Чтобы сформировать чтение как учебное умение, необходимо это обстоятельство иметь в виду. Важно также учитывать особенности познавательной деятельности детей. У детей 6-7 лет еще не развито логическое мышление, оно носит наглядно - действенный характер, требует опоры на практические действия с различными предметами и их заместителями - моделями. Далее постепенно мышление приобретает наглядно-образный характер, и, наконец, возникает логическое абстрактное мышление. Эти ступени развития познавательной деятельности младшего школьника накладывают отпечаток на характер обучения.
Современная методика понимает навык чтения как автоматизированное умение по озвучиванию печатного текста, предполагающее осознание идеи воспринимаемого произведения и выработку собственного отношения к читаемому. В свою очередь такая читательская деятельность предполагает умение думать над текстом до начала чтения, в процессе чтения и после завершения чтения. Именно такое “вдумчивое чтение", основанное на совершенном навыке чтения, становится средством приобщения ребенка к культурной традиции, погружения в мир литературы, развития его личности. При этом важно помнить, что навык чтения - залог успешного учения как в начальной, так и в средней школе, а также надежное средство ориентации в мощном потоке информации, с которым приходится сталкиваться современному человеку.
В методике принято характеризовать навык чтения, называя четыре его качества: правильность, беглость, сознательность и выразительность.
Правильность определяется как плавное чтение без искажений, влияющих на смысл читаемого.
Беглость - это скорость чтения, обусловливающая понимание прочитанного. Такая скорость измеряется количеством печатных знаков, прочитанных за единицу времени (обычно количеством слов в 1 минуту).
Сознательность чтения в методической литературе последнего времени трактуется как понимание замысла автора, осознание художественных средств, помогающих реализовать этот замысел, и осмысление своего собственного отношения к прочитанному.
Выразительность - это способность средствами устной речи передать слушателям главную мысль произведения и свое собственное отношение к нему.
Все названные качества взаимосвязаны между собой и взаимообусловлены. Без правильного озвучивания графических знаков невозможно понимание отдельных единиц текста, без уяснения значения каждой единицы нельзя уяснить их связь, а без внутренней связи отдельно взятых компонентов текста не произойдет осознания идеи произведения. В свою очередь, понимание общего смысла произведения помогает правильности чтения отдельных его элементов, а правильное чтение и понимание текста становятся основой для выразительности чтения. Беглость, являясь темпом чтения, при определенных условиях становится средством выразительности. Таким образом, подготовка чтеца должна строиться с учетом одновременной работы над всеми четырьмя качествами навыка чтения. данный подход реализуется уже в период обучения грамоте. Еще важнее такую систему работы иметь в виду на уроке при чтении художественных текстов.
В методике наряду с термином навык чтения употребляется термин техника чтения. Еще до недавнего времени этот термин называл только техническую сторону процесса чтения.
Известный психолог Т.Г. Егоров в работе “Очерки психологии обучения детей чтению” рассматривает чтение как деятельность, состоящую из трех взаимосвязанных действий: восприятия буквенных знаков, озвучивания (произношения) того, что ими обозначено, и осмысления прочитанного. У маленького ребенка, который только учится читать, эти действия протекают последовательно. Однако по мере накопления опыта чтения текста эти компоненты синтезируются. Т.Г. Егоров пишет: “Чем гибче синтез между процессами осмысливания и тем, что называется навыком в чтении, тем совершеннее протекает чтение, тем оно точнее и выразительнее”. Как следует из приведенного высказывания, исследователь технику чтения (то, что в чтении называют навыком, т.е. механизмом восприятия и озвучивания) не противопоставляет осмыслению читаемого. Чтобы чтение состоялось, все три действия должны быть совершены одновременно.
Об этом же писал С.П. Редозубов: и теперь можно встретить учителей, которые делят уроки чтения на две категории: уроки “техники” чтения и уроки сознательного и выразительного чтения. Такое деление уроков в самой основе своей порочно. Всякий урок чтения должен быть уроком сознательного чтения".
1.2 Этапы становления навыка чтения у начинающего чтеца
В методической науке выделяют три этапа формирования навыка чтения: аналитический, синтетический и этап автоматизации.
