Продолжаем рассказывать об основных показателях анализа крови. В более ранних публикациях речь шла о белке крови — и кровяных тельцах — лейкоцитах, о расшифровке .
Тема сегодняшнего разговора — мочевая кислота, важный элемент, входящий в состав плазмы крови.
Мочевая кислота образуется в печеночной ткани. Очищая организм от вредных веществ, она проходит через почки и, превращаясь в мочевину, выводится с мочой.
На функции органов мочевая кислота сама по себе особо не влияет, однако нарушение обмена веществ может повышать ее уровень. Такое состояние, оно называется гиперурикемией , бывает, в частности, при , печени, ожирении и длительном голодании.
В суставах и тканях постепенно откладываются соли — ураты, со временем не исключен выраженный суставной синдром, .
Первоначальных внешних проявлений гиперурикемия практически не имеет. Крайне редко под кожей проступают скопления уратов в виде шишечек и узелков. Однако врачи на такие отложения солей, как правило, не ориентируются. Основной метод диагностики — анализ крови.
Диета вместо застолья
Повышение уровня мочевой кислоты практически всегда говорит о пищевых пристрастиях человека. А это в свою очередь может спровоцировать развитие подагры. Не зря ее называли ,поскольку ею страдали только знатные и богатые люди, которых отличало чревоугодие с обильным возлиянием.
Нормальные значения уровня мочевой кислоты для мужчин — 210-420 мк/л, для женщин — 160- 350 мк/л. С возрастом показатели увеличиваются, для пациентов старше 65 лет норма возрастает до 450 мк/л. При неоднократном повышении показателя помимо анализа крови проводят УЗИ почек, другие обследования.
Когда увеличение отмечено впервые, важно правильно определить причину. Мочевая кислота может быть превышена, если накануне сдачи крови человек занимался тяжелой физической работой, проводил спортивную тренировку или плотно поужинал мясными блюдами с алкоголем.
В этих случаях, не делая, что называется, скоропалительных выводов, через некоторое время, исключив провоцирующие факторы, надо пересдать кровь. Если же и при повторных анализах показатель будет повышен, пациенту для начала предложат соблюдать диету и вести правильный образ жизни.
Придется сократить потребление соли, отказаться от мяса и мясопродуктов, наваристых бульонов, жирных, соленых, копченых блюд, консервов, бобовых, редиса, редьки, шпината, щавеля, томатов, грибов, шоколада, крепкого чая, кофе.
А вот кисломолочные продукты, сметана, творог, нежирная отварная рыба, картошка, огурцы, яблоки, груши, сливы, черешня будут весьма кстати.
Незаменимы арбузы, которые активно выводят из организма излишки солей, поэтому в овощной сезон устраивайте арбузные разгрузочные дни. В прочие месяцы для таких «разгрузок» подойдет кефир — один раз в неделю.
Теперь поговорим о том, как и когда надо проводить лечение.
Препараты, выводящие мочевую кислоту, назначают только при появлении суставного синдрома. Это выраженная отечность, покраснение и боль в области мелких суставов рук или стоп, причем чаще больших пальцев. Симптомы могут сопровождаться повышением температуры до 38- 39 градусов.
Первый приступ подагры — резкая игольчатая боль в большом пальце ноги, возникающая обычно ночью. Это уже сигнал для визита к ревматологу. И хотя следующий приступ может повториться через несколько месяцев, а то и лет, строгое соблюдение диеты, контроль уровня мочевой кислоты по-прежнему актуальны, ибо подагра — болезнь хроническая.
Важно знать, что заболевание имеет «союзников», часто протекает в рамках так называемого метаболического синдрома, то есть в комплексе с , склонностью к сахарному диабету и ожирению. Как быстро станет развиваться недуг, зависит от уровня мочевой кислоты и .
Основной препарат, выводящий мочевую кислоту, — аллопуринол или его аналоги. Ни в коем случае нельзя принимать эти лекарства при остром приступе подагры! Только после его купирования — на постоянный прием или курсовое лечение.
Дозировку устанавливает врач с учетом уровня мочевой кислоты в анализе крови и моче индивидуально для каждого пациента. Во время лечения аллопуринолом необходимо выпивать в день не менее 2 л воды.
Другие методы лечения
В остальных случаях при незначительном увеличении мочевой кислоты обходятся без соответствующих лекарств.
Для снятия боли и отеков суставов применяют магнитотерапию, трудотерапию, лечебную физкультуру. При сильной боли назначают диклофенак, найз, нимесил или вольтарен .
Обращаю внимание гипертоников — при повышенном уровне мочевой кислоты прием мочегонных препаратов запрещен. Замените их на гипотензивные средства, фармакологическое действие которых уже включает нормализацию мочевой кислоты, в частности, препарат лозартан . Или воспользуйтесь народными рецептами.
Народные рецепты
- Залейте 8-10 0,3 л воды, поставьте на плиту и на медленном огне доведите до кипения, кипятите 10 минут. Перелейте в термос, настаивайте 5-6 часов. Это суточная доза, выпейте ее за день небольшими порциями натощак между приемами пищи. Через 3 дня сделайте недельный перерыв и повторите лечение. Проводите такие курсы ежеквартально, затем раз в год.
