Эфирные масла для чего они. Применение эфирных масел для красоты, здоровья и в быту. Сильные маски с фруктами и аромамаслами

Существует много способов и методов использования эфирных масел, все зависит от поставленной цели или проблемы, которую вы хотите решить.

Эфирные масла — ценный дар природы, в эфирных маслах активные компоненты растений содержатся в большой концентрации, поэтому пользоваться ими необходимо с осторожностью и никогда не наносить на кожу в неразбавленном виде . Важно соблюдать , при использовании эфирных масел.

По эфирные масла можно условно разделить на три вида

1. Через кожу (массаж, растирания, компрессы, примочки, мази, кремы). Используя этот способ важно правильно подобрать , для смешивания с эфирным маслом;
2. Через нос (аромалампа, ингаляции);
3. Для дезинфекции (влажная уборка, ароматизация воздуха).

Методы использования эфирных масел

1. Аромалампа

Один из самых популярных способов использования эфирных масел это применение аромакурительницы или аромалампы. С помощью правильно подобранной композиции эфирных масел можно очистить воздух от бактерий и создать необходимую атмосферу в доме.

Перед началом процедуры необходимо проветрить комнату, после чего закрыть все окна. В аромалампу налить немного воды, и капнуть несколько капель выбранного эфирного масла или смеси масел из расчета 1-2 капли на 5 кв.м. площади помещения . После чего зажечь свечу, вода будет медленно нагреваться и масло начнет испаряться с поверхности. Для первой процедуры 10-20 минут вполне достаточно.

2. Ингаляции

При этом методе воздух насыщается мельчайшими частичками, которые, попадая в органы дыхания, оказывают лечебный эффект. Ингаляции эфирных масел воздействуют на тело, ум, настроение.

Если дома нет медицинского ингалятора, то вместо него можно использовать небольшую емкость с горячей водой (50 Сº) добавить в нее 4 капли эфирного масла и, накрывшись полотенцем, вдыхать аромат в течение 5-8 минут. Обязательно закрывайте глаза при ингаляциях с эфирными маслами. В день проводите процедуру не более 2-3 раз, курс 5-10 ингаляций. После процедуры в течение часа желательно воздерживаться от еды, разговоров, не курить и около получаса не выходить на улицу.

Ингаляцию можно делать и холодную, для этого достаточно нанести на носовой платок, сложенный в несколько слоев 3-5 капель эфирного масла , и дышать ароматом глубоко и спокойно 5-7 минут, при этом чередовать вдыхание через правую или левую ноздрю. Этот способ особенно хорош при заложенности носа и для прекращения приступов страха. Держите носовой платок в кармане, и тогда вы сможете вдыхать приятный аромат в течение всего дня.

3. Испарители, распылители и диффузоры

Электрические испарители иногда применяют в клиниках и больницах, их считают неопасными. Электрические диффузоры, не использующие тепла, тоже обретают популярность. Однако как испарители, так и диффузоры часто весьма дороги.

Воспользуйтесь распылителем для очищения воздуха в комнате. Влейте во флакон 250 мл воды, добавьте туда 5-10 капель эфирного масла . Хорошо встряхните и распылите жидкость в комнате. Можете побрызгать ковры и занавески. Не обрабатывайте полированные поверхности. Спреем также можно снять раздражение и боль при ветряной оспе, опоясывающем лишае, ожогах и заразных кожных заболеваниях. При покупке убедитесь в том, что вы покупаете тот тип, емкость которого легко поддается очистке, в противном случае на дне емкости распылителя скопятся наросты различных эфирных масел.

Капните в небольшой керамический сосуд 2-6 капель эфирного масла и поставьте его на радиатор. Тепло от радиатора испарит эфирное масло и разнесет по комнате.

4. Массаж, рефлексомассаж и растирания

Массаж даже без эфирных масел - мощное средство. Сочетание чистых эфирных масел и массажа особенно эффективно. Массаж - это одна из самых действенных и полезных техник. Компоненты эфирных масел проникают сквозь кожу, попадают в кровь и доходят до всех клеток тела.

Массаж делают в теплом помещении, на чистую кожу наносят немного подогретого массажного масла (смесь из 30 мл базового и 15 капель эфирного масел ) и массируют мягкими движениями, пока масло не впитается. После процедуры отдохнуть 30 минут.

При рефлексомассаже эфирное и транспортное масло смешивают в пропорции 3:1 и наносят на точку акупунктуры.

Растирания наиболее эффективны при воспалительных процессах в мышечной, нервной, соединительной ткани. Для растираний смешивают 30 мл растительного (масло зверобоя, миндальное, ростков пшеницы, макадамии, жожоба) и 10 капель эфирных масел (апельсин, бэй, вербена, душица, имбирь, лиметт, майоран, мирт, можжевельник, мускат, найоли, розмарин, сосна, ель, цитронелла, чайное дерево, шалфей, шизандра, эвкалипт), наносят на больное место и втирают сильными энергичными движениями.

В ароматерапии вообще предпочтительнее использовать смеси эфирных масел, так называемые миксы, в которых смешивают от 3 до 5 видов масел, поскольку их комбинация обеспечивает более высокий лечебный эффект. Масла стимулируют действие друг друга - к примеру, противомикробная активность при смешивании базилика с эвкалиптом увеличивается в 20 раз.

5. Ванны и ванночки, джакузи

Эта методика дает быстрый эффект, так как молекулы масла, контактируя со всей поверхностью тела быстро проникают внутрь. В зависимости от показаний, ванны могут быть «сидячие», для рук, ног и т.п.

Ванну с эфирными маслами принимают через 3 часа после еды, предварительно очистив кожу под душем мылом. Температура воды в ванной должна быть комфортной, не горячей. Сначала эфирное масло смешивают с растворителем (морская соль, мед, сметана, сливки, молоко). На полную ванну берется 5-8 капель эфирного масла , для маленькой ванночки 3-4 капли . Для начала 10 минут в аромаванне достаточно, после её приема тело можно не ополаскивать. Отдохните 30-40 минут после принятия ванны. При ежедневном приеме ароматических ванн дозировка эфирного масла снижается наполовину. Курс лечения 10-20 процедур.

Для использования в джакузи капните 6 капель эфирного масла, не разводя растительным, чтобы не закупорить трубы.

6. Баня и сауна

Эфирные масла в бане действуют очень активно, растворяясь в горячем воздухе и проникая через кожу и нос. Для бани и сауны больше всего подходят масла с легкими, прозрачными, свежими, тонкими и прохладными оттенками запаха.

Поставьте рядом с источником тепла сосуд (50-100 мл) с широким горлышком, наполненный водой с добавлением эфирных масел (1-2 капли на 5 кв.м ), окропите этой же смесью лавки, стены. Время процедуры увеличивайте постепенно от 3 до 20 минут.

7. Обертывания

Прекрасная методика для лечения целлюлита, различных заболеваний суставов и ос­теохондроза. Различают горячие и холодные обертывания.

Холодные обертывания применяются при вари­козном расширении вен, гематомах, при синдроме усталых ног. Для процедуры растворите 7-8 капель эфирного масла в 30 мл основы , нанесите на нужную часть тела и оберните полиэтиленовой пленкой. Длительность процедуры — 20-60 минут.

Для горячих обертываний перед нанесением при­готовленного эфирного масла требуется разогреть тело с помощью горячей ванны или массажа, можно дополнительно укутать обернутую полиэтиленом часть тела. Дозировка и время проведения такие же, как для холодного обертывания.

После обертываний следует обработать кожу кре­мом. Чередование горячих и холодных обертываний — прекрасное средство против целлюлита. Противопоказанием для горячих обертываний являются варикозное расширение вен и гинекологи­ческие заболевания.

8. Подмывание, сприцевание, тампоны

Этот метод хорош при гинекологических проблемах (выделениях, инфекциях) и геморрое.

Для подмывания налейте в чистый кувшин 1 литр кипяченой воды, добавьте 4-6 капель эфирного масла , предварительно разведенного в настое ромашки, облейте раствором область вагины и анального отверстия. Затем насухо, но без нажима вытрите.

Для спринцевания растворите 3-4 капли эфир­ного масла или смеси в 1 /2 ч. ложки меда и разведи­те в 1/2 стакана теплой воды или настоя ромашки. Спринцевания с лавандой хорошо заживляют ткани после родов.

Для тампонады возьмите транспортное масло календу­лы, зверобоя, зародышей пшеницы, кедровых оре­хов, капните в него 2-4 капли нужного эфирного масла или смеси, пропитайте тампон и введите внутрь.

9. Компрессы и примочки

Компрессы и примочки можно использовать при многих расстройствах: мышечных болях, синяках, болях при ревматизме и артрите, головных болях, растяжениях суставов и связок. Они бывают холодные и горячие. Холодные используются при свежих травмах (гематомы, ушибы, растяжения), а также ожогах, головных болях; горячие - при застойных и воспалительных процессах.

Для холодного компресса берут 100 мл холодной воды и добавляют туда 4-5 капель эфирного масла . Смачивают в растворе компресс, отжимают и прикладывают на больное место на 15-20 минут, зафиксировав бинтом. Процедуру можно повторять 3 раза в день.

Для горячего компресса ткань смачивают в растворе масел (15 капель эфирного масла на 30 капель растительного масла-основы ). Затем прикладывают на нужное место, укрепляют тканью или ватой и фиксируют бинтом на 2 часа. Кроме того, для согревающих компрессов можно использовать теплую воду (35-40 Сº), куда добавляют эфирное масло, смачивают в растворе натуральную ткань (можно вату ни марлю), слегка отжимают и прикладывают в необходимом месте или в проекции к больному органу. Сверху следует наложить согревающую повязку.

