышечной массы. Занимаясь в спортзале или на тренажёрах, обратившись к спорту, любому, который подразумевает рост мышц, можно угомонить чрезмерную подачу гормона роста. Таким образом, вы будете здоровыми и крепкими, сможете без вреда для организма замедлить рост тела . Для мужского пола выбрать лучше штангу, плавание, посещение тренажёрного зала. А девушкам в таком возрасте (с 1 и до 19 лет), можно заняться бегом, так же посещением тренажёрного зала, но с умеренными нагрузками и помощью тренера, фитнесом или пилатесом.

Kontrabol

Зачем уменьшать рост человека? Мой рост 175. Хочу 170. Как уменьшиться. Мне 17 лет и мой рост 176 сантиметров. Рост можно остоновить…. Это позволит вам быть визуально ниже. Как уменьшить рост человека? Мы поможем вам разобраться в том, как уменьшить рост человека? Мне 17 лет, рост 198см. Я не хочу быть как Валуев, ведь человек до 25 лет ростет. Изменением роста человека озадачены немногие. Мне 11 мой рост 172. Не парься.

Можно назвать ещё тысячи причин, по которым девушки и женщины невысокого роста могут чувствовать себя счастливее и увереннее. Ведь на свете есть миллионы женщин, для которых рост не является поводом для грусти. И когда проблема роста волнует подростка, то её можно серьёзно и не рассматривать. Как известно, практически все витамины в большей или меньшей степени влияют на рост. Но это не означает, что если вы перестанете принимать витамин роста, то сможете стать невысокой.

С возрастом рост человека уменьшится, это факт неоспоримый. А самое главное — перестаньте считать высокий рост недостатком! 15 и у меня рост 182 см, это ужасно отвратительно смотрится со стороны, и туфли на каблуке не всегда оденешь.. Любая девушка, с любым ростом (даже если он переваливает за 186 см) может быть милой и нежной. Я считаю, что рост — не главное в жизни. Каждый человек уникален и идеален по-своему.

У меня 173 рост, а у моего парня 192. У меня раньше тоже были комплексы (т. к. самой высокой девочкой в классе была) А теперь с таким человеком чувствую себя маленькой и миниатюрной девочкой. Подскажите клиники которые занимаются уменьшением роста. Европа, Россия, Украина.

Отзывов к статье “Как стать меньше ростом (уменьшить рост): советы” — 2

Меня бесит мой высокий рост я бы очень хотела быть ниже!!Просто мне надоело что меня постоянно обзывают дыдлой и слоном…. Ученые доказали, что человек продолжает расти до 35-40 лет. Очень много людей не довольны своим ростом. Одни хотят подрасти хотя бы на несколько сантиметров, другие не знают, как уменьшить свой рост. Можно ли как-то повлиять на ситуацию?

Поэтому перед многими из них, особенно девочками, стоит вопрос «Как уменьшить рост?». В случае усиленного роста следует обратиться за консультацией к эндокринологу. Если большой рост обусловлен генетикой, повлиять на него практически невозможно. Единственный способ регулировать темпы роста — физические нагрузки.

Но в ситуации с большим ростом очень сложно что-то поменять. Что же делать, если вы хотите стать маленького роста, в этом вам сможет помочь сайт stat-luchshe.ru. Сегодня наш сайт stat-luchshe.ru рассказал о том, как можно уменьшить рост, конечно же, физически мы этого не может сделать, то при помощи аксессуаров и правильной одежды все же это возможно. А сколько вам лет? Отличный рост — 175см. Уже модельный, и в то же время неогромный, самое то! Вы лучше за фигурой следите, чтобы была стройная и подтянутая.

Шикарный средний рост среди молодого поколения, куда ниже?! В старости все уменьшаются. Помогите, пожалуйста, мой рост 175, а я мечтаю о 170-172, что делать. Объем груди, полнота, размер талии, это все можно уменьшить с помощью диет, а также спорта.