Хвощ полевой, спорыш, березовые почки
- Смешайте в равных пропорциях травы спорыша, хвоща и почки березы. Залейте 1 ч. ложку сбора стаканом кипятка, держите на водяной бане 15 минут, настаивайте 30 минут. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды в течение 3 дней, сделайте перерыв на день и продолжайте курс до 3 недель. Отвар храните в холодильнике.
Пейте фруктовые соки, компоты, травяные чаи. Особенно полезен чай из брусничного листа, он укрепляет почки и сосуды, хорошо восстанавливает силы, показан не только при подагре, но и при сахарном диабете.
Настой листьев брусники
- Залейте 1 ч. ложку измельченных листьев стаканом кипятка, настаивайте полчаса, пейте 3 раза в день до еды, можно с добавлением меда.
Имбирь с соком лимона
- Натрите 2 ст. ложки имбирного корня, залейте 1 л кипятка, добавьте 50 мл сока лимона, настаивайте час. Пейте, как чай, в течение дня с медом.
Настой березовых листьев
- Измельчив свежую листву березы, залейте 2 ст. ложки 2 стаканами кипятка. Настаивайте час-полтора, пейте по трети стакана во время еды.
На места отеков накладывайте сырой протертый картофель. Держите час, после чего, не смывая, вытрите ноги.
Ешьте кашу из тыквы, пейте тыквенный сок. Разумеется, повышение мочевой кислоты — это еще не подагра. И за свою жизнь человек, надо полагать, выпьет и чарку в семейный праздник, и кружку пива под шашлык. Главное — знать меру и помнить, что обильное застолье и алкоголь — факторы, провоцирующие развитие болезни.
Поэтому сдерживайте себя в питании, напитках, эмоциях, ведите здоровый образ жизни с умеренными физическими нагрузками, чтобы не зашкаливала в вашем организме мочевая кислота.
Организм каждого человека настолько хрупок и уязвим, что даже небольшой дисбаланс в функционировании какого-то органа может вызвать определенные проблемы со здоровьем в целом. В этой статье рассказывается, как вывести мочевую кислоту из организма, чтобы не допустить скопления вредных солей и появление опасных заболеваний.
Причины повышения
Естественные вещества, содержащиеся в клетках человеческого организма и почти во всех продуктах питания, образующие мочевую кислоту при расщеплении называются пурины. От ненужных токсинов мочевой кислоты организм избавляется посредством правильной работы здоровых почек. При ухудшении их работы, вредная мочевая кислота скапливается в крови.
Накоплению мочевой кислоты в организме способствуют:
Наличие почечных заболеваний;
потребление чрезмерно большого количества продуктов питания с высоким содержанием пуринов, таких как: мясные субпродукты, рыба, мясо, бобы, шоколад и какао.
Если следить за состоянием здоровья почек и не злоупотреблять вышеперечисленными продуктами, можно предотвратить появление гиперурикемии — состояния повышенного уровня мочевой кислоты в плазме крови. Сама гиперурикемия, в конце концов, проявляется подагрой с приступами тяжелого артрита.
Медицинская практика показывает, что повышенная концентрация мочевой кислоты наблюдается примерно у третьей части всего населения планеты. В плазме крови человека норма мочевой кислоты составляет обычно 200-420 мкмоль/л (3,7-7,2 мг/дл) у мужчин и 140-360 мкмоль/л для женщин (2,4-6,1 мг/дл).
При внезапном повышении мочевой кислоты важно, не откладывая, посетить врача, чтобы выяснить, что спровоцировало это отклонение. Опытный специалист поможет поставить правильный диагноз и даст советы, как понизить мочевую кислоту в крови. Возможными причинами появления отклонений от нормы могут быть:
- Бесконтрольное употребление сильнодействующих мочегонных средств.
- Избыток пурины в пищевых продуктах.
- Выявленная почечная недостаточность.
- Чрезмерное употребление алкогольных напитков или наркотиков;
- Токсикоз беременных;
- Намеренное голодание или неверно подобранная диета.
- сахарный диабет;
- Онкологические заболевания и опухоли в стадии распада;
- СПИД.
Неправильно считать, что мочевая кислота только наносит вред организму. Это вещество защищает сосуды кровеносной системы и способствует выведению из организма свободных радикалов, которые провоцируют образование раковых клеток.
Повышенное содержание мочевой кислоты в крови вызывает образование кристаллов — уратов в тканях и органах. Этим и опасен ненормированный уровень вещества в крови. Мочевая кислота способствует:
- образованию камней в мочевыводящих путях и почках;
- нарушению работы нервной системы;
- солевой дисбаланс в организме становится причиной подагры и артрита;
- частично мочевая кислота выводится слюной, что вызывает образование зубного налета;
- чрезмерное накопление вещества в тканях головного мозга провоцирует мигрени и инсульты;
- известны случаи, когда повышенное содержание кислоты влияет на появление признаков варикоза.