10. Аппликации

При аппликациях эфирные масла наносятся на конкретный участок кожи (прыщик, бородавка, язва, шрам и т.п.). Для этого ватный аппликатор пропитывают эфирным маслом и наносят на пораженный участок и целью прижигания, разглаживания или полировки.

11. Полоскание рта и горла, капли, тампоны

Методика используется при заболеваниях горла, рта, десен, носа.

Для полосканий горла и рта в 1 чайную ложку соды или поваренной соли капнуть 3 капли эфирного масла и растворить в 200 мл теплой воды. Полоскать каждый час при начале заболевания. Для полоскания горла — шалфей, каяпут, чайное дерево, лимон, ромашка, для полоскания рта — гвоздика, мирт, шалфей, мирра, мята, апельсин.

При насморке делают капли в нос , берут 50 мл растительного масла (авокадо, миндаль, жожоба, макадамии) и добавляют не более 10 капель эфирных масел чабреца, эвкалипта, ромашки, чайного дерева, каяпута, ладана, сандала, сосны, кедра, лаванды. Каждый раз непосредственно перед закапыванием в нос следует интенсивно взболтать капли. В первый день насморка следует закапывать ароматические капли каждый час.

Тампоны используются в случаях, когда болит ухо (герань, чайное дерево, лаванда, ромашка, каяпут, мирт, найоли, майоран, иссоп), произошло кровотечение из носа (сосна, мускат, кипарис, кедр, душица, мелисса, лимон, ладан) — закладываются в нос. В одну чайную ложку масляной основы (жожоба, макадамия, ростки пшеницы, миндаль) добавляют 5-7 капель эфирного масла , в смесь опускают ватную или марлевую турунду и вставляют в нос или ухо.

12. Внутреннее применение

Для приема внутрь годятся только , так как снижается риск побочных эффектов. Никогда не принимайте внутрь абсолюты и резиноиды, полученные извлечением из раствора, и обращайте внимание на . Можно принимать масла, полученные только путем дистилляции или отжима. И обязательно посоветуйтесь с врачом о необходимости применения какого-либо эфирного масла внутрь, так как многие масла содержат в своем составе вещества, способные разъедать слизистые оболочки, лишь 1 капля принятого вовнутрь эфирного масла может очень сильно осложнить вам жизнь, даже если вы и не почувствуете этого сразу.

Рекомендуется ограничиться внутренним употреблением не более 2 капель эфирного масла в сутки . Ароматические масла внутрь употребляются только с растворителем, в качестве которого используют мед, сахар, сметану, молоко, кефир. Для этой цели не используют чай, кофе, крепкие напитки. Эфирные масла цитрусовых можно добавлять к сокам и салатам. Пряные масла - к овощным салатам. Масла принимают за 20-30 минут до еды, во время приема пищи или сразу после него.

13. Кремы, мази

Можно приготовить крем или мазь с эфирными маслами, например, для рук и ног от растрескивания кожи, покраснения и раздражения. Некоторые поставщики продуктов для ароматерапии продают кремы без эфирных масел — вы можете добавить в один из них свои эфирные масла. Главное, чтобы его основа не была минеральной или органической, и чтобы в нем не было ланолина - тогда результат будет оптимальным.

14. Душ

В начале дня он может дать хороший заряд бодрости. Капните 6 капель эфирного масла на губку или фланелевую тряпочку и оботрите все тело, заканчивая душ.

15. Воздействие на биоактивные зоны

Этот вариант хорошо подходит людям занятым, у которых не хватает времени на массаж. Затраты времени — всего 1 минута, главное чтобы это стало ежедневной привычкой.

Для этой методики используются эфирные масла в высоких концентрациях. В качестве транспортного масла лучше выбрать масла макадамии, жожоба или абрикосовых косточек. Пропорции растительного масла к эфирному 2:1 . Масляная смесь наносится легкими движениями на подошвы и ступни до голеностопного сустава, на эпигастральный угол (точка диаметром 3 см непосредственно под грудиной), затылочную ямку, ладони и кисти (до запястья).

16. Клизмирование

Различают клизмирование очистительное и лекарственное (микроклизмирование). Эфирные масла великолепно воспринимаются кишечником, для этой методики характерна высокая действенность.

Для очистительной клизмы следует использовать эфирные масла, разведенные медом или содой (1/2 чайной ложки эмульгатора — 2-3 капли аромата ). Следует все количество воды (1л) разделить на две части и ввести сначала 200 г ароматической воды, а затем все остальное, потому что основная часть эфирного масла всегда будет сосредоточена на поверхности воды. После введения клизмы задержать воду в себе на 5-7 минут и опорожнить кишечник. Идеальные масла для очистительной клизмы: иссоп, можжевельник, лимон, ромашка, эвкалипт, каяпут, фенхель, левзея.

Для микроклизмы используют водную или масляную основу (30 — 50 мл), подогретую до 37-40 Сº. Эфирное масло нужно смешать с основой и ввести в задний проход, после чего полежать на левом боку 10-15 минут.

Жаропонижающая микроклизма — бергамот, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, анис. Микроклизма при геморрое — кипарис, ромашка, иссоп, сосна, герань.

17. Подушка и пижама

Капните несколько капель эфирного масла на подушку, пижаму, ночную рубашку - это избавит вас от бессонницы, сделает дыхание легким и глубоким. По желанию, можно капнуть масло на ватку и положить ее внутрь наволочки. Выберите масло либо расслабляющее, либо помогающее от бессонницы. Для разнообразия можно выбрать афродизиак (масло, способствующее повышению чувственности), например иланг-иланг.

18. Духи

Если у вас есть любимое масло или смесь, вы можете приготовить из них 3-процентный раствор для тела или более концентрированную 25-процентную смесь и легкими мазками наносить на кожу за ушами, в подколенную ямку, на виски и запястья.

19. Свечи

Капните 1-2 капли эфирного масла на теплый воск свечи, но избегайте попасть на фитиль — эфирные масла горючи.

20. Ароматическая соль

Методика показана при кашле, воспалениях пазух носа, коликах, артритах. Глубоко прогревая выбранную область оказывает лечебный эффект.

На сковороде или противне нагреть соль (пищевую или морскую), насыпать ее в хлопчатобумажный мешочек, нанести непосредственно на соль 10-15 капель показанного эфирного масла , завязать мешочек и приложить к проблемной области.

21. При помощи пылесоса

Этот метод стоит использовать для освежения всего дома и удаления спертого воздуха.

Нанесите 3-4 капли эфирного масла на пару ватных шариков и поместите их в мешок пылесоса, и они помогут освежить каждую комнату, которую вы пылесосите. Благоухание будет держаться довольно долго.

22. Умывание

Косметическая методика, дающая заряд бодрости на целый день. Обеспечивает прекрасный цвет лица, выравнивает и освежает кожу, препятствует возникновению головных болей.

В стакан с водой приятной температуры добавляются 1-2 капли эфирного масла (розовое дерево, лаванда, мята, левзея, мелисса, роза, вербена, жасмин). Следует закрыть глаза, выплеснуть себе на лицо ароматическую воду из стакана и промокнуть лицо салфеткой, после чего можно открывать глаза.

23. Уход за волосами, расчесывание

Методика обеспечивает здоровье волос, дарит волосам блеск и силу. Эфирные масла применяются как непосредственно для мытья, так и для ополаскивания волос.

Перед тем как мыть голову смешайте необходимое количество шампуня с 4-6 каплями эфирного масла , нанесите на волосы и кожу головы, массируя ее. Через 3-5 минут тщательно промойте водой. Избегайте попадания в глаза!

Для ополаскивания волос вам понадобится 500-1500 мл воды (в зависимости от длинны ваших волос). Добавьте в воду 5-10 капель эфирного масла , растворенного в 1/4 стакана теплого молока. Ополосните волосы. Избегайте попадания в глаза.

Для расчесывания на зубцы расчески наносится немного эфирного масла, после чего производится расчесывание. Повторять манипуляцию 5-7 раз в течение дня.

24. Дезинфекция дома

Методика не только обеспечивает антибактериальную обработку помещения, препятствует размножению грибков, плесени, нашествию насекомых, но и насыщает великолепным ароматом пространство Вашего обитания. Многие эфирные масла также рассеивают черную энергию углов и каморок.

Берется ведро с водой (для пола), миска со смесью масла жожоба или макадамии и спирта - 1:1 (для мебели) куда добавляются эфирные масла (апельсин, лаванда, чабрец, шалфей, эвкалипт, мята, мелисса, пихта, сосна, шизандра, гвоздика, ель, корица, мандарин, розмарин). Количество эфирного масла для обработки пола - 30 капель на 5 л воды, для полировки мебели - 20 капель на 50 мл основы .

25. Моющие средства

Мы всегда делаем определенную работу по дому, каждодневный смысл которой - отделаться (мытье посуды, стирание со стола, чистка раковины). Выполнение этой работы может принести истинное наслаждение, к тому же оставить после себя блеск и сияние отполированной чистоты, если обогатить моющие растворы эфирными маслами.

В средства для мытья посуды, кафеля, раковины, плиты или жидкое мыло (200 мл) добавить эфирное масло, в среднем 10-20 капель (лимон, ромашка, герань, лиметт, лимон, мандарин, пальмароза).

26. Стирка, глажение

В стиральный порошок или кондиционер для белья (30-50 г) при стирке можно добавить 15-20 капель лаванды, лиметта, вербены, розы, сосны, иланг-иланга, мелиссы, мирта, пальмарозы, петит грейна, розового дерева, шизандры, ели. При глажении белья добавить перечисленные масла в воду для отпаривания.