Большинство высоких людей, в частности девушки, имеют проблемы с ростом. Многие девушки мечтают одеть обувь на каблуке, но высокий рост им мешает это сделать. Многим женщинам высокий рост не подает повод для грусти, так как они пользуются успехом, они счастливые, уверенные в себе. Их рост не вызывает у них смущения или позора. Многие женщины хотят ходить на высоком каблуке, находясь рядом с мужчиной, но иногда высокий рост не позволяет это сделать.

Но все же, многие люди, в частности женщины, делают из этого большую проблему. Для визуального изменения роста можно выбрать одежду, которая зрительно сделает ваш рост меньше. Также желательно добиться того, чтоб верх одежды и низ одежды были разного цвета. Это позволит фигуру разделить на две части, это также визуально уменьшает рост человека. Красивы и контрастные аксессуары, например, широкий пояс на талии привлекает взор человека на этот участок тела. Этот прием также визуально уменьшает рост человека.

Красивый каблук маленького размера привлечет внимание к вашим ногам. Что также отводит взгляд вашего роста. Тонкие шпильки строго запрещены. Прическа играет хорошую роль в уменьшении роста. Волосы должны быть не очень длинными и не прямыми. Сутулость – это главная особенность высоких людей. Это может быть намеренно, а может и произвольно. Уверяю вас, что сутулая спина не сделает вас ниже, помимо этого ваша красота расплывется из-за этого. Многие будут обращать внимание на ваш рост, что повлечет за собой формирование комплексов.

Перестаньте воспринимать свой рост как огромную проблему, тогда и люди окружающие вас не будут на этом зациклены. Только ненормальные люди могут добиватся уменьшение роста…Что бог дал-тем и гордись!Маделью будешь! Тебе не о чем волноваться рост у тебя хоршоший, вот у меня 178 и мне 15 лет…. Поверьте, что согнутая спина не делает вас ниже, а наоборот, каждый раз напоминает людям о вашем росте, показывая, кроме того, ваши комплексы.

Замедленный рост – условие, которое в первую очередь влияет на людей, неправильно питающихся в детстве. Люди, у которых наблюдается замедленный рост, как правило, невысокие с низкой массой тела для их возрастной группы. Однако, что является наиболее опасным, так это то, что люди, чей рост замедляется, страдают от слаборазвитых органов, и, в результате, подвержены преждевременной смерти.

С возрастом уменьшение роста человека, к сожалению, неизбежно. Это неоспоримый факт и есть несколько причин, которые могут вызвать уменьшение роста человека.

Если есть такие заболевания как сколиоз и остеохондроз, то человек сутулится и, следовательно, его рост существенно уменьшается. Еще один известный факт — рост человека вечером на 1-2 см меньше, чем с утра. Уменьшение роста человека к вечеру — это естественный и нормальный процесс.

Я думаю что рост 168, это нормальний рост!Ну а уменьшить себя НИКАК нельзя, да и ненужно. Решая вопрос о том, как уменьшить рост человека, хирурги проводят операции на бедре или голени. Мне 15 и мой рост 180. Мне это ужасно не нравится! Полюбите свой рост, *****, другими не станете. Если вы решаете для себя проблему, как уменьшить рост, то ни в коем случае не сутультесь.

Как стать ниже?

Высокий рост не всегда является предметом гордости, в некоторых случаях он вызывает комплексы. Однако отчаиваться не стоит, поскольку его можно визуально уменьшить. Ниже будут даны советы о том, как стать ниже.

Носите обувь без каблуков, она не будет прибавлять вам рост, да и ходить в ней намного удобнее. Более того, благодаря балеткам, кедам или сапогам-дутикам удастся визуально сделать ноги короче.

Что касается одежды, то лучше отдать предпочтение широким вещам, талию можно сделать выше. Скрыть свой рост помогают двухцветные комплекты (светлый верх и темный низ), длинные широкие юбки и прямые брюки.

В качестве аксессуаров нужно обязательно взять большую сумку. Она отвлечет внимание от силуэта, и вы будете выглядеть стильно. Также отлично подойдет широкий ремень. Он будет делить тело на 2 половины, и оно будет касаться короче, чем есть на самом деле.