Появление вышеперечисленных состояний можно избежать, если время от времени контролировать снижение уровня содержания мочевой кислоты в организме.
Как понизить содержание мочевой кислоты при помощи диеты?
Если выявлено повышенное содержание мочевой кислоты в организме, следует незамедлительно начать принимать меры, направленные на ее уменьшение. Когда пациенты обращаются к врачу с вопросом: как снизить уровень мочевой кислоты?
Специалисты советуют начинать корректировку с изменения рациона питания. Из ежедневного меню следует убрать полностью или уменьшить потребление тех продуктов, которые содержат большое количество пуринов.
Диетологи также дают людям рекомендации, как избавиться от мочевой кислоты. Для этого стоит уменьшить ежедневное потребление красного мяса, сала, копченостей, сахара, специй, субпродуктов. Перечень продуктов, в которых «зашкаливает» содержание пуринов, приведено ниже:
· Субпродукты: печень, ливер, мозги;
· фасоль, горох, бобы;
· наваристые бульоны (рыбные и мясные),
· рафинированные продукты и деликатесы: икра, консервы, копчености;
· какао, шоколад, алкоголь. Особенно вредно пиво.
Можно употреблять кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, рыбы, макаронные изделия, овощи и фрукты. Рекомендуются паровые овощи. Нужно пить не менее 2 литров жидкости: фруктовые соки, морсы, кисели.
Хорошо выводит мочевую кислоту из организма лимон. Когда перед человеком встает вопрос: как вывести из организма это вещество, стоит обратить внимание на лимонную диету. Для этого стоит обратить внимание на следующую схему лечения. В течение 10 дней нужно есть лимоны.
Первые пять дней рекомендуют съедать то количество лимонов, которое соответствует порядковому числу дня проводимой терапии. Например, в первый день съедать один лимон, а на пятый – пять лимонов в день. Начиная с шестого дня количество лимонов нужно уменьшать на одну штуку. То есть, на шестой день съедать 5 лимонов, на седьмой – четыре, на шестой – три. Такое лечение рекомендуют проводить людям для эффективного понижения мочевой кислоты.
Этот способ лечения достаточно прост и удобен. Он не требует особых материальных вложений. При покупке лимона, нужно обращать внимание на толщину его кожуру. Чем кожура будет тоньше, тем полезнее и сочнее сам фрукт.
Очень полезными для понижения этого вещества в организме считаются следующие продукты:
- свежеприготовленные соки;
- фрукты и овощи;
- курага, чернослив, изюм;
- куриное мясо.
Потребление этих продуктов следует максимально увеличить. Чтобы снизить мочевую кислоту, нужно полностью убрать, либо уменьшить ежедневное поступление пурины в организм, что будет способствовать понижению уровня ее концентрации в крови.
Использование лекарственных препаратов
Известны разные способы лечения, позволяющие человеку избавляться от вредных токсичных веществ. При чрезмерном скоплении вещества в организме следование строгой диете будет недостаточно, чтобы уменьшить уровень мочевой кислоты в крови. В этом случае врач после проведенного комплексного обследования назначит прием лекарственных препаратов.
Подбираются медикаменты индивидуально, исходя из особенностей организма и уровня мочевой кислоты в крови. Контроль проведенного лечения будет проводиться в лаборатории.
Медикаментозное лечение, назначенное врачом, будет способствовать ускорению процесса освобождения организма от излишков этого вещества. Врач при назначении лекарственной терапии учитывает индивидуальные особенности человека, возможные побочные действия, оказываемые лекарственными препаратами, и предполагаемые осложнения. Доктором будут даны рекомендации, что из лекарств употреблять. Наиболее эффективным и известным препаратом для купирования синдрома гиперурикемии является аллопуринол. Его нужно употреблять длительно, пока уровень мочевой кислоты не придет в норму.
Народная медицина
При относительно незначительных превышениях кислоты на помощь приходит лечение народными средствами. Вывести мочевую кислоту из организма народными средствами можно, используя травяные настои:
Заварить чайную ложку мелко измельченных брусничных листьев стаканом кипятка. Настоять в течение получаса. Чтобы понизить уровень мочевой кислоты в организме, следует пить настой несколько раз в день небольшими глотками.
Залить несколько столовых ложек сушеных березовых листьев 500 мл кипятка. Прокипятить смесь в небольшой емкости, дать веществам соединиться друг с другом. Чтобы быстро понизить уровень мочевой кислоты, необходимо пить перед каждым приемом пищи по 100-150 мл полученного напитка.
При борьбе с подагрой советуют опускать пораженные конечности в ванночки с целебными травами. Для их приготовления взять по 100 г сушеных или свежих цветов ромашки, травы шалфея и листьев календулы. Залить травы 1,5 л кипятка, дать настояться 2 часа. Применять выводящие мочевую кислоту ванночки ежедневно в течение 3-х недель.