27. Пятновыводители

Некоторые эфирные масла выводят пятна от жира, фруктов, чернил.

Непосредственно на пятно нанести неразбавленное эфирное масло лимона, мяты, мелиссы, лаванды, пихты, ели, можжевельника, чабреца. Оставить на 3-5 минут, затем постирать обычным способом.

28. Шкаф, гардероб

Наиболее подходящими маслами для гардеробов являются: лаванда, розовое дерево, пачули, бергамот, нероли, петит грейн, шалфей. Обычно несколько капель масла наносят на кусочки дерева, бумажные или тканевые салфетки, керамические камешки, которые помещаются затем в укромных уголках шкафа.

29. Репеллентные средства

Для отпугивания комаров и мух в аромакурительницу добавить смесь гвоздики, лаванды, герани и чайного дерева в равных количествах. Для отпугивания муравьев следует мыть поверхности их следования раствором с мятой и лавандой (на 200 г воды по 20 капель эфирных масел ). Для «устрашения» моли в шкаф нужно поселить подушечки, пропитанные лавандой, кедром и кипарисом (в равных количествах).

30. Уход за собакой, кошкой

Литература: 1. Эллисон Инглэнд. "Ароматерапия для матери и ребенка". 2. Анастасия Артёмова. "Ароматы и масла исцеляющие и омолаживающие". 3. Владислав С. Бруд, Ивона Конопацкая. "Душистая аптека. Тайны ароматерапии". 4. Дэнис Вичелло Браун. "Ароматерапия". 5. Лавренова Галина. "Вдыхая дивный аромат. Ароматерапия - приятный и легкий способ лечения". 6. Леонова Н.С. "Ароматерапия для начинающих". 7. Либусь О.К., Иванова Е.П. "Исцеляющие масла". 8. Татьяна Литвинова. "Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов". 9. Новоселова Татьяна. "Ароматерапия". 10. Дмитриевская Л. "Обманывая возраст. Практики омоложения". 11. Кедрова Мария. "Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры". 12. Николаевский В.В. "Ароматерапия. Справочник". 13. Семенова Анастасия. "Лечение маслами". 14. Под редакцией Захаренкова В.И. "Энциклопедия ароматов". 15. Кэрол Мак-Гилвери и Джимми Рид. "Основы ароматерапии". 16. Вольфганг Стикс, Улла Вайгершторфер. "В Царстве Запахов". 17. Миргородская С.А., "Аромалогия:Quantum Satis". 18. Интернет.

Обновление: Октябрь 2018

Ароматерапия эфирными маслами – это лечебное направление, основанное на природных свойствах натуральных ароматов, способных гармонизировать различные процессы, повысить защитные свойства организма и нормализовать эмоциональный фон.

Средствами ароматерапии являются эфирные масла – смеси ароматических веществ растительного происхождения, обладающие способностью перегоняться с водяным паром и испаряться на воздухе. Масло для ароматерапии хорошо проникает в организм как через кожу (при массаже, ваннах, компрессах, с косметическими препаратами), так и через органы дыхания. С лечебной целью на сегодняшний день используется порядка 100 их видов.

Химический состав масел изучен достаточно хорошо: только один вид содержит огромный перечень неорганических и органических веществ (120-500).

При производстве природные эфирные масла никакой химической обработке и смешиванию с другими веществами не подвергаются, поэтому являются на 100 % натуральным продуктом при условии, что не являются контрафактными.

Немного истории

Чувство обоняния – одно из самых острых в мире. Изучение мира ароматических растений уходят корнями в глубокое прошлое. Сферы использования были очень широки: в мистических и религиозных обрядах, в парфюмерии, косметологии, для ароматизации помещений, врачевания и для многих других целей находили свое применение ароматные вытяжки из растений. Собственная коллекция ароматических масел являлась признаком принадлежности к высшему обществу и настоящим предметом роскоши.

Сегодня натуральные ароматы используются практически в каждой семье для дезодорирования и обеззараживая воздуха в помещениях, поднятия настроения, а также в терапевтических целях.

Механизм действия на человека

Эфирные масла оказывают свое действие 2 путями: нервно-рефлекторным и гуморальным.

• Нервно-рефлекторный реализуется через нервные рецепторы, которые расположены на слизистой носа: они принимают, распознают запах и отправляют информацию в ЦНС.
• Гуморальный путь реализуется через густую сеть капилляров, расположенных в дыхательных путях. Молекулы эфирных масел быстро проникают в кровоток и также оказывают свое влияние на организм.

Эти два механизма объединяют со способностью изменять электромагнитное поле, что объясняет возможность ароматических веществ влиять и на нервную систему, и на гормональный статус. Некоторые медики приравнивают действие ароматических веществ к механизму работы гормонов из-за их быстрого терапевтического эффекта.

Все эфирные масла являются:

• эффективными антисептиками: быстро уничтожают бактерии и вирусы;
• противовоспалительными веществами: также быстро уменьшают выраженность воспалительной реакции;
• адаптогенами;
• стимуляторами иммунных процессов.

Помимо этого, эфирные масла способны стимулировать или успокаивать нервную систему, гармонизировать эмоциональную и психическую сферы, нормализовать работу пищеварительного тракта и других систем, обладают противоопухолевой активностью, улучшают состояние волос и кожи. Многие вещества являются сильными эротическими стимуляторами.

Полезное воздействие эфирных масел возможно только тогда, когда они натуральные, качественными и применяются с соблюдением дозировки. Природные вещества не имеют значительных побочных эффектов, не вызывают аллергии (за исключением индивидуальной гиперчувствительности) и привыкания к ним организма.

Применение ароматических масел не должно исключать этиологическую медикаментозную терапию, назначенную врачом, и превращаться в бездумное самолечение. Тут, как и в другом любом лечебном направлении, действует правило: не навреди! Лучше всего начинать домашнюю ароматерапию с посещения ароматерапевта, а если речь идет о беременных и детях – только с разрешения врача.

Каждое ароматическое масло – уникально, и обладает своим собственным терапевтическим спектром. Рассмотрим основные их виды, лечебные эффекты и влияние на организм человека, правила применения, представленные в таблице по ароматерапии:

Апельсиновое

Чрезвычайно ароматное, цитрусовое, ассоциируется с летом. Масло горького апельсина считается более элитным и обладает тонким ароматом.

Полезное действие на организм Стабилизирует настроение; Эффективно в лечении депрессии, бессонницы, нервозности; Оказывает желчегонный эффект; Помогает похудеть; Повышает тургор кожи, отбеливает и смягчает ее; Помогает в лечении патологий полости рта; Улучшает резистентность организма; Устраняет отеки; Облегчает головные, суставные и мышечные боли	Как применять Должно быть обязательно свежим: внутренне – по 1 кап. на стакан чая/воды 2 раза в день; ароматизация комнат – 2-3 кап. на аромалампу; для массажа можно брать 2-3 кап., разбавленных в базовом масле; для ванны – 5 кап., разведенных в столовой ложке меда; для косметических средств (обогащение) – 5 кап. на каждые 15 грамм основы
Эпилепсия; Гипотония; Желчнокаменная болезнь; Аллергия на цитрусовые; Беременность – с осторожностью

Базиликовое

Это масло с мягким пряным и бодрящим ароматом. Издавна считается «королевским».

Полезное действие на организм Омолаживает и организм, и кожу, поскольку является сильным антиоксидантом; Отлично тонизирует, устраняет нервозность и проясняет сознание; Стимулирует мышление и улучшает память; Снимает спазмы сосудов головы и головные боли; Ускоряет выздоровление при бронхитах, астме, особенно, если повышена температура, облегчает дыхание; Повышает артериальное давление; Нормализует менструации, особенно, если они скудные; Отлично снимает аллергический зуд после укусов насекомых; Эффективное противокашлевое и отхаркивающее средство; Отлично лечит инфекции полости рта: быстро заживляет язвочки на деснах и слизистой; Устраняет бессонницу; Улучшает упругость кожи и очищает ее от бородавок

Как применять для ароматизации комнат можно брать от 3 до 7 кап.; для аромакулона персонального достаточно 2 кап.; для ингаляций (горячих и холодных) можно брать 1-2 кап.; для ароматизации ванн сначала берут 3 кап. и постепенно доводят до 7 кап. Однако более 3 недель подряд такие приятные процедуры не рекомендуются; для внутреннего лечения – по 1 кап. с медом, 3 раза в день, не более 3 недель.

Противопоказания и ограничения Повышенная свертываемость крови; Гипертония

Гераневое

Это масло со специфическим запахом, который не все переносят.

Полезное действие на организм Повышает активность (физическую и умственную); Тормозит размножение опухолевых клеток; Помогает в терапии ЛОР-патологии воспалительного генеза; Обезболивает и снимает спазм при мигренях, головных болях и других состояниях, сопровождаемых болью; Нормализует давление и сократительную функцию сердца; Устраняет ишемию сердечной мышцы; Понижает сахар крови; Устраняет шелушение и кожную сыпь, обновляет и регенерирует кожу; Помогает в лечении обморожений, ран, порезов, экзем, ожогов; Эффективное средство от грибка и вшей

Как применять Нельзя применять более 3 недель подряд: Внутренне не более 1 кап. 2 раза в день после еды, с медом; для дезодорирования помещения 2-4 кап. на лампу; для ингаляций — 2 кап. на раствор; для компрессов можно брать не более 3 кап.; для пропитывания ватных турунд и аппликаций -1 кап.; для полоскания горла 2 кап. масла на 200 мл воды; для растираний – 1 кап. гераневого и 10 капель базового масла; в чистом виде применяют для обработки ожогов, порезов и обморожений; для аромакулонов можно брать 1 кап. масла; как добавка к кремам, лосьонам – 4 кап. на 2 ст.л.