Обратите внимание на прическу: лучше отказаться от объема и высоких укладок в пользу локонов до плеч. Идеальным вариантом станет гладкая укладка.

Существуют способы остановить свой рост. Однако это не означает, что вы должны полностью отказываться от кальция, нужно просто привнести в свой рацион определенные продукты. Они должны быть калорийными и с большим содержанием белка. Это:

Кроме того, нужно заниматься спортом. Благодаря физической активности гормоны роста перестраиваются, в результате чего организм все силы бросает на увеличение мышечной массы. Не стоит употреблять гормоны, особенно без консультации с врачом, иначе можно сделать только хуже. А лучше всего отбросить свои комплексы и принять себя таким, каким вас создала природа, тогда жизнь заиграет яркими красками.

Еще несколько советов по уменьшению роста вы найдете в нашей статье — Как стать маленьким.

Комплекс по поводу слишком большого роста нередко встречается у детей в подростковом возрасте. Иногда обеспокоенность возникает и у родителей, если их ребенок перегоняет сверстников в росте. Однако сразу же стоит заметить, что процесс этот природный и его искусственная остановка может привести к непредсказуемым последствиям.

Может ли человек «досрочно» перестать расти, и каковы причины высокорослости? На эти вопросы мы попытаемся ответить в этой статье.

Почему человек растет?

В процессе взросления человек, не имеющий отклонений в развитии, растет. На скорость же данного процесса влияют определенные гормоны, «главным» из которых является соматотропин. Его переизбыток или недостаток в организме приводит к некоторым нарушениям, в результате которых человек либо не вырастает, вообще, либо же становится «великаном».

Какие факторы влияют на его выработку?

• климатические условия;
• образ жизни;
• питание;
• генетическая предрасположенность;
• экологическая ситуация.

Главным образом на будущий рост ребенка влияет именно наследственность.

Маловероятно, чтобы в семье, где родители высокие, вырос низкорослый ребенок. В такой ситуации влиять на процесс развития бессмысленно.

Но когда ребенок в высоту достигает, к примеру, 180 см в 11-летнем возрасте, это может свидетельствовать о наличии нарушений в работе эндокринной системе. В таком случае непременно стоит обратиться к специалисту.

Антропологические нормы

Во сколько лет человек должен перестать расти? Согласно общепринятому мнению, человек в возрасте от 11 до 14 лет растет очень быстро, а прекращается этот процесс примерно в 20-25 лет. Но на самом деле, люди продолжают потихоньку расти, становясь выше на несколько миллиметров в год вплоть до 40 лет. Это не считается отклонением от нормы, поэтому реальных причин для беспокойств быть не может.

Преодолев указанный возрастной рубеж, рост начинает несколько уменьшаться. По словам медиков раз в десять лет человек становится ниже примерно на 10-15 мм. С чем это связано? Конечно же, в организме не наблюдаются процессы, обратные взрослению. Уменьшение роста свидетельствует об «усадке» позвонков, суставов, а также хрящевых тканей.

Когда перестают расти девочки и мальчики?

В период полового созревания, прибавка в росте у мальчиков и девочек происходит по-разному. Когда же девочки перестают расти?

Резкая прибавка сантиметров у девочек наблюдается в период от 11 до 14 лет. За эти годы девочка может стать выше примерно на 20-25 см. Однако уже к 15 году жизни активность процесса уменьшается, и большинство девушек перестают расти, достигая своей «окончательной» высоты. Конечно же, растет девушка и на протяжении нескольких последующих лет, но в большинстве случаев солидной прибавке к росту это не сулит.

Мальчики в этом смысле несколько отстают, поскольку входят в «пубертат» на год-два позже, чем девочки. Во сколько лет перестает расти мальчик? Несмотря на то, что мальчишки входе полового созревания не поспевают за девчонками, они наверстывают упущенное в период от 13 до 20 лет. За это время высота среднестатистического парня может увеличиться на 45-65 см.