Народные средства должны применяться при комплексной терапии этого заболевания. Понизить повышенное содержание мочевой кислоты в крови народными средствами не всегда возможно. Если болезнь сильно запущена, то традиционные методы лечения, состоящие из питья травяных настоев и принятия ванночек, могут не дать действенного результата. Эффективным способом лечения, позволяющим сделать тело здоровым, считается разумное сочетание целебных свойств растений, которое предлагают народные методы, и прием прописанных врачом лекарственных средств.
Лечение заболеваний всегда отнимает большое количество физических и моральных сил. Важно в нужный момент сделать все возможное, чтобы предотвратить болезнь, чем долгое время бороться с ней. Своевременное выведение мочевой кислоты из организма послужит залогом крепкого здоровья и долголетия.
Мочевая кислота - это главный продукт катаболизма пурина в человеческом организме. Большая часть ее синтезируется в печени в результате обменных процессов, связанных с так называемыми пуриновыми основаниями, и выводится почками. В организме человека также существует депо мочевой кислоты, которое определяется балансом между ее синтезом и выведением. Данная кислота концентрируется в плазме крови и внеклеточных жидкостях. При избыточном ее содержании могут возникнуть проблемы со здоровьем, в частности, развивается такая болезнь, как подагра. Избыточное содержание мочевой кислоты откладывается в натрия, образуя кристаллы с острыми краями. Эти кристаллы могут скапливаться в любых тканях организма, но чаще всего в суставах, вызывая тем самым болевые приступы, особенно они ощущаются при движениях. Почему мочевая кислота повышена? Причины, лечение и диета для ее снижения - все это рассмотрим более подробно.
Нормальные значения мочевой кислоты
Уровень мочевой кислоты у женщин, мужчин и детей немного отличается:
В возрасте после 60 лет нормальные значения этого показателя у женщин и мужчин выравниваются и составляют от 210 до 430 мкмол/л. Как определить, что причины, лечение - все это рассмотрим чуть ниже.
Что такое гиперурикемия?
Термин "гиперурикемия" означает повышенные показатели мочевой кислоты. Существуют первичная и вторичная гиперурикемия, при которых происходит повышенная выработка мочевой кислоты или снижение ее выведения.
Первичная гиперурикемия
Первичная гиперурикемия представляет собой врожденную, или идиопатическую, форму. Примерно у 1% пациентов с таким заболеванием, как первичная гиперурикемия, имеется дефект ферментации при метаболизме пурина. Это приводит к избыточному синтезу мочевой кислоты.
Чаще всего первичная гиперурикемия бывает врожденной и может быть связана с такими состояниями, как:
- синдром Келли-Сигмиллера;
- синдром Леша-Нигана;
- увеличение синтеза фосфорибозилпирофосфат синтетазы (врожденное нарушение обмена веществ).
Следует отметить, что врожденная форма гиперурикемии встречается редко.
Вторичная гиперурикемия
Вторичная гиперурикемия может быть связана с повышенным поступлением пурина с пищей и сопровождаться увеличенной экскрецией (выведением) мочевой кислоты с мочой. Данный факт может свидетельствовать о злокачественных опухолях, СПИДе, сахарном диабете, ожогах тяжелой степени и синдроме гиперэозинофилии (повышенное содержание эозинофилов в лейкоцитарной формуле - определяется в общем анализе крови). Также эта форма гиперурикемии может быть вызвана различными патологическими состояниями.
Чаще всего показатели мочевой кислоты увеличиваются из-за нарушения диеты, точнее употребления в пищу продуктов с высоким содержанием пуринов. К ним относятся бобовые, печень, почки, язык, мозги и мясо (говядина, свинина). Куриное мясо, крольчатина, индюшатина в этом смысле более безопасны, но употреблять их в пищу без ограничения тоже нельзя. Подагра - заболевание, при котором значительно повышена мочевая кислота в крови. Причины (наиболее распространенные) возникновения такого состояния - нарушения в питании. Бесконтрольное употребление высококалорийной жирной пищи ведет к развитию данного заболевания.
При каких состояниях мочевая кислота повышена. Причины. Лечение
Другой причиной увеличения мочевой кислоты может служить ослабление деятельности почек, неспособных вывести избыток ее из организма. В этом случае возможно развитие мочекаменной болезни, т. е. образование в почках камней.
- пневмония;
- туберкулез;
- брюшной тиф;
- рожистое воспаление;
- лейкоз;
- псориаз;
- экзема;
- заболевания печени;
- тяжелая форма диабета;
- отравления метиловым спиртом.
Полное обследование следует проводить людям, у которых мочевая кислота выше нормы, а симптомов никаких не наблюдается, т. е. если данный показатель у женщин достиг 400 мкмоль/л, а у мужчин 500 мкмоль/л. Это состояние носит название бессимптомной гиперурикемии и может указывать на острый подагрический артрит. Для него характерно колебание содержания мочевой кислоты от нормальных показателей до превышения их в несколько раз.
Как определить концентрацию мочевой кислоты в организме?
Для того чтобы узнать показатели мочевой кислоты, необходимо сделать анализ крови. Для данного исследования ее берут из вены. Специальной подготовки этот анализ не требует. Но обычно сдается утром натощак в процедурном кабинете лечебного учреждения.