Аналитический этап характеризуется тем, что все три компонента процесса чтения в деятельности чтеца “разорваны” и требуют от ребенка отдельных усилий по произведению конкретных операций: увидеть гласную букву, соотнести ее со слогом-слиянием, подумать, куда надо причитать буквы вне слияния, озвучить каждый увиденный графический слог, т.е. произнести плавно, так, чтобы узнать слово и понять его. Чтение по слогам - это признак того, что ребенок находится на самом первом этапе формирования навыка - аналитическом. Обычно считают, что аналитический этап соответствует периоду обучения грамоте. Однако учитель должен помнить, что каждому ребенку свойствен свой темп в развитии вообще и в овладении навыком чтения в частности.
Синтетический этап предполагает, что все три компонента чтения синтезируются, т.е. восприятие, произнесение и осмысление читаемого происходят одновременно. На этом этапе ребенок начинает читать целыми словами. Однако главным признаком перехода чтеца на этот этап является наличие при чтении интонирования. Важно, чтобы ребенок не просто осмысливал отдельные единицы текста, а соотносил их с целостным содержанием читаемого. Интонация при чтении появляется при условии, если чтец удерживает в сознании общий смысл читаемого. Это обычно происходит на второй год обучения в начальной школе.
Такой путь - от аналитического этапа до этапа автоматизации - может быть пройден ребенком в рамках начальной школы при условии, если учитель обеспечит в классе определенный режим работы;
1) упражнения в чтении должны быть каждодневными;
2) отбор текстов для чтения не должен быть случайным, а должен производиться с учетом психологических особенностей детей и литературных особенностей текстов;
- Крепкое здоровье – результат эффективной чистки лимфы.
- Очистка лимфы народными методами:
- Очищение лимфы травами (5 вариантов)
чистка лимфы методом Уокера: поднимаем жизненный тонус;
очищение лимфы по Бутаковой: профилактика и лечение;
очищение соком чистотела;
тибетский рецепт очищения;
лимфатическая чистка луком и чесноком.
Лимфатическая система – важнейшая часть иммунной системы. В ее состав входят лимфоузлы, главная задача которых – охрана организма от токсических продуктов, бактерий, ядов, растворенных в межклеточной жидкости. Если лимфатические узлы – основные фильтрующие элементы – переполнены токсическими продуктами, то они воспаляются. У больного увеличиваются миндалины и аденоиды, мучает постоянный насморк, воспаляются суставы, появляются отеки. Поэтому требуется регулярная чистка лимфы. Она подразумевает собой замену отравленной воды с грибками, микробами и бактериями чистой.
Крепкое здоровье – результат эффективной чистки лимфы
Современная медицина с интоксикацией организма борется методами экстракорпоральной гемокоррекции. Наиболее часто используются:
- Лимфостимуляция (регулируется отток). Методы:
- Лимфопротекция (улучшение сорбционных качеств лимфы путем включения в рацион пищевых волокон, средств, содержащих адаптогено-витамины, лактобактерии).
- Лимфокоррекция (физиотерапия, введение в лимфатическую систему лекарственных средств).
- Плазмаферез (удаление жидкой части крови вместе с патологическими продуктами).
- Темосорбция (удаление из крови токсических продуктов путем связи крови с сорбентом, находящимся вне организма)
Физические (обертывая, контрастный душ, сухое тепло);
Механические (гимнастика, массаж);
Химические (глинолечение, гирудин, растительные средства -лимфостимуляторы, сорбенты).
Очистка лимфы народными методами
Если чувство усталости присутствует постоянно, имеют место заболевания сердечно-сосудистой системы и болезни почек, то весной можно провести чистку лимфы в домашних условиях.
Чистка лимфы методом Уокера: поднимаем жизненный тонус
Показания:
хронический тромбофлебит;
остеохондроз позвоночника;
болезни суставов;
заболевания придаточных пазух носа;
ишемическая болезнь сердца
Необходимые приготовления.
- До очищения требуется провести чистку кишечника, после чего единожды в неделю ставить клизму.
- За сутки до начала чистки в морозильной камере замораживается 2-3 литра родниковой воды. После оттаивания талая вода сливается. Попадание в жидкость осадка не допускается.
- В 1-ый день лечения готовится специальное средство из свежеприготовленных соков грейпфрута, апельсинов и лимонов в соотношении 900:900:200. После их смешивания добавляется 2 л. талой воды.