Что такое конституционная высокорослость?

До скольки лет человек растет в высоту, мы уже выяснили, но это не избавляет некоторых людей от комплексов, вызванных высокорослостью.

Сразу же стоит отметить, что рослость может быть обусловлена конституционными особенностями.

Если в ходе обследования врач не обнаружит никаких нарушений в гормональном фоне, скорее всего, вопрос о терапевтическом вмешательстве сразу же будет закрыт.

Многие специалисты отмечают, что девушки в период полового созревания нередко задаются вопросом «как можно моментально перестать расти в 14 лет?».

Озабоченность данной проблемой во многом обусловлена «модными течениями». Считается, что высокая девушка менее привлекательна и поэтому большим спросом у представителей противоположного пола пользуются хрупкие и миниатюрные женщины.

Но большинство медиков убеждено в том, что вмешиваться в процесс можно только в том случае, если высота девочки составляет 185 см и больше.

В подобной ситуации человеку назначается специальная гормональная терапия, благодаря которой угнетается выработка соответствующих гормонов. Однако гормональные препараты могут быть назначены только врачом и только после соответствующего обследования.

Как не прибавлять в росте?

Существует несколько способов, благодаря которым можно полностью остановить развитие в высоту. Но некоторые из них являются небезопасными, а другие могут применяться только под наблюдением врача.

Как можно перестать быстро расти?

• Гормональная терапия. Как уже отмечалось, гормональные препараты, препятствующие «прибавке сантиметров», могут назначаться исключительно врачами и только после обнаружения каких-либо отклонений в развитии. Обычно для остановки процесса применяют препарат под названием этинилэстрадиол. Его дозировка и продолжительность применения определяется только эндокринологом;
• Прием анаболических стероидов. Доказано, что дети с астмой, использующие ингаляторы на основе стероидов, были ниже своих сверстников примерно на 4-6 см. Однако эффективность их применения не рассматривалась в случае употребления препарата взрослыми людьми;
• Недосыпание. Соматотропин вырабатывается преимущественно во сне, поэтому бессонница, неправильный режим сна и бодрствования может реально сказаться на будущем росте ребенка;
• Курение. Прямых «улик», свидетельствующих о влиянии курения на процесс развития в высоту нет. Но по статистическим данным исследователи определили, что дети, которые курят, немного ниже сверстников, ведущих здоровый образ жизни.

Мифы об остановке роста

Люди, неустанно ищущие ответ на вопрос «как можно быстро перестать расти в высоту?», нередко прибегают к самым нелепым решениям. Мало того что они никак не сказываются на прибавке сантиметров, так еще и способствуют ухудшению самочувствия.

Чтобы не стать жертвой эфемерных способов по уменьшению или остановке роста, рассмотрим самые распространенные:

• Исключение кальция. Многие ошибочно полагают, что кальций провоцирует развитие костей. На самом же деле, он способствует только укреплению костей и зубов и его недостаток может привести к рахиту, спазму легких и судорогам;
• Ношение тяжелых грузов. Если ребенок станет носить на своей еще не окрепшей спине тяжелые ранцы и сумки, это скорее приведет к проблемам с осанкой, чем к прекращению развития в высоту;
• Употребление кофеина. Замедлитель роста в обличии кофеина реально может сделать из ребенка параноика или «энерджайзера», но при этом никак не отразиться на сантиметрах. Конечно, если его употреблять на ночь, вполне вероятно, что ребенок не уснет. Благодаря этому не произойдет выброса в кровь соматотропина, но вреда от такого метода будет куда больше, чем пользы.

Когда человек перестает интенсивно расти, в организме естественным образом угнетается выработка соответствующих гормонов. Однако искусственная стимуляция данного процесса может негативно отразиться на здоровье растущего организма.

В любом случае заниматься самолечением не стоит, если у вас возникают какие-то опасения по поводу адекватности развития ребенка, лучше обратитесь к специалисту.