Медицинскому работнику необходимо предъявить направление на анализ, которое должен выписать врач. Вполне возможно, что параллельно с мочевой кислотой будут исследованы мочевина крови, креатинин, глюкоза и другие показатели для определения возможных сопутствующих заболеваний.
Что делать, если мочевая кислота повышена?
Высокие показатели мочевой кислоты означают необходимость лечения. Как вывести мочевую кислоту из организма, расскажет врач. В некоторых случаях специалисты при гиперурикемии назначают лекарственные средства, но основное лечение заключается в соблюдении определенной диеты, которой необходимо придерживаться всю жизнь. Кроме того, если будут выявлены сопутствующие заболевания, нужно их пролечить, насколько будет возможно. Очень часто подагру провоцирует избыточная масса тела, ожирение. Поэтому вес нужно постараться привести в норму.
Из хронических заболеваний подагре чаще всего сопутствуют сахарный диабет и атеросклероз, в этом случае следует периодически проходить профилактическое поддерживающее лечение не реже одного раза в год.
При повышенных показателях мочевой кислоты необходимо постоянно придерживаться определенной диеты.
- Мясные наваристые бульоны запрещены. А следовательно и супы на них тоже. Мясные блюда следует ограничить до трех раз в неделю - не более. Причем продукт надо выбирать нежирный. И предпочтительно употреблять его в отварном или запеченном виде. Жирные блюда категорически запрещены.
- Соленые, маринованные и копченые продукты запрещены. От креветок и вареных раков тоже лучше отказаться. Диета должна быть с ограничением соли, а питьевой режим, наоборот, следует усилить. В сутки нужно выпивать около 2-х литров жидкости. Как вывести мочевую кислоту с помощью минеральной воды? Для этого хорошо использовать щелочную воду.
- Следует с осторожностью отнестись к блюдам из щавеля, грибов и цветной капусты.
- Бобовые (горох, фасоль и другие) при гиперурикемии надо резко ограничить.
- Молочнокислые продукты (ряженка, "Снежок", кефир, сметана) лучше вовсе не употреблять при высоких показателях мочевой кислоты.
- и выпечку из слоеного теста желательно полностью вычеркнуть из рациона.
- С осторожностью следует относиться к специям и пряностям. Шоколад желательно тоже исключить, он допускается только иногда в очень ограниченном количестве.
- Запрещен алкоголь, а также квас, различные энергетические напитки и газировки, и очень крепкий чай - тоже.
- Голодание категорически противопоказано. Возможны разгрузочные дни, лучше их проводить на молочных продуктах и фруктах.
Физиотерапия при подагре
Для понижения концентрации мочевой кислоты врачи часто назначают физиотерапевтические процедуры, например плазмофорез. Эта процедура помогает очистить кровь от солей мочевой кислоты. Но такой эффект без соблюдения диеты длится непродолжительное время. Диета при повышенной мочевой кислоте обязательна. Запрещенные продукты надо полностью вычеркнуть из рациона. Подагра - заболевание хроническое, поэтому и диета с низким содержанием пурина необходима постоянно.
Народные методы лечения при подагре
Существуют народные методы для снижения показателей мочевой кислоты. Это травяные груши, винограда и земляничных усов.
Хорошо помогает при подагре ботва моркови. Для этого свежие листья одного корнеплода мелко нарезают, заливают кипятком. Настаивают до полного остывания, после чего процеживают. Лекарство готово, принимают его по 1/4 стакана не менее 3-х раз в день.
Способствуют выведению мочевой кислоты и свежевыжатые соки сельдерея и моркови. Их можно пить по отдельности или смешивать в различных пропорциях.
Заключение
В каких случаях может быть мочевая кислота повышена, причины, лечение такого состояния разобрали. Следует запомнить, что для людей с высокими показателями мочевой кислоты основной терапией является правильное питание и образ жизни без спиртного.
Экология здоровья: Диеты с высоким содержанием белка, которые помогают сбросить вес, повышают содержание мочевой кислоты в организме
Диеты с высоким содержанием белка, которые помогают сбросить вес, повышают содержание мочевой кислоты в организме. Чтобы восстановить нормальный уровень этой кислоты, стоит придерживаться здорового и сбалансированного рациона и повысить уровень своей физической активности.
Когда содержание мочевой кислоты в крови превышает норму, это может спровоцировать развитие различных заболеваний, например, подагру, камни в почках и почечную недостаточность. В статье мы расскажем об этой проблеме и дадим рекомендации о том, как снизить содержание кислоты в организме.
Мочевая кислота: что следует знать?
Мочевая кислота – это химическое вещество, образующееся при разложении пуринов. Они содержатся в таких продуктах, как печень, сельдь, анчоусы и сардины. Некоторые овощи и молочные продукты содержат пурины, тем не менее исследования показывают, что они не вредны для здоровья и не повышают риск развития подагры.