Схема очищения:
1-ый день:
- Очистительная клизма;
- Прием внутрь 100 гр. воды, в которой растворена 1 ст.л. глауберовой соли;
- Прием горячего душа;
- Прием внутрь 200 гр. средства (начнется обильное выделение пота, а после – частые позывы к опорожнению кишечника)
- Прием каждый 30 минут 100 гр. смеси, пока она не закончится.
Во 2-ой и 3-ий день схема приема аналогичная.
Повторять чистку не чаще 1 раза в год.
Противопоказания:
непереносимость цитрусовых, диабет, возможность воспаления аппендикса.
Очищение лимфы по Бутаковой: профилактика и лечение
Показания:
Застой желчи;
Детоксикация организма;
Заболевания органов малого таза (в т.ч. цистит);
Кожные заболевания;
Атопический дерматит;
Эндокринные заболевания.
Схема лечения:
- Чистка начинается с приема внутрь корня солодки: одну таблетку следует растворить в 250 мл. горячей воды. Запить 250 мл. коралловой воды (для усиления эффекта можно заварить солодку в сочетании с шиповником или смородиной). Норма в день – 3 р. по 1 т.
- Через час после чистки требуется принять сорбент – бурую водоросль (обязательно, иначе яды начнут возвращаться в лимфу) и вновь запить 250 мл. коралловой воды. Сорбент впитает яды и выведет их из организма через кал. Норма в день – 3 р. по 2 т.
- Артишок (замена – чеснок, лецитин) с нанокластерами – очистит желчные протоки. Норма в день – 3 р. по 1 капсуле за 30 мин. до приема пищи.
- Алтимейт (спирулина, люцерна и др.) – восполняет утраченные на предыдущем этапе витамины.
- Активин (связывает яды) – принимать также как артишок.
- Корал пробиотик – трижды в день по капсуле для заселения кишечника полезной микрофлорой.
Время лечения 10-14 дней.
Очищение соком чистотела
Показания:
Гипертоническая болезнь;
Болезни желудочно-кишечного тракта;
Геморрой;
Псориаз;
Остеохондроз.
Необходимые приготовления.
В мае необходимо собрать чистотел, произрастающий на солнечной поляне, и провернуть его на мясорубке. Далее следовать рецепту: 450 гр. сока отжимаем через марлю, добавляем медицинский спирт (70 гр.) и оставляем настаиваться на холоде.
Схема чистки:
- Завтрак – 1 капля.
- Обед – 2 капли.
- Ужин – 3 капли.
Тибетский рецепт очищения
Предусматривает одновременное употребление спиртовой настойки из чистотела (о рецепте выше), а также питье смеси свежевыжатых соков: яблочного или морковного в сочетании со свекольным (пропорция 4:1) в количестве 150 мл. (до еды).
Лимфатическая чистка луком и чесноком
Показания:
Заболевания печени;
Артрит;
Мочекаменная болезнь;
Бородавки.
Необходимые приготовления: следует приготовить отвар из лука, чеснока, лимона, взятых по 1 штуке и одного литра молока. Лук и чеснок измельчаем, не очищая от кожуры, лимон также режем с кожурой (предварительно моем). Все компоненты кладем в кастрюлю и заливаем молоком, доводим до кипения и держим на огне 2-3 минуты. После остывания процеживаем – должно выйти 4 стакана.
Схема лечения:
- Лечение длится 4 дня. Отвар, хранящийся в холодильнике, следует принимать дважды в день перед едой за 30 минут по половине стакана.
- Полностью исключается любая молочная и трудно перевариваемая пища.
Повторяют курс дважды в год.
Вариант 1. Высушенную душицу в количестве 1 ст.л. залейте 250 г. кипятка. Поместите в термос на ночь для настаивания.
Схема приема: 3 недели по 50-100 мл. до употребления пищи трижды в день, затем 7 дней перерыв и снова повторяется 3-недельный курс.
Вариант 2. Взять корневище, побеги и листья сабельника, измельчить их и поместить в литровую банку (так, чтобы она была заполнена на треть). Вливаем в нее кипяток и на 2 недели отправляем настаиваться.
Схема приема: Банка – на курс лечения. Всего их три – повтор не ранее, чем через 20 дней. Принимать перед едой по 1 ч.л. 3-4 раза в сутки.