Противопоказания и ограничения Беременность; Применение пероральных контрацептивов

Жасминовое

Одно из самых дорогих, невероятно ароматное.

Полезное действие на организм Нормализует работу эндокринных желез; Устраняет сыпь, лечит экзему и дерматиты; Улучшает состояние чувствительной кожи; Помогает устранить болевой синдром при менструациях; Устраняет спазмы внутренних органов; Нормализует давление; Помогает при воспалительных патологиях женской половой сферы; Избавляет от апатичности, безразличия, поднимает настроение; Предупреждает послеродовую депрессию, улучшает лактацию.

Как применять Только в разведенном базовом (растительном) масле в соотношении 1:10: аромакулоны – 2 кап.; аромаванны – 3 кап. с 1 ложкой меда; 2-4 кап. на 15 гр основы для массажа или косметического средства; 5 кап. на 200 мл воды для аппликаций и компрессов; 2 кап. на 100 гр любого чая – для дальнейшего заваривания и приема внутрь

Противопоказания и ограничения Гипотония; Первый триместр беременности; Гастриты, язвы желудка и кишечника (внутреннее лечение); Дисфункция почек (внутреннее лечение)

Ирисовое

Это ценное, дорогое масло, которое в основном применяется в производстве косметических препаратов и парфюма. Редко встречается в свободной продаже и часто бывает контрафактным. Цветочное, с легким древесным акцентом.

Полезное действие на организм Обладает обеззараживающим действием; Разжижает мокроту и устраняет воспаление дыхательных путей; Выводит лишнюю жидкость; Устраняет мышечные боли; Повышает иммунитет; Помогает регенерации кожи после ран, ссадин; Активно регенерирует волосы и ногти, способствует росту волос; Помогает бороться с возрастными изменениями кожи; Обостряет чувственность у людей обоих полов.	Как применять Ароматерапия ирисом допустима только наружным способом, внутрь не применяют: Для аромалампы достаточно 3-4 кап.; Не более 7 кап. используют для принятия ванн; Для обогащения кремов, сывороток, шампуней – 3 кап. на 15 гр средства; 2-3 кап., растворенные в 200 мл теплой воды – основа для компресса
Противопоказания и ограничения Беременность; Лактация

Лавандовое

Это одно из классических масел, широко применяемых во многих сферах.

Полезное действие на организм Устраняет плаксивость, бессонницу, депрессию и нервозность; Действует, как обезболивающее; Отлично стимулирует иммунитет; Обладает дезинфицирующим и противовоспалительным эффектами; Нормализует сердечный ритм и давление; Улучшает работу печени и желчного пузыря; Устраняет ломкость волос и перхоть; Помогает в лечении циститов и вагинитов, нормализует менструальный цикл; Лечит дерматиты; Способствует глубокой регенерации кожи и мгновенно устраняет зуд, шелушение, раздражения, воспаления и прыщи

Как применять Можно применять в чистом виде: для ванн – 4-8 кап.; для аромакулонов – 3 кап.; для массажа, компрессов, дезодорирования помещений, насыщения лосьонов и иных средств по уходу за кожей – 5-7 кап. на каждые 10 мл основы; до 10 кап. на горячие ингаляции; внутрь допустимо по 2 кап. с медом, запивая горячим чаем, до 3 раз в день.

Противопоказания и ограничения Беременность; Анемия; Гипотония; Период лечения йод- и железосодержащими препаратами

Лимонное

Это горьковатый, цитрусовый аромат, охлаждающий и освежающий. Природный адаптоген.

Полезное действие на организм Помогает приспособиться к социальным и климатическим изменениям; Помогает выйти из тяжелой депрессии; Эффективно в лечении ВСД и других сосудистых расстройств; Укрепляет стенки сосудов и предупреждает атеросклероз; Оказывает желчегонный и мочегонный эффект; Обладает выраженным антибактериальным и противовирусным эффектами; Укрепляет иммунитет; Способствует заживлению ран, кровоточащих десен, трещин, порезов, экзем; Помогает при гриппе, ангине; Уменьшает дряблость кожи, расширенность пор, отбеливает веснушки, устраняет отеки, сосудистые рисунки, жирность кожи, кератозы и воспалительные высыпания

Как применять Для аромаламп берут 5-8 кап., для кулонов – 3 кап.; Для персональных ингаляций достаточно 4 кап., продолжительность ингалирования не более 7 минут; Для аромаванн, массажа, аппликаций, компрессов — от 4 до 7 кап.; Для обогащения косметических средств необходимо 3 кап. на каждые 5 гр основы.

Противопоказания и ограничения Аллергия на цитрусовые; Предстоящий загар на солнце или в солярии (возможны фотоожоги)

Можжевеловое

Это ценное масло с сильным, терпким освежающим смолистым запахом.

Полезное действие на организм Помогает избавиться от страхов, апатичного состояния; Помогает быстрой регенерации клеток; Предупреждает рост рубцовой ткани; Быстро устраняет симптомы дерматозов; Помогает в лечении воспаления легочной ткани и бронхов; Нормализует давление, очищает сосуды; Выводит свободные радикалы (особенно радионуклиды); Налаживает работу пищеварительной системы; Помогает в лечении циститов, выводит камни из почек и мочевого пузыря; Нормализует сахар крови; Восстанавливает эластичность хрящевой ткани

Как применять Применять не более 1 месяца: для аромакулона достаточно 3 кап., для лампы – 5 кап.; для ванны можно брать 6 кап., разведенных в спиртовом эмульгаторе; для ингаляций общей продолжительностью не более 7 минут – 3 кап. масла; для косметических средств не более 5 кап. на 10 мл основы.

Противопоказания и ограничения Беременность; Острые патологии почек и мочевыводящих путей; Гипертония в тяжелом течении

Мятное

Это свежий, охлаждающий и бодрящий аромат, поднимающий настроение.

Полезное действие на организм Восстанавливает силы; Уменьшает тревогу, нервозность, наполняет жизненной силой; Уменьшает атонические расстройства (головокружение, тошноту); Обладает широким антибактериальным спектром действия; Устраняет желудочно-кишечные и маточные спазмы, уменьшает изжогу; Улучшает церебральное кровообращение; Снимает мышечные боли; Выравнивает цвет кожи и улучшает ее защитные свойства; Устраняет купероз и угревую сыпь

Как применять Применяют в чистом виде, не превышая дозу: для аромаламп не более 4 -5 кап.; для аромакулонов – 1 кап.; для аромаванны можно брать 7 кап., разбавленного в эмульгаторе; компрессы, массажи, растирания – не более 6 кап. к маслу-растворителю; для обогащения кремов, лосьонов достаточно 2 кап. на 5 гр основы; аппликации в полость рта: растительное масло, в равной доли смешанное с мятным маслом; внутрь: на 1 л напитка – 5 кап.

Противопоказания и ограничения Считается женским маслом, поэтому молодым мужчинам не следует его применять; Период лечения гомеопатическими препаратами; Бессонница

Розовое

Это нежное масло с чудесным сладким цветочным ароматом. Считается королевой эфирных масел.

Полезное действие на организм Увлажняет сухую кожу и питает ее, увеличивает эластичность и упругость, выравнивает цвет и подтягивает веки; Лечит ожоги; Улучшает обмен веществ внутри кожи; Рассасывает рубцовую ткань; Является сильнейшим афродизиаком и особенно рекомендовано неуверенным в себе и скромным партнерам. Усиливает чувственность; Повышает работоспособность; Избавляет от раздражения, негатива; Нормализует давление; Улучшает работу эндокринной и пищеварительной систем; Устраняет головную боль, сосудистые спазмы; Нормализует обмен веществ; Увеличивает мужскую репродуктивность; Помогает в лечении всех женских заболеваний; Является антиканцерогеном и защищает от воздействия радионуклидов

Как применять Для косметических средств – 5 кап. на 5 грамм основы; Для аромамассажей, ароматических ванн – также 5 кап.; Для аромамедальонов - 2 кап.; Для ароматизации помещений – 5 кап.; Для спринцеваний – 5 кап. в 1 ст.л. растительного масла на 500 мл теплой воды.

Противопоказания и ограничения Не применяют внутренне; При беременности – с осторожностью

Сосновое

Это душистый, хвойный аромат с бодрящим эффектом.

Полезное действие на организм Устраняет импульсивность, агрессию, тонизирует и ободряет; Помогает принять оптимальное решение в сложной ситуации; Помогает в лечении воспалительных заболеваний дыхательных путей; Улучшает легочное кровообращение и продуктивность дыхания, обладает отхаркивающим действием; Устраняет интоксикацию: помогает снизить температуру, устранить головную боль, слабость; Оказывает легкий мочегонный эффект и способствует рассасыванию камней в почках; Помогает в лечении простатита и расстройств сексуального характера; Устраняет артритные, мышечные и ревматические боли; Оказывает кровоостанавливающее действие; Повышает упругость кожи, восстанавливает защитные свойства эпидермиса; Улучшает структуру волос и защищает их от выпадения.

Как применять Для аромаламп- 4-5 кап.; Для аромакулонов и ароматизации парилок: 2-3 кап.; Для горячих ингаляций: 2-3 кап., для холодных допустимо дышать прямо из флакона не более 7 мин.; Для ванн – от 4 до 6 кап.; Для массажа тела или кожи головы: 5-6 кап., для растираний – 7 кап. на 10 гр. основы; Для косметических средств от 1 до 3 кап. на каждые 5 гр; По 1 кап. с медом внутрь лучше 1 раз в сутки, максимум – 2; Для обогащения напитков – до 5 кап.

Противопоказания и ограничения Нельзя применять более 2 недель подряд; Суточная доза внутрь – не более 2 капель.

Шалфейное

Это масло с терпким мускусным, слега холодящим ароматом.

Полезное действие на организм Стимулирует иммунитет; Является антисептиком, оказывает бактерицидное действие; Эффективно в лечении всех заболеваний полости рта и горла; Устраняет депрессию и успокаивает нервную систему; Повышает работоспособность (умственную и физическую); Является адаптогеном и регулирует продукцию гормонов; Эффективно при мочеполовых инфекциях; Помогает при простуде; Очищает сосуды; Разглаживает морщины, особенно рекомендовано для зрелой кожи; Оказывает дезодорирующий эффект; Устраняет жирность кожи лица и головы; Эффективно в лечении порезов, маленьких ран, ожогов, экземы, дерматоза и псориаза

Как применять Для аромакулонов хватит 1 кап.; Для холодных ингаляций – вдыхать в течение 4 минуты; Не более 2 кап. для сауны, аромаванн, ингаляций; Около 10 кап. на каждые полстакана воды для горячих компрессов и аппликаций; Для холодных компрессов – 15 кап. на 200 мл базового масла; Для обогащение косметических средств – 3 кап.; Для полоскания горла – 4 кап. на стакан воды; Для аромаламп – 3 кап.

Противопоказания и ограничения Нельзя принимать внутрь; Гипертония, нарушения сна -с осторожностью; Беременность и лактация

Эвкалиптовое

Это освежающее, миртовое масло, бодрящее и запоминающееся. Природный антибиотик.

Полезное действие на организм Активирует мышление, умственную деятельность; Избавляет от меланхолии; Снимает сонливость, усталость, апатию, увеличивает продуктивность; Обладает хорошим отхаркивающим действием, нормализует секрецию бронхов; Характеризуется противовирусной активностью; Устраняет гипертермию; Восстанавливает защитные возможности организма; Оказывает обезболивающее действие при травмах, артритах, головных болях; Оказывает противовоспалительный эффект на мочевыводящие пути и снимает отеки; Снижает сахар крови; Помогает в лечении хронических гинекологических воспалительных процессов и эрозии шейки матки; Эффективно устраняет фурункулы, угревую сыпь, герпес; Способствует регенерации дермы после обморожений и ожогов; Эффективно обеззараживает воздух помещений в пик ОРВИ

Как применять Для ароматизации и обеззараживания воздуха – 5 кап. на аромалампу; Для горячих ингаляций – 1 кап., длительность процедуры не более 5 минут; Для массажа на 15 гр. основы – 7-10 кап.; Для ванн, саун достаточно 5 кап.; Для обогащения косметических средств достаточно 3 кап. на 1 ст.л. средства; Для защиты от укусов насекомых – 3 кап., которые растирают по волосам; Для спринцевания - 3 кап. на 1 стакан воды + полчайной ложки соды; Внутрь – максимум 2 кап. с медом, запивая кислой жидкостью не более 3 раз в сутки.

Противопоказания и ограничения Нельзя сочетать с гомеопатическими препаратами; Беременность; Гиперчувствительная кожа

Под базовым маслом подразумевается любое нейтральное растительное масло: льняное, оливковое, подсолнечное, кукурузное.

Что касается ароматерапии для детей, то большинство из масел нельзя использовать до 6 лет и точно не прибегать к такому лечению ранее 3 лет. В целом надо проявлять осторожность, сокращая «взрослую» дозу и время воздействия в 2-3 раза и ни в коем случае не применять для внутреннего лечения. Общим же противопоказанием для всех видом масел и для взрослых, и для детей является индивидуальная гиперчувствительность. При наличии предрасположенности к аллергическим реакциям на любые вещества, применять ароматерапию нельзя, т.к. со временем может развиться аллергия и на эфирные масла.

Сочетание эфирных масел

Сочетать масла следует очень осторожно и только при хорошем знании всех их свойств, придерживаясь следующих правил:

• нельзя сочетать противоположные по свойствам эфирные масла (например, успокаивающие и возбуждающие нервную систему);
• нельзя комбинировать более 5 ароматов;
• лавандовое – универсальное, и сочетается со всеми остальными. Цитрусовые, цветочные и хвойные сочетаются между собой в своей группе, например, лимонное + апельсиновое;
• комбинировать масла нужно с учетом проблемы.

Особенности ароматерапии в домашних условиях

• Аромалампы – специальные приспособления, которые необходимы для воздушной ароматизации помещений. Перед процедурой помещение следует проветрить, затем окна плотно закрыть. Лампа заправляется водой, в которую вводят масло, и она приводится в действие. Лампу можно включать до 4 раз в день на 5-30 и более минут.
• Применение ароматерапии для внутреннего лечения. Проводится только после консультации с врачом. Ни в коем случае нельзя превышать рекомендуемые дозы либо употреблять масло в чистом виде, без растворителя, которым является мед, молоко. Оптимально принимать такое лекарство сразу после еды. Во время лечения следует ограничить животную пищу.
• Ингаляции . Могут быть теплыми (при добавлении масел в теплую воду) или холодными (вдыхание прямо из флакона или при помощи специального ингалятора). Внимание! Для процедур необходимо иметь специальный ингалятор, который допускает применение эфирных масел!
• Аппликации и компрессы . Для получения основы для холодной процедуры масло растворяют в 10 мл спирта и пропитывают этим составом марлю или вату, прикладывают к больному месту. Для получения горячих компрессов масло смешивают с теплой водой или растительным маслом.
• Полоскания, спринцевания, промывания слизистых проводят строго по рекомендациям к применению конкретного масла.
• Аромамассаж. Масла применяются в разбавленном виде (с растительным маслом). Перед массажем показан теплый душ, а после массажа нужно спокойно полежать полчаса.
• Аромаванны . Один из наиболее эффективных способов лечения ароматерапией, поскольку через кожу эфирное масло быстро проникает в лимфоток.
  • Ванны могут быть общими или местными и проводятся через 3 часа после еды.
  • Перед принятием ванны следует вымыться без применения магазинных гелей и мыл, а с отрубями, яичным белком.
  • Вода в ванне должна быть примерно 38 С, в которую вводят масло, разбавленное в растворителе и принимают процедуру 5-35 минут.
  • После ванны желательно обсохнуть естественным способом и полежать около 30 минут.
  • Нельзя употреблять спиртное, кофе, чай.
  • Курс лечения: 10-20 процедур.

Чтобы масло не испортилось, его хранят в темном и прохладном месте, вдали от детей, с плотно закрытой крышкой.

Для этого приятного лечения существует строжайшее ограничение: в один и тот же день нельзя делать несколько процедур с аромамаслами!

Здравствуйте. В аптеках появилось много эфиров, но мало кто знает способы применения эфирных масел. В этой статье собраны рекомендации разных специалистов.

Для чего нужно эфирное масло

Тот, кто научился применять эфирные масла, очень доволен. Их лечебные и полезные свойства можно использовать для сохранения своей молодости и здоровья.

Что такое эфирные масла? Эфирные масла – это летучие вещества, которые образуются в клетках различных частей растений. Попробуйте использовать силу природы для волос, их роста, укрепления.

У вас ломкие прядки? Возьмите или масло кукурузы, кунжута, . Это будет основа. Капните в нее 3-4 капли летучего вещества на 1 ст. ложку, нанесите на все волосы, вотрите в кожу головы.

Какие эфиры вводить в основу?

Усилить кровообращение, питание волос, поможет эфир лаванды. Оздоровить — иланг-иланг, укрепить, сделать шевелюру роскошной – жасмин и можжевельник, успокоить сухую кожу головы — герань, нормализовать работу сальных желез – нероли. Нанесите маску, подержите 30-40 минут, потом промойте шампунем.

Если волосы жирные, в качестве масляной основы используйте масло тыквы, миндаля, календулы. В основу добавляйте эфир мелиссы, герани, кедра, можжевельника.

Как побороть морщины

Вновь обратимся к летучим веществам. Помощь лицу от эфирных масел:

• Насыщение влагой клеток кожи лица;
• Обеспечение кожицы полезными веществами;
• Усиление выработки эластина и коллагена;
• Оказание заживляющего действия;
• Обновление клеточек кожи.

Но главная задача масел — избавление от морщин, особенно вокруг глаз. Мало таких масок, которые можно использовать для этого участка кожи, а с эфирами — есть.

1. В крем, предназначенный для кожицы вокруг глаз, капните 1-2 капли кунжутного маслица. Оно повысит эластичность, обогатит кожу витаминами, микроэлементами;
2. Оливковое – увлажнит, подтянет эпидермис, замедлит старение клеток;
3. и – уберут «гусиные лапки».

Сильные маски с фруктами и аромамаслами

Приготовьте пюре из фруктов, капните 2-3 капельки аромамасла, чтобы получить мощного «борца» с морщинами.

При жирном эпидермисе сделайте пюре из киви или яблок, при сухом эпидермисе – из банана или абрикоса. Далее, капните касторового продукта, нанесите на лицо на 20 минут.

Маска от глубоких морщин . Надо смешать масла зародышей пшеницы, жожоба, авокадо, все по 15 мл. К ним добавить эфир ладана и розового дерева по 3 капельки. Эту смесь наложить на лицо, а также под глаза, смыть через 20 минут.

Еще одна эффективная маска против мелких морщинок : к 30 мл вышеуказанных масел, капнуть по 2 кап. эфира лимона и иланг-иланга.

Внимание ! Проверьте эфирное, а также любое базовое масло на аллергию. Нанесите капельку, смешанную с каплей растительного маслица на предплечье. Если появится покраснение, то его нельзя использовать.

Если возникли неприятные ощущения:

• закружилась голова,
• появилась одышка, кашель,
• участился пульс,
• головная боль,
• шум в ушах, то использовать его нельзя!

Снизить вес? Очень просто!

Всего несколько лет назад ни одна женщина не поверила бы, что эти средства помогают похудеть. Сегодня польза летучих веществ для похудения уже не вызывает сомнения. Но ароматерапия только дополнение к физическим нагрузкам, это надо понимать.

Кроме всего, ароматерапия дает возможность худеть качественно, то есть, вы худеете без растяжек кожи, дряхления мышц и других неприятностей.

Какие эфирные масла способствую похудению?

На первом месте стоит масло можжевельника . Оно усиливает обмен веществ, обладает мочегонным действием. Капните 2 капельки на кусочек сахара и съешьте его. Принимать утром и вечером за час до еды.

Масло апельсина необходимо добавлять в ванну вместе с морской солью. Капните 8-10 капелек в ванну, погружаясь в ароматную среду, вы уже начинаете сбрасывать вес.

Враг каждой женщины — это аппетит. Чтобы уменьшить аппетит, вам помогут приятные запахи. Просто зажмите одну ноздрю, сделайте глубокий вдох второй, потом поменяйте и так 3-4 вдоха. Захотели тортик, сразу вдыхаете эфиры масла.

Волшебный розмарин

От одного названия поднимается настроение. Розмарин тонизирует, стимулирует, помогает при умственном переутомлении, способствует восстановлению речи, зрения, обоняния, временно утраченных в результате травм.

А брюнетки, которые мучаются с жирными волосами, давно пользуются именно розмарином. Втирание в кожу розмарина в смеси с базовым маслом, спасает волосы от выпадения, а при полной потере даже может их восстановить.

Аромат молодости, счастья и бодрости можно применят в ваннах, делать с ним массаж. Достаточно капнуть 3-4 капли в аромалампу и в комнате разольется чудный аромат. В ванну достаточно влить 5-7 капель эфира, чтобы повысить сексуальную чувствительность кожицы.

Ароматические масла и их лечебные свойства

Эвкалипт. Если вы простыли или мучаетесь от кашля, насморка, то используйте эфир эвкалипта . Ему подвластно излечить грипп, бронхит, туберкулез.

Если у вас неполадки с сердцем, то летучий лекарь вам поможет уменьшить неприятные проявления, особенно при сильном сердцебиении. Берите эвкалипт в баню, чтобы получить от парной больший эффект.

Масло пачули , кроме терапии, поможет привлечь в вашу жизнь деньги и успех. Этим его свойством пользовались купцы. Смазывайте раз в 6 месяцев изнутри ваш кошелек, но никому об этом не рассказывайте. Кошелек будет притягивать деньги, как магнит.

Летучая герань поможет оздоровить весь организм, убрать головные боли, нормализовать ритм сердца. Капните на салфетку 3 капельки и вдыхайте лечебный аромат. Дети меньше плачут и беспокоятся, если в воздухе ощущается запах .

Как сделать эфиры в домашних условиях

Эфир из растений делают так:

• Цветы собирают в момент цветения (роза, календула, ромашка).
• Листья и стебли - до цветения (базилик, розмарин). А если в ход идет все растение, то собирать надо период цветения (лаванда, зверобой, тысячелистник).
• Плоды и семена собирают созревшими.

На примере , вы узнаете, как делать эфир. Возьмите 20 г цветков на 100 мл оливкового масла, настаивайте 3 недели. Затем, отожмите и отфильтруйте. Домашний продукт разбавлять не надо.

Как использовать? Смазывайте угри, порезы.

Цветки лаванды надо держать в оливковом масле 3 недели.

Зверобойное масло. Залейте 2 ст. ложки свежих цветов зверобоя 0, 5 стакана оливкового масла, дайте настояться 4-6 недель. Отжатое и отфильтрованное маслице разлейте по бутылочкам. Как использовать — при камнях в почках, для очищения желчных протоков.

Применение эфиров для бытовых нужд

Можно ли для чего нибудь использовать старое эфирное масло? Можно, например, для уборки в квартире:

1. Для мытья полов на ведро воды капните 5 капель эфира лаванды, мяты, эвкалипта.
2. Чтобы блестел линолеум: на 200 г уксуса – 20 капелек эфира, влить в ведро с теплой водой. Смывать не требуется.
3. Уборка на кухне. На 100 г моющего средства влейте 20 капель эфира, вымойте загрязнённые места.
4. Кухонные полотенца перед стиркой замочите в растворе стирального порошка с добавлением эфирных масел.
5. Чтобы убрать запах в шкафах и в белье, капните на салфетку эфир, положите в белье.

Кроме всего вышеперечисленного, для дезинфекции детских игрушек, горшков, унитазов и прочего, также используйте чудные летучие вещества.

Это видео – своеобразный гид по миру эфирных масел для начинающих, которое отвечает на вопросы: «Что купить в первую очередь?» и “Как правильно применять в косметологии?”

Лучшие производители эфирных масел

• характеристики фирмы (сертификация, состав, ассортимент);
• стоимость продукции (соотношение цена-качество);

Это очень активные субстанции. Наверное, уже все знают о том, что эфирные масла эфемерны, летучи, неуловимы, как ветерок (эфир).

Отсюда они и получили свое название. Эти активные молекулы циркулируют в растениях так же, как и кровь течет по телу человека, даруя жизнь, защищая от инфекций, поддерживая тонус.

Действительно, было показано, что эфирные масла выполняют множество функций: они помогают растениям зарастить поврежденные участки, отпугнуть диких животных, выдержать засуху и палящие солнечные лучи.

В то же время эфирные масла дарят цветам необыкновенный аромат, ради которого человечество несколько тысяч лет назад впервые опробовало технологию получения этих субстанций - паровую дистилляцию (дистилляцию с водяным паром). Как известно, цветки, листья, кору или даже веточки растений помещают в закрытый сосуд, наполненный чистой водой. Сосуд нагревают, а испаряющуюся воду конденсируют в отдельную посуду. На поверхности конденсата можно наблюдать тоненькую пленочку - это и есть эфирное масло.

Кстати, потому и масло, что отторгает от себя воду. Однако эфирное отличается от обычного масла способностью свободно пересекать пространство, поступая в самые потаенные уголки нашего тела. Когда мы вдыхаем аромат эфирного масла, его молекулы поднимаются по носовым пазухам прямо к мозгу, где оказывают влияние на эмоции: дарят радость, бодрость, помогают сосредоточиться и поверить в себя. В этом заключается особая ценность эфирных масел.

Каждое эфирное масло уникально по своему составу, оно может включать в себя несколько сотен активных компонентов. Формулы многих эфирных масел до сих пор не расшифрованы, что придает еще больше загадочности и притягательности этим субстанциям.

Перед тем как впервые приобрести эфирное масло, многие задаются вопросом: "Что же с ним делать? Наверное, это особое искусство, которое не каждому дано постичь..." Действительно, обращение с эфирными маслами требует осторожности (об этом мы поговорим ниже), но сначала хотелось бы рассказать о том, как много полезного может привнести в вашу жизнь несколько капелек "неуловимого эфира".

Ароматерапевтический массаж. Наверное, это одно из древнейших применений эфирных масел. Чтобы провести незабываемую процедуру, необходимо добавить 7-10 капель эфирного масла на 2 ст. ложки так называемого "базового" (это может быть масло оливы, кунжута, абрикоса или даже композиция растительных масел ). Затем провести нежный, легкий массаж, продвигаясь от конечностей к позвоночнику или груди, всегда начиная с более дальних, низких областей и двигаясь в центр, поднимаясь вверх.

Использование в масках и кремах. Эфирные масла обогатят состав вашего любимого крема, лосьона, бальзама, маски. Здесь тоже стоит придерживаться строгой дозировки - не более 2-3 капелек масла на 2 чайные или одну столовую ложку косметики. Главная рекомендация - выбирать средство без искусственной, химической отдушки. Смесь синтетического аромата с эфирным маслом может вызвать настоящую головную боль.

Принятие ванны. Добавьте 5-7 капель эфирного масла в столовую ложку меда или в стакан с молоком, сливками, а затем вылейте в горячую ванну. Наслаждение души и тела гарантировано!

Инфекции верхних дыхательных путей. Хотя некоторые эфирные масла - настоящие чемпионы в борьбе с бактериями и вирусами, практически все эфирные масла обладают антисептической активностью . Поэтому ингаляции с эфирными маслами - один из самых популярных путей использования. Добавьте 5-7 капель масла на литр-полтора горячей воды. Ингаляцию необходимо проводить не больше 10-12 минут.

Ароматизация помещений. В этом случае нет границ вашей фантазии! Эфирное масло можно капнуть на камни печки-каменки в бане, разбрызгать в сауне. Можно капнуть на влажную салфетку и оставить комнате, можно наполнить вазу теплой водой и обогатить содержимое несколькими каплями масла. Главное - подобрать "свой" аромат.

Аромамедальоны. Когда невозможно все время оставаться в любимом и уютном месте, частичку домашнего очага можно взять с собой. Специальные аромамедальоны продаются в магазинах. Такой медальон необходимо регулярно "заправлять" 2-3 каплями эфирного масла. Аромат будет сопутствовать вам весь день, поможет быть в тонусе и даже послужит в качестве парфюма.

И многое, многое другое. Эфирные масла (в количестве нескольких капель) можно использовать для ароматизации бельевых шкафов, добавлять при сушке белья, стирке (будьте осторожны, эфирные масла могут повредить пластиковые и резиновые части стиральной машинки), дезинфицировать поверхности и даже очищать зеркала. Наверное, каждая хозяйка хранит свой рецепт использования эфирных масел. Если у вас такого еще нет, то самое время заглянуть в магазин.

Знакомьтесь: наша коллекция. Совсем недавно мы представили 6 чистых эфирных масел. Хотя это только начало большой коллекции, уже сейчас есть много, о чем рассказать. Каждое масло по-своему неповторимо, важно знать его свойства и нюансы применения. Предлагаемая таблица поможет подобрать именно то масло, которое вам наиболее подходит.

	Способ получения	Воздействие на эмоциональную сферу	Косметические эффекты, показания	Противопоказания
Чайное дерево (Melaleuca alternifolia)	Паровая дистилляция листьев и молодых побегов	Чистый, свежий, чуть горьковатый аромат стимулирует к жизни, помогает в начинаниях	Акне, экзема, инфекции, прыщики, псориаз. Усиливает регенерацию	При чувствительной коже использовать с особой осторожностью
Эвкалипт (Eucalyptus globulus)	Паровая дистилляция листьев	Прохладный, свежий аромат тонизирует, помогает сосредоточиться	Мощный антисептик, освежает, тонизирует кожный покров, показан при жирной и воспаленной коже	Избегать людям с повышенным давлением
Розмарин (Rosmarinus officinalis)	Паровая дистилляция цветов	Сильный, свежий аромат с древесно-травяными нотками придает эмоциональный подъем, добавляет уверенности в себе	Обладает очищающим, вяжущим, дезинфицирующим действием, возвращает к жизни увядающую кожу, показан при акне перхоти, отеках	Избегать во время беременности, людям с повышенным давлением и склонности к эпилепсии
Тимьян (Thymus vulgaris)	Паровая дистилляция подсушенных растений	Яркий пряный аромат пробуждает жажду к жизни, помогает преодолеть сомнения, робость	Акне, жирная кожа, дезинфекция кожного покрова	Не использовать при беременности, избегать людям с повышенным давлением
Кедр (Cedrus atlantica)	Паровая дистилляция древесины	Глубокий бальзамический аромат снимает стресс, напряжение, гармонизирует ощущения, подготавливает ко сну	Воспаления, излишняя жирность кожи, регенерирует увядающую кожу, препятствует выпадению волос	Не использовать при беременности
Кориандр (Coriandrum sativum)	Паровая дистилляция молодых семян	Теплый пряный аромат пробуждает, повышает аппетит, устраняет сонливость, повышает трудоспособность	Хороший антисептик, устраняет воспаления, очищает кожу (в том числе от комедонов), устраняет воспаления и шелушения	В больших дозах притупляет сознание, поэтому необходимо четко следовать дозировке и не злоупотреблять этим ароматом

Осторожно: эфирное масло. Как вы уже заметили, использовать эфирные масла следует буквально по капле. Действительно, эфирные масла очень активны, поэтому требуют осторожности в обращении. Чтобы избежать аллергий и раздражений на коже, следуйте простым правилам.

• Никогда не наносите на кожу чистое, неразбавленное эфирное масло! Максимум, что вы можете позволить, это 10 капель на 10 мл базы (массажного масла, крема, маски, лосьона). Масло чайного дерева иногда используют в чистом виде точечно на прыщики и воспаления. Но если вы не уверены - не экспериментируйте!

• Перед первым нанесением эфирного масла на кожу, выясните, нет ли у вас индивидуальной непереносимости на этот компонент. Всегда проводите тест на чувствительность (нанесите "обогащенный" крем в небольшом количестве на сгиб локтя, выждите 24 часа) . Если в течение суток не появилось покраснения, то можете начинать применение эфирного масла.

• Перед тем как работать с эфирным маслом, обязательно проветрите помещение и вымойте руки.

• Избегайте попадания эфирного масла на слизистые оболочки, глаза, открытые раны. При попадании промойте большим количеством воды, наложите сухую повязку. В случае сильного покраснения обратитесь к врачу. Не пейте эфирные масла

• Не храните эфирные масла и обогащенную ими косметику в пластиковых и металлических флаконах. Такой продукт вступит в реакцию с пластиком или металлом. Лучший вариант для хранения эфирного масла - стеклянный затемненный пузырек. Оставляйте эфирные масла в прохладном месте без доступа солнечных лучей.

• Храните эфирные масла в недоступном для детей и домашних животных месте.

• В первый триместр беременности не рекомендовано активное использование эфирных масел.

При беременности, повышенном давлении, эпилепсии, раковых заболеваниях, длительной терапии различными лекарствами, сердечно-сосудистой недостаточности перед использованием эфирных масел следует посоветоваться с врачом.

Аромаванны, аромамассаж, растирания, ингаляции, компрессы и многое-многое другое. В арсенале ароматерапии бесчисленное множество способов влияния на человеческий организм, о которых подробно поговорим в этой статье. Все способы можно разделить на группы:

1. Воздействие через органы обоняния и дыхания.
2. Трансдермальное воздействие (через кожные покровы).
3. Воздействие через слизистые рта, ЖКТ, носоглотки.

Большинство методов ароматерапии, особенно связанных со слизистыми и кожными покровами, требуют грамотного отношения. Эфирные масла - это лекарства, об этом стоит помнить и, приступая к лечению, соблюдать , при необходимости консультироваться с ароматерапевтом.

Длительность курса ароматерапии не должна превышать три недели. В том случае, если вы проводите процедуру ежедневно, курс следует сократить до 10 дней. Обязательно разводите перед применением эфирные масла базисными. Смесь храните в холодильнике, а еще лучше - используйте сразу.

Методы воздействия ароматерапии через органы обоняния и дыхания

Ингаляции

Ингаляции бывают горячими и холодными.

Горячие ингаляци и эффективны при лечении насморка, кашля, стоматита, для очищения лица:

Способ применения: налейте в миску горячую воду и добавьте эфирное масло (1-3 капли). Склонитесь над миской, накрыв голову плотным полотенцем, вдыхайте горячий пар 5-10 минут, делая перерывы (секунд 30).

Предостережение: глаза во время ингаляции следует закрыть, не применяйте горячую ингаляцию для больных бронхиальной астмой, при наличии куперозной сетки на лице, при слабой нервной системе. После процедуры постарайтесь не переохлаждаться.

Холодные ингаляции:

• 1-5 капель эфирного масла нанести на носовой платок и вдыхайте в течение дня несколько раз (от двух до десяти).

• на углы подушки нанесите расслабляющие или седативные масла (1-4 капли), что облегчит дыхание, снимет напряжение и будет способствовать здоровому сну.

• Аромамедальон прекрасно удерживает эфиры и позволяет им испаряться постепенно, сохраняя лечебные свойства 1-2 суток. Медальон удобен в применении, его можно носить на одежде, в кармане, на теле, поднося время от времени к лицу и вдыхая целебный аромат.

Перед нанесением нового масла, медальон следует тщательно вымыть.

Баня

Баня является древнейшим способом очищения и оздоровления организма. Под воздействием пара и тепла происходит очищение глубоких слоев кожи, крови и лимфы от токсинов и шлаков. Эфиры усиливают оздоровительный эффект процедур.

Способ применения: на 1-2 л воды добавить несколько капель эфирного масла (зависит от площади помещения) и обрызгать этой смесью нагретые стены, полки, потолок, стараясь не попасть на раскаленные камни.

Паровая баня для лица. Служит прекрасной косметической процедурой для очищения кожи от ороговевших клеток. обновления эпидермиса.

Применение: приготовить травяной настой на основе 1 литра родниковой или хорошо очищенной и отстоянной воды. Добавить несколько капель нужного масла, наклониться над миской, накрывшись полотенцем, и подержать лицо до 10 минут на расстоянии 30-45 см от поверхности настоя.

Противопоказана процедура больным бронхиальной астмой, при слабой нервной системе, при проявлении .

Ароматизация и дезинфекция воздуха

Еще в древности во время эпидемий лечебными травами окуривали больных и помещения. В наше время ароматизация проводится с целью:

• воздействия на психоэмоциональное и физическое состояние,
• общего оздоровления,
• очищения, дезинфекции и ароматизации воздуха в жилище.

Для этих целей можно использовать аромалампу, пульверизатор, саше и др.

Аромалампы (аромакурительницы) бывают электрические, их преимущество в пожарной безопасности и большей практичности. Аромалампы со свечой более эстетичны, но менее практичны и безопасны.

Наполните в лампе емкость для жидкости смесью: 50-100 мл воды смешанной с эфирным маслом (1-2 капли на 5 м кв. площади). Зажгите свечу или подключите лампу к электросети. Нагреваясь, эфиры испаряются и выполняют свою задачу. Окна и двери в комнате должны быть закрытыми.

Запах должен быть едва уловимым, начинайте с минимальных доз, первые сеансы с незнакомым маслом не проводите дольше 20 минут.

Распылитель (пульверизатор) поможет ароматизировать и очистить воздух. Ароматическая вода имеет следующий состав: 5-20 капель эфирного масла, 1 ст. ложка водки или спирта, 1 л кипяченой холодной воды. Смесь хорошо встряхивают и распыляют в помещении по мере необходимости.

Саше или ароматическая подушечка, наполненная травами, ароматизированная эфирными маслами. Она может выполнять разные задачи:

• при простуде, гриппе, отите, инфекционных болезнях наполните саше сухими листьями березы и тополя, герани или пижмы, календулы, полыни;
• при головных болях, бессоннице, нервозности подойдут такие наполнители: ромашка, лепестки шиповника или розы;
• при гипертонии будет полезна подушечка с мятой, боярышником, васильками, клевером;
• шалфей поможет избавиться от кожных болезней.

Трансдермальное воздействие

Ванны (как и бани) относятся к комплексным методам ароматерапии: мы вдыхаем пары эфирных масел и впитываем их через кожу.

Это обусловливает высокую эффективность ароматических ванн, что оценили еще древние римляне, любившие эти процедуры за изысканность и чувственность.

Кроме удовольствия ванны приносят пользу при артрите, ревматизме, бессоннице, мышечных болях, нервном напряжении и других болезненных состояниях.

Ванны бывают общими, сидячими, ножными, для рук. Продолжительность - до 25 минут.

Дозировка. Эфирные масла или их композиции смешать с эмульгатором (мед - 1 ст. ложка, сливки или кефир - 100-200 мл, морская или поваренная соль - 2-3 ст. ложки, красное вино - 1 ст. ложка) в следующих пропорциях:

• воды полная ванна -6-8 капель (при ослабленном организме - 4 капли, для первой ванны - 2-3 капли),
• сидячая ванна - на 10 л воды 2 капли масла,
• ножная и для рук - 4 капли.

Сильнодействующие и токсичные масла должны использоваться в минимальных дозах (1-2 капли на ванну): корица, душица, туя, майоран, чабрец, мускатный орех, шалфей мускатный.

Для таких масел, как чайное дерево, сосна, кедр эвкалипт, розмарин, можжевельник, каяпут, гвоздика - дозировка 2-4 капли на ванну.

Остальные масла - 13-15 капель на ванну. Оптимальной дозировкой является 6-8 капель на общую ванну.

Периодичность использования : ванны следует принимать через день или раз в неделю при профилактике, курс профилактики состоит из 5-7 процедур, курс лечебный - 10-15 ванн.

Важно! Аромаванны имеют противопоказания : злокачественная гипертония, повышенное АД, состояния постинсультные, состояния психотические и др.

Массаж с эфирными маслами положительно влияет на органы кровообращения, дыхания, периферическую и центральную нервную систему, оздоравливает все органы, помогает при усталости, кашле, остеохондрозах.

Применяют как общий массаж, так и массаж отдельных частей тела, а также самомассаж, акцентируясь на ладонях и подошвах ног.

Дозировка. Если у вас здоровье нормальное и нет противопоказаний, то оптимальная дозировка составит 2-3%-ную концентрацию эфирного масла. Начинайте практиковать массаж со средних концентраций.

Если массажная смесь применяется для лица, для массажа пожилого человека, для чувствительной кожи, концентрация не должна превышать 0,5%. Для маленьких детей 1 каплю эфирного масла смешивать с 500 мл базисного масла.

0,5% - 30 мл (2 ст. ложки) базисного масла смешать с 3 каплями эфирного масла.

1% - 15 мл смешать с 3 каплями эфирного масла.

2% - 15 мл (1 ст. ложка) масла-основы смешать с 6 каплями эфирного масла.

3% - 15 мл (1 ст. ложка) масла-основы смешать с 9 каплями эфирного масла.

Малые дозы могут дать лучший эффект, поэтому начните массаж с минимальных дозировок. Также прислушивайтесь к реакции организма, если масло не нравится, замените его на с подобными свойствами.

Базисные масла при разных проблемах:

Сухая и увядающая кожа - масло из ростков пшеницы.

Жирная кожа - масло косточек винограда или кокосовое масло.

Кожные заболевания и солнечные ожоги - масло алоэ.

Грудные дети и дети младшего возраста, боли в мышцах - масло календулы.

Воспаления, ревматизм и ожоги - масло зверобоя.

Аллергия, кожные заболевания, боли во время менструаций - масло жожоба.

Плохое кровообращение, растяжение мышц - миндальное масло.

Техника массажа. Разогрейте приготовленную массажную смесь, нанеся на ладони, или согрев пузырек в горячей воде. Массируйте тело, пока смесь не впитается полностью. Продолжительность массажа должна составлять несколько минут.

Компресс весьма эффетивен для снятия боли и воспалительных процессов. Может быть горячим и холодным.

Способ применения: воду (200 мл) смешать с 2-8 каплями эфирного масла, этим раствором пропитать ткань и приложить к нужному участку. При холодном компрессе воду смешивают со льдом, а при горячем вода должна быть очень высокой температуры.

Продолжительность процедуры: холодный компресс - 20-30 минут (повторять несколько раз в день), горячий - 30-40 минут (до 6 часов).

Горячий компресс практикуют при суставных, мышечных, ревматических болях, легочных инфекциях, фурункулах, абсцессах, выпадении диска. Чтобы тепло сохранялось дольше, используют грелку и обертывания.

Холодный компресс применяют при укусах насекомых, ушибах, болезненной и воспаленной коже, суставном артрите, растяжении связок, головной боли, лихорадке, похмелье. При головных болях холодный компресс накладывают на затылок или лоб.

Растирания показаны при воспалениях нервных, мышечных, соединительных тканей. Воздействуя на системы кровоснабжения, дыхания, нервную и вегетативную, растирания снимают болевые ощущения, останавливают воспалительные процессы, помогают быстрее восстановиться к нормальной жизнедеятельности.

Растирания являются прекрасной альтернативой массажу, если он противопоказан (высокая температура) или не подходят условия для его проведения.

Смешайте 1 ст. ложку базисного масла с 1-15 каплями эфирных масел, втирайте в проблемный участок тела до полного впитывания.

Бинтовая повязка. Готовим раствор: эфирное масло (1-5 капель) смешиваем с 1 чайной ложкой спирта (водки). Бинтовая повязка пропитывается раствором и закрепляется на проблемном участке.

Если необходимо, увеличиваем количество водки или спирта, но при этом доза масла не должна превышать 8-10 капель.

Методы ароматерапии, связанные со слизистыми

Применять внутрь эфирные масла следует с особой осторожностью, ввиду высокой концентрации, а иногда и токсичности компонентов эфирных масел.

Принимаем внутрь.

Внутрь применяют пряности, цитрусовые, розмарин, мяту, герань, ромашку. Растворите в 1 чайной ложке меда 1-3 капли масла или капните на кусочек сахара-рафинада (быстрорастворимого).

Принимают ежедневно 1-3 раза, за 30 минут до еды, запивая стаканом минеральной негазированной воды или теплого сока.

Курс составляет 7 дней, 14 или 21.

Количество выпиваемой воды за день должно быть не менее 2 литров.

Добавляем эфирные масла на зубную щётку.

Почистить зубы, ополоснуть рот, щетку промыть и капнуть на нее эфирное масло (1-2 кали). Мягко массировать десны и зубы.

Процедуру проводить в день 1 или 2 раза, курс длится от 14 до 21 дня, затем сделать двухнедельный перерыв. Если необходимо, курс можно повторить.

Для этой процедуры можно использовать масло лимона, которое предупредит развитие кариеса, снизит кровоточивость десен, отбелит зубную эмаль, освежит полость рта.

Полоскаем рот и горло.

Развести эфирное масло (1-4 капли) в стакане кипяченой теплой воды, можно добавить в качестве эмульгатора мед.

Полоскать несколько раз в течение дня. Не пить и не есть после полоскания 20 минут.

Обогащаем алкогольные напитки.

Добавить эфирное масло (1-2 капли) к 500 мл водки. Подойдут лемонграсс, мускатный орех, корица, розмарин, грейпфрут, мандарин, апельсин, лимон. Настаивать в течение 14-21 дня.

2-5 капель эфирного масла (кориандра, мускатного ореха, имбиря, корицы или перца черного) добавить в бутылку красного вина. Выдержать месяц, встряхивая время от времени.

Белое вино обогащают лимоном, грейпфрутом, апельсином, бергамотом, мандарином, мятой, лемонграссом или розмарином (2-5 капель). Настаивают в течение месяца, встряхивая периодически.

Обогащаем чай.

Сухую чайную заварку (100г) высыпать в стеклянную герметично закрывающуюся банку, к ней добавить эфирное масло (10-20 капель): лемонграсс, мяту, розмарин, мелиссу или цитрусовое.

Настаивать при комнатной температуре в темном месте 14 дней, ежедневно встряхивая смесь. Заваривать как обычный чай.

Мнение

Вопрос о пользе внутреннего приема эфирных масел не имеет однозначного ответа. Среди французов особенно много сторонников такого лечения. Надо заметить, что французские ароматерапевты - высококлассные специалисты и могут дать грамотные рекомендации.

Являясь сильнодействующими и высококонцентрированными веществами, могут быть вредны для слизистых носоглотки, желудка и рта.

Принимая масла с чаем следует помнить, что они в воде не растворяются, следует использовать эмульгатор (мед, к примеру). Это защитит слизистые от непосредственного контакта с компонентами эфирного масла.

Принимая масло внутрь, нужно быть на 100% уверенным в , изучить все его противопоказания.

Обладая высокой проникающей способностью, компоненты эфирных масел через кожу, через органы дыхания и обоняния прекрасно попадают в лимфу и кровь, разносятся по организму и выполняют свою работу.

Если вы все же решили применять их внутрь, проконсультируйтесь перед лечением с вашим врачом, а лучше с ароматерапевтом.

Берегите себя и будьте здоровы!

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

• , сочетаемость, противопоказания,