Мочевая кислота образуется, когда клетки погибают. В небольшом количестве она помогает защитить кровеносные сосуды. Почки фильтруют ее и выводят из организма. Небольшая часть также выводится со стулом. Когда организм производит слишком много мочевой кислоты, она накапливается в суставах, сухожилиях и некоторых органах, например, почках.
Уровень мочевой кислоты чаще всего становится индикатором подагры, хотя не у всех людей она развивается по этой причине (также причиной может быть высокое кровяное давление, болезни сердца или почек).
Причины повышенного содержания мочевой кислоты разные, от наследственности и ожирения до злоупотребления алкоголем и диеты с высоким содержанием пуринов. Также причиной могут стать мочегонные медикаменты, радиотерапия, химиотерапия, псориаз, иммунодепрессанты и гипотериоз.
Проблема в том, что высокий уровень мочевой кислоты в организме, как правило, никак не проявляется.
Домашние средства
Съедай одно яблоко (красное или зеленое) после обеда или ужина вместе с кожурой – она богата витамином С. Старайся есть яблоки как можно чаще. Они содержат полезные здоровые кислоты, например, яблочную кислоту, которая естественным образом очищает организм и удаляет мочевую кислоту.
Каждый день выпивай две столовые ложки сока черешни, который содержит флавоноиды (они и придают черешне красный цвет). Он помогает снизить содержание мочевой кислоты, которая накапливается в крови.
Потребляй красное мясо (баранину и свинину) в умеренных количествах, как и мясо птицы, фасоль и алкогольные напитки. Ограничь их потребление до одного раза в неделю. Замени их продуктами с низким содержанием жиров: рисом, хлебом, творогом и натуральным йогуртом.
Пей как минимум восемь стаканов воды в день, ведь она необходима нашему телу.
Кроме того, что вода вымывает токсины и подавляют развитие бактерий, она также улучшает функцию почек. Избыток соли и кофеина вызывает противоположный эффект, замедляет работу почек. Постарайся ограничить их употребление.
Проведи процедуру дезинтоксикации .
Раз в месяц очищай организм от почечных камней, которые образуются благодаря мочевой кислоте. Размешай четверть столовой ложки соды в четверти литра воды. Выпивай восемь раз в день. Это не рекомендуется делать людям, страдающим от гипертонии и почечной недостаточности.
Полезно употреблять в пищу артишоки – они обладают мочегонным эффектом и способствуют выведению мочевой кислоты вместе с мочой. Существует множество способов приготовления артишоков. Лучше всего отварить их и перед едой выпить получившийся отвар.
Рекомендуется также употреблять в пищу лук, он помогает очистить организм и предупреждает множество проблем со здоровьем. Доведи до кипения две очищенные и крупно порезанные луковицы, в получившийся отвар выжми сок лимона. Выпивай несколько чашек каждый день.
Клубника также очень хороша как средство для уменьшения количества мочевой кислоты в организме и лечения подагры. Ты можешь готовить настой из листьев или корней растения и есть свежие ягоды на десерт каждый день.
Включи в рацион продукты, богатые калием, они помогают предотвратить образование кристаллов мочевой кислоты и способствуют быстрому очищению почек. Добавь в свою диету бананы, авокадо, зеленые листовые овощи (шпинат, мангольд), изюм, картофель, арбуз, клубнику и абрикосы. Также следует употреблять больше сложных углеводов, которые содержатся в овощах, фруктах и цельнозерновых.
Ограничь или полностью исключи из рациона продукты с кукурузным сиропом и фруктозой. Они повышают уровень мочевой кислоты. Фруктоза содержится в газированных напитках и некоторых покупных соках. Отдай предпочтение воде и натуральным сокам без добавок.
Заправляй салаты яблочным уксусом. Многие исследования утверждают, что он способен снижать содержание мочевой кислоты благодаря тому, что содержит калий. Ты также можешь приготовить смесь из двух столовых ложек уксуса и чашки холодной воды. Пей ее два раза в день.
Избегай белковых диет, предназначенных для снижения веса. Они могут увеличивать содержание мочевой кислоты в организме. Лучше придерживайся здоровой сбалансированной диеты и выполняй физические упражнения.опубликовано
Рацион, богатый животными продуктами, в которых содержится большое количество пуриновых оснований, способствует отклонению уровня мочевой кислоты в крови (урикемии) от нормы.
При незначительном повышении урикемии для нормализации показателей анализов достаточно пересмотреть рацион и правильно питаться. Но при высоком уровне мочевой кислоты (гиперурикемии) правильного питания оказывается недостаточно.
Такое соединение, как мочевая кислота (МК), не только поступает в организм с пищей, но и синтезируется в печени, поступая затем в кровь, что усложняет попытки снизить ее до нормы, не прибегая к лекарствам.
Кроме того, в среднем и пожилом возрасте ухудшается способность почек выводить излишки образующейся мочевой кислоты, из-за чего происходит кристаллизация солей МК (уратов), и развивается подагра.
Основой питания при гиперурикемии должна стать диета № 6 по Певзнеру. Ее назначают при лечении:
- гипоурикемии;
- подагры;
- мочекаменной болезни.