Вариант 3. Взять хрен огородный и воду в равных долях, смешать и пить 3 р. в день до еды по чайной ложке. Курс – 10 дней.
Вариант 4. Кору осины в количестве 400 гр. кипятят в 2 литрах воды в течение получаса. После 6-часового настаивания добавляют спирт (на 1 л. 150 гр.).
Схема приема: 3 дня через полчаса после любого приема пищи трижды в день по десертной ложке. 7 дней аналогичным образом, но уже по 2 ст.л. Через 5 дней курс повторить.
Вариант 5.
Состав №1: в одном стакане воды три минуты кипятим 1 ч.л. листьев шалфея. После снятия с огня добавляем по 1 ч.л. тимьяна, полевого хвоща, календулы. Настаивать ночь.
Состав №2. В стакане воды кипятим 15 минут 1 ст.л. одуванчика (корни).
- 1-ый день: абсолютное голодание. Можно только пить.
- 2-ой день: в 8 утра принимаем внутрь оба отвара (2 стакана). Затем кладем на область селезенки грелку и прогреваем ее 2.5 часа. Прогревание сочетаем с рассасыванием прополиса. Абсолютное голодание (зеленый чай разрешен).
- Повторить через 2 недели.
Два раза в год желательно проводить чистку лимфы. Можно обратиться за помощью к медикам, но и рецепты народной медицины способны принести облегчение. Переполненная токсинами и шлаками лимфа не сможет защитить организм даже от банальной простуды. Помогите ей работать на полную мощность!
Для нормального протекания большинства метаболических процессов в организме, необходима хорошая работа лимфатической системы, обеспечивающей отток лимфы от органов и тканей. Очищение лимфы в домашних условиях, то есть ускорение её оттока позволит значительно улучшить собственное самочувствие и внешний вид.
Чем опасен застой лимфы
Лимфа входит в состав жидкой среды организма, это бесцветная жидкость, клеточный состав которой представлен лимфоцитами. Кроме клеток, содержит белки, жиры и токсины, которые она выводит из тканей и органов, доставляя в кровь.
Задержка лимфооттока ведет к застою лимфы, а значит жидкости и токсинов в тканях, что отрицательно сказывается на работе всех органов и систем. Вследствие лимфостаза происходит нарастание тканевого отека, что приводит к сдавлению мелких кровеносных сосудов. Вследствие этого ухудшается кровообращение на этом участке, а значит, начинается недостаток кислорода и питательных веществ. Это приводит к различным трофическим нарушениям.
Недостаточное питание тканей становится причиной ухудшения внешнего вида кожи, преждевременного старения, снижения местного иммунитета.
Если происходит общее замедление лимфотока, то это сказывается на самочувствии, так как лимфа становится более вязкой, наполненной шлаками и токсинами и не выводит их из тканей.
Даже незначительное повышение уровня токсинов в тканях проявляется следующими симптомами:
- быстрая утомляемость;
- головные боли;
- снижение сопротивляемости организма к различным инфекциям;
- ухудшение состояния кожи;
- нарушения сна;
- снижение работоспособности.
Чистка лимфатической системы в домашних условиях поможет предотвратить появление этих симптомов.
Следует понимать, что очищение лимфы в домашних условиях, не является способом лечения заболеваний лимфатической системы или способом детоксикации организма при серьезных инфекциях и эндотоксикозах. В медицинской практике используют сложные методы лимфодренирования и лимфосорбции. Лимфосорбция сложный процесс не возможный в домашних условиях.
Как почистить лимфатическую систему в домашних условиях
Так как лимфосорбция, то есть прямое очищение лимфы, путем пропускания её через различные сорбенты не выполнима вне больницы, то говоря об очищении лимфы, имеется ввиду или ускорение лимфотока.
Способы лимфодренажа
- Специальные дыхательные упражнения , основанные на глубоком диафрагмальном дыхании, значительно улучшают отток лимфы от внутренних органов, а значит и состояние этих органов.
- Физические упражнения и прыжки . Ток лимфы по сосудам во многом зависит от движения мышц. Именно они стимулируют движение лимфа от периферии к центру, поэтому регулярная зарядка и гимнастика для суставов предотвращает застой лимфы в конечностях. Прыжки так же улучшают работу лимфатической системы. Во время прыжка, происходит открытие клапанов в сосудах лимфатической системы, что способствует значительному ускорению тока лимфа.