Основные ограничения в питании при гиперурикемии
В рационе, чтобы снизить в крови мочевую кислоту, нужно исключить такие продукты, как:
- красное мясо, особенно молодых животных – исключается полностью;
- мясо взрослых животных – разрешается ограниченно;
- тугоплавкие жиры;
- субпродукты, колбасы, копчености;
- рыба – сельдь, скумбрия;
- грибы;
- продукты с фруктозой;
- алкоголь.
К тугоплавким жирам относятся животные жиры, содержащиеся в красном мясе, молоке, молочных продуктах.
Исключить из рациона следует все продукты, в состав которых входит фруктоза. Это соединение способствует формированию состояния гиперурикемии.
Фруктоза есть в кукурузном сиропе, сладких газированных напитках, хлопьях для завтрака.
Разобраться, какие продукты вызывают подъем мочевой кислоты, а какие, напротив, снижают ее содержание в крови, поможет таблица, представленная ниже.
Количество пуринов (мг/100 г продукта) и образующейся мочевой кислоты, таблица
| Продукт | Пурины | Мочевая кислота |
| Мясо телятина | 63 | 150 |
| Говяжьи почки | 112 | 269 |
| Курица | 125 | 300 |
| Яйцо куриное | 2 | 5 |
| Сельди | 88 | 210 |
| Огурец | 2 | 6 |
| Грецкий орех | 10 | 25 |
Более подробная таблица с указанием, какие продукты способствуют повышению, а какие помогают понизить мочевую кислоту, приведена в статье, посвященной особенностям питания при гиперурикемии.
Ограничение мяса молодых животных вызвано тем, что в нем больше всего содержится активно делящихся и работающих клеток. В тканях молодых животных больше нуклеиновых кислот (ДНК), из которых строятся клеточные ядра.
При переваривании блюд из молодого мяса в организм человека поступает огромное количество пуриновых оснований, которые, расщепляясь в кишечнике, и вызывают поступление в кровь мочевой кислоты.
К продуктам с высоким уровнем метаболизма относятся и пивные дрожжи. Это означает, что у мужчины, предпочитающего как следует отдохнуть с пивом, не получится понизить в крови уровень мочевой кислоты, если он не решится расстаться с хмельным напитком.
Для женщин более актуальна проблема ограничения в диете сдобы, дрожжевого хлеба и другой пищи, содержащей дрожжевую закваску.
Как снизить при помощи питания высокий уровень мочевой кислоты в крови, подробно рассказано на странице «Диета при гиперурикемии»».
Лечение медикаментозное
Чтобы понизить мочевую кислоту, назначают:
- урикостатики – Аллопуринол, Фебуксостат;
- урикозурики – Пробенецид, Бензбромарон, Сульфинпиразон;
- лекарства, усиливающие растворение уратов – цитраты, лимонная кислота;
- уриколитики — расбуриказа.
Урикозурические средства выводят мочевую кислоту. Самое популярное средство из этой группы Пробенициид.
Препарат уменьшает образование МК в печени и способствует его выведению из организма. Очень важно правильно подобрать дозировку и схему лечения, так как у лекарства есть противопоказания.
Препарат Фастуртек, созданный на основе генномодифицированного фермента расбуриказы, ускоряет выведение мочевой кислоты из организма. Лекарство используется против гиперурикемии при лечении онкологических заболеваний в США, в РФ не зарегистрировано.
Чтобы уменьшить в крови уровень мочевой кислоты, назначают, как способ снижения ее синтеза в печени, препараты урикостатики, а для выведения – соли лимонной кислоты (цитраты).
Лимонная кислота и цитраты
Для снижения уровня урикемии используют цитраты магния, калия, натрия. К часто назначаемым препаратам относятся гранулы и шипучие таблетки Блемарен.
Самостоятельно подбирать дозировку и схему приема медикаментов, чтобы понизить мочевую кислоту, не рекомендуется, так как это необходимо делать под контролем ее в крови и pH мочи.
Кислотность мочи, которой нужно придерживаться во время лечения, зависит от вида заболевания, вызвавшего гиперурикемию. Точный диагноз болезни, послужившей причиной отклонения уровня МК от нормы, может поставить только врач.
Аллопуринол при гиперурикемии
Таблетки аллопуринола являются основным противоподагрическим средством, а также широко используются при бессимптомном повышении МК. Лекарство уменьшает образование метаболита пуринов в печени и способствует ускоренному его выведению.
Аллопуринол блокирует образование промежуточного метаболита пуринов ксантина, в результате из ксантина не образуется мочевая кислота. А из-за присутствия в крови большого количества продуктов распада (метаболитов) пуринов, снижается скорость их образования.
Дозировку устанавливает врач, исходя из состояния почек, состава крови и мочи. Самолечение препаратами, влияющими на обменные процессы в организме, способно привести к глубоким нарушениям здоровья.
Препараты при острой боли
При острой боли, вызванной отложением кристаллов уратов в суставах и развитием подагры, назначают колхицин, и противовоспалительные препараты.
Самым эффективным при острой боли является колхицин. При его приеме прекращается выработка факторов воспаления, уменьшается скорость образования кристаллов МК и уратов.
Колхицин, за счет подавления кристаллизации мочевой кислоты, оказывает противовоспалительное действие, но на уровень МК в крови значимого влияния не оказывает.
Кроме того, препарат токсичен, имеет множество противопоказаний, и самостоятельно назначать себе это лекарство не рекомендуется.
Народные способы лечения
Продолжительная гиперурикемия вызывает нарушение работы мочевыделительной системы, способствует формированию «подагрической почки». Для снижения уровня МК в народной медицине используются растения, улучшающие выделительную функцию почек.
Широко применяются в народной медицине такие растительные средства, как:
- брусничный лист;
- створки фасоли;
- бузина сибирская;
- буквица лекарственная;
- каштан;
- пижма обыкновенная;
- лопух;
- толокнянка;
- фиалка трехцветная;
- мыльнянка лекарственная.
Как, используя домашние средства и лекарственные растения, уменьшить мочевую кислоту в крови, знали еще народные целители древности.
Так, для снижения гиперурикемии при лечении подагры древнегреческий врач Гиппократ использовал безвременник великолепный. Безвременник используется и сегодня, из него изготавливают лекарство колхицин.
Против суставной боли, вызванной подагрическим приступом, в народной медицине многих стран мира издавна используются лечебные свойства имбиря, корицы, куркумы.
Рецепты
Одно из средств, которое использует народная медицина многих стран мира, как способ, позволяющий снизить в крови мочевую кислоту, это брусничный лист.
Рецепт приготовления отвара брусничных листьев прост:
- на стакан воды взять 2 стол. л. высушенного сырья;
- полчаса держать на водяной бане под крышкой;
- отжать листья, отвар довести водой до первоначального объема;
- выпить за день в три приема.
Не менее эффективно, чем листья брусники, помогают снизить в крови мочевую кислоту ягоды этого растения.
Для приготовления лекарства:
- берут листья брусники 2 чайн. л. + 1 стол. л. ягоды;
- заливают 1 литром кипятка;
- час настаивают в термосе;
- выпивают по ¾ ст. 2 раза/день.
Из свежего огурца, небольшого лимона, листового сельдерея и кусочка корня имбиря отжимают сок, добавляют воду и пьют 2 раза/день. Соки выжимают непосредственно перед употреблением, не применяют при гастрите, язве, почечной недостаточности.
Нейтрализовать мочевую кислоту помогает сок лимона, который добавляют в обычное питье или чай и пьют в течение дня.
Створки фасоли заливают водой в пропорции 1 к 10 и кипятят 10 минут. Затем процеживают и принимают по половинке ст. за 30 мин. до еды 3 раза/день.
Буквицу лекарственную, чтобы уменьшить содержание мочевой кислоты в крови, заваривают, как чай, и пьют по столовой л. перед едой 3 раза/день. Использовать можно листья и корни в смеси или по отдельности.
Рецепты с яблоками
Компоты из яблок без добавления сахара полезно пить для снижения мочевой кислоты в течение всего года. В сезон можно использовать свежие яблоки, зимой – сухофрукты.
Компот при варке должен стоять на маленьком огне 15 мин. под крышкой, а затем настаиваться не менее 4 часов.
В народной медицине используется еще один рецепт с яблоками. Вместо целого фрукта берут яблочный уксус, добавляют немного меда и разводят в стакане воды. Пьют такой напиток 3 раза/день.
Употребление печеных яблок поможет, как разнообразить меню, так и избавиться от мочевой кислоты в крови. Запекать яблоки лучше всего в духовке, не прибегая к дополнительной кулинарной обработке.
Печеное яблоко – диетический гипоаллергенный десерт, который, за счет высокого содержания пектинов, снижает уровень холестерина в крови, улучшает состояние пищеварительного тракта.
- при физических перегрузках – из-за усиления нагрузки на почки промежуточными продуктами метаболизма;
- при недостатке движения – из-за снижения скорости обменных процессов и ухудшения выведения МК.
При выборе нагрузки следует избегать видов спорта, при которых организм значительно обезвоживается. Жидкость в большом объеме теряется при длительном беге на длинные дистанции, велосипедных гонках.
Аэробные упражнения помогут понизить мочевую кислоту, если будут выполняться с умеренной интенсивностью, и не вызывать значительной дегидратации организма. От посещения сауны после занятий лучше отказаться, так как с потом организм теряет жидкость, из-за чего ухудшается удаление мочевой кислоты.
Интенсивные анаэробные нагрузки, например, подъем тяжестей, при гиперурикемии не помогут понизить мочевую кислоту. При высоких нагрузках разрушаются мышечные волокна, и в кровь поступают продукты их распада, в том числе и ДНК, содержащие пуриновые основания.
Гиперурикемия указывает на высокий риск атеросклероза, заболеваний кровеносных сосудов и сердца. Данное состояние часто сопутствует сахарному диабету 2 типа, ожирению.