- Контрастный душ . Поочередное воздействие низкой и высокой температуры вызывает последовательное сужение и расширение сосудов, что ускоряет движение лимфы по сосудам.
- . Это один из основных методов воздействия на лимфатическую систему. Выделяют ручной и аппаратный методы воздействия. Ручной лимфодренажный массаж может осуществляться как в домашних условиях (самомассаж ног, лица), так и специалистами в массажных и косметологических салонах. Аппаратный (вакуумный, микротоковый и прессотерапия) выполняется только в специальных медицинских и косметологических учреждениях на сложном оборудовании.
- Массаж тела сухой щеткой . Осуществляется по направлению от кончиков пальцев к крупным суставам, далее по направлении к диафрагме. На животе осуществляются круговые движения по часовой стрелке или от пупка.
- Достаточное количество воды . Для нормальной деятельности лимфосистемы необходимо выпивать около 2-х литров чистой воды в день.
- Посещение сауны или бани тоже дает эффект усиления оттока лимфы от тканей и улучшает выведение токсинов из организма.
- Ускорение работы лимфосистемы с применением различных народных рецептов и авторских методик , которые описывают как очистить лимфатическую систему в домашних условиях.
Существует множество методов ускорения тока лимфы, основанных на свойствах различных растений, овощей и фруктов. Перед тем, как проводить очищение лимфы в домашних условиях народными средствами, необходимо подготовить организм. Примерно за 2-3 недели ввести в рацион побольше сырых овощей, фруктов и зелени. А мясо, мучные продукты, газировку, продукты содержащие красители, большое количество консервантов исключить. Так же можно провести очищение кишечника и печени, пропив в течение 1-2х недель желчегонные растительные препараты.
Ускорение тока лимфы народными методами
Существует множество рецептов того, как очистить лимфатическую систему в домашних условиях. Все они основаны на свойствах трав, растений и фруктов ускорять ток лимфы по сосудам.
Очищение с помощью сока цитрусовых фруктов
Для этого способа очистки необходимо:
- Сок грейпфрута 900 мл
- Апельсиновый сок 900 мл
- Сок лимона 200 мл
- 2 литра специально приготовленной талой воды.
- Все ингредиенты смешать.
Талую воду готовят следующим образом: Чистую холодную некипяченую воду замораживают до образования тонкой корки льда. Затем лед убирают и выкидывают. Оставшуюся воду ставят в морозильник пока, не замерзнет полностью. Затем лед должен растаять при комнатной температуре примерно на 2/3. Это и есть нужная фракция. Остаток льда надо выкинуть.
Для этого способа очистки необходимо выделить целый день. Утром надо сделать очищающую кишечник клизму, а затем принять продолжительный горячий душ или если есть возможность сходить в баню. После этого выпить стакан приготовленной соковой смеси. Затем в течение всего дня ничего ни есть и не пить кроме смеси по 100 мл каждые 30 минут.
Эффективность чистки проявляется обильным потоотделением и частым жидким стулом в течение дня. Проводить такое очищение рекомендовано 1 раз в год.
Настой хрена готовится следующим образом: очищенный корень хрена 200 гр нарезают кубиками по 1 см и заливают кипятком 200 мл. Дают настояться несколько часов (лучше ночь) в темном месте. Принимать во время еды по 2 чайные ложечки 3 раза в день. Курс длится 10 дней, проводить его надо 1 – 2 раза в год.
Использование свежего сока чистотела
Необходимо самостоятельно собрать чистотел, желательно в местах, где мало или совсем нет машин, крупных заводов, сельскохозяйственных предприятий. Стебли и листочки пропустить через мясорубку и отжать. На 1 литр сока надо 100 мл медицинского спирта, это увеличит срок хранения сока.
Пить надо перед едой начиная с 1-ой капли, к каждому приему прибавляя еще одну. Довести до 15 капель на прием и начать убавление по одной капле. Курс 5 дней, повторять 2 -3 раза в год.
Нельзя проводить очистку по этому методу в период обострения хронических заболеваний желудка.
Травяные сборы на основе Иван-чая, душицы, птичьего горца, шиповника
В аптеке можно приобрести сборы на основе этих трав, принимать следует 1 месяц, курс повторять можно 2 раза